Cómo controlar los celos

Cuando los celos se vuelven tóxicos

Si los celos son una expresión "normal" de nuestro afecto, si de alguna manera pertenecen a nuestro ADN, antes de examinar más de cerca su versión tóxica (y por lo tanto peligrosa, incluso como un desperdicio de una relación humana y su potencial), es útil reconstruir algo que llevamos dentro y que nos cuesta expresar. Tememos perder a la persona más cercana a nosotros: esto sucede, por ejemplo, cuando no logramos preservar un matrimonio y dejamos que se disuelva. Nuestros celos son sinónimo de miedo, baja autoestima, desconfianza y falta de autoridad. En resumen: una hermosa mezcla de estados de ánimo que envenenan la vida y ciertamente no la aligeran. El amor, cuando los celos son tóxicos, se extingue en el fuego diario de la sospecha, la necesidad obsesiva de control, la desconfianza crónica, las discusiones constantes y a menudo inútiles , y la restricción de la libertad del otro.

Paralizados por esta acumulación de sentimientos, los celos surgen cuando les damos rienda suelta. Casi los convertimos en un escudo para protegernos de nuestras propias debilidades, que en realidad nos debilitan. Sentimos celos, por ejemplo, no porque dudemos de la fidelidad de nuestra pareja , sino porque ya no nos sentimos seguros por el pacto implícito que nos une. Se ha abierto un vacío, y ahí es donde se infiltran los celos.

Los celos como signo de posesión del otro

El siguiente paso es la transformación de los celos en una enfermedad. Con consecuencias impredecibles y, lamentablemente, a menudo implicando el uso de la violencia —cobarde si la ejerce un hombre, físicamente más fuerte, contra una mujer, naturalmente más débil—. Esta transición, sin embargo, no se produce gradualmente, como una enfermedad que, sin el tratamiento necesario, empeora nuestra condición física. Hay un cambio en nuestro marco mental y nuestra actitud que envenena por completo la "normalidad" freudiana de los celos. Se llama posesión. Es el instinto de poseer, de considerar a una persona "mi propiedad", lo que empuja los celos más allá de los límites de la tolerancia y los transforma en una bomba tóxica. La única defensa contra este uso distorsionado de los celos es la prevención. Las mujeres, así como son capaces de reconocer muy bien a un hombre enamorado, deberían mantener a raya a un hombre violento desde el principio , reconociéndolo por sus primeros gestos. Y sin concederle la circunstancia atenuante que tantos hombres se atribuyen con la frase mágica: "Estoy tan celoso porque te amo". ¡Menuda tontería! La verdad es otra: "Estoy tan celosa porque creo que eres mío".

Cómo combatir los celos

Si estás convencido de que la escalada de celos que he descrito está bien fundamentada, puedes intentar detenerla a tiempo. Tenemos todas las herramientas para superar los celos, no para dejarnos aplastar por ellos, y el hombre (o la mujer) que nunca puede salir de la oscuridad de los celos es una representación viviente de una galería de personajes del inmenso catálogo de películas (la mejor quizás sea El drama de los celos, protagonizada por Giancarlo Giannini, Marcello Mastroianni y Monica Vitti) y novelas (empezando por la imperdible Sonata Kreutzer de Tolstói ). En realidad, el hombre celoso puede cambiar el eje de este sentimiento y devolverlo a los límites de la "normalidad". Recordemos —y esto sin duda puede considerarse una buena noticia— que, según una investigación de la Universidad de San Diego, California, incluso los perros son celosos. Y pueden sentir celos incluso de un perro de peluche. Unos celos sin fundamento, como los de los hombres cuando creen poseer a una mujer en lugar de amarla.

Los celos se superan en la práctica, incluso con pequeñas intervenciones que limitan nuestras acciones. Por ejemplo: nunca revises los mensajes, correos electrónicos, conversaciones o comunicaciones de tu pareja. Cultiva tus propias relaciones e intereses, independientemente de con quién compartas tu vida; habla con franqueza y claridad, con ligereza y sin tono inquisitivo. Y acepta que los celos, aunque no sean obsesivos, forman parte de nuestra vida.

Frases célebres sobre los celos

• "No es el amor lo que es ciego, sino los celos". Lawrence Durrell

Nos volvemos ciegos cuando los celos se vuelven patológicos. No vemos a la otra persona, con su identidad, sino que solo pensamos en cómo poseerla: nada que ver con el amor, con su apertura y generosidad.

• "Los celos siempre surgen con el amor, pero no siempre mueren con él." La Rochefoucauld

El caso clásico es la ruptura de una relación (un matrimonio, un compromiso, una amistad) que no fue consensuada. En ese momento, al menos por una parte, el amor se ha desvanecido, y con él los celos; pero por la otra, ambos permanecen. Y sin la guía de la razón, los celos se convierten en un veneno que siembra resentimiento, recriminaciones, deseos de venganza e incluso odio. Ciegos, también en este caso.

• "Temed a los celos, señores, es una hidra oscura y lívida, con su veneno." Arrigo Boito

En el libreto de Otello de Boito, ópera con música de Giuseppe Verdi, los celos son los protagonistas, en su forma más miserable y contemporánea. Un veneno que mata tanto a la víctima como al verdugo.

• "Quiero morirme de celos. Cuéntame sobre todos los hombres que has tenido." Philip Roth    

El gran escritor estadounidense fue un minucioso explorador de los sentimientos humanos y supo observarlos con lupa. Sin duda, los celos tienen un componente masoquista : de ahí la búsqueda obsesiva de información sobre la pareja, el intento de descubrir «pruebas» que justifiquen una especie de paranoia. Todo este tiempo y salud desperdiciados, cuando en el amor verdadero y duradero siempre debe preservarse un margen de discreción e intimidad absoluta. La privacidad incluida.

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