Miopía en niños: causas, tratamientos y prevención

Suele aparecer en niños de alrededor de 5 o 6 años. A esta edad, se denomina miopía patológica , que puede desarrollarse debido a un esfuerzo ocular prolongado, como leer un libro de texto o intentar mantener la visión en un entorno con poca luz.

La epidemia de miopía

Países con más niños miopes

Causa

En el pasado, la miopía aparecía entre los 13 y los 15 años, y luego se estabilizaba alrededor de los 18. Ahora, la edad se ha adelantado a los 10 años, y la miopía se estabiliza alrededor de los 30, o incluso más tarde. Se están realizando muchas investigaciones sobre el tema, y ​​la genética sigue siendo, sin duda, el factor principal. Algunos estudios científicos muestran que con ambos padres miopes, uno de cada dos hijos será miope; con un padre miope, uno de cada tres; y sin padres miopes, uno de cada cuatro niños se verá afectado. Pero incluso en este caso, el tiempo que pasan en contacto con la tecnología no es una causa suficiente para explicar la epidemia. Investigaciones recientes apuntan a la falta de tiempo al aire libre . Un estudio muy reciente con 500 niños californianos y otro con 4 niños australianos han demostrado científicamente la estrecha correlación entre la miopía y el tiempo que pasan al aire libre. En la práctica: los niños que pasan más tiempo en interiores, o al menos en interiores, son más miopes que los demás. Ian Morgan, de la Universidad de Canberra, ha calculado que, para proteger sus ojos, los niños deberían pasar al menos tres horas al aire libre cada día . Tengamos esto presente, especialmente durante esta época del año, que invita a realizar actividades al aire libre.

Miopía y falta de luz solar

La dopamina es la sustancia química que vincula la miopía con la falta de luz solar: la luz brillante estimula la producción de este neurotransmisor en el ojo, lo que equilibra el crecimiento de los globos oculares de los niños, previniendo su elongación excesiva. Lleve a sus hijos más a menudo al aire libre, a un parque, un jardín , a cualquier lugar donde haya luz solar y natural. Esta investigación también está confirmada por un estudio realizado por la Universidad de Pekín, que descubrió que los niños que participan en actividades al aire libre después de la escuela , incluso solo jugando o caminando, tienen la mitad de casos de miopía en comparación con aquellos que permanecen en interiores. En Taiwán, los científicos han concluido que se necesitan al menos 14 horas al aire libre a la semana para reducir la miopía . Por lo tanto: más espacio para la luz natural y menos para los destellos de los dispositivos eléctricos y electrónicos.

Los síntomas

Existen algunos síntomas de miopía en niños que no deben subestimarse. Estos incluyen:

• El niño se acerca a los objetos para identificarlos.
• En la escuela le pregunta a su compañero o al profesor qué está escrito o dibujado en la pizarra.
• Con frecuencia tiene la cabeza torcida lo que indica problemas de visión.
• Entrecerrar los ojos para enfocar objetos distantes.
• Entrecierra los ojos si se acerca demasiado a algo que está sosteniendo, como un libro. 
• A medida que el niño crece, experimenta visión borrosa de objetos distantes.

Riesgos

Los riesgos más graves de la progresión no tratada de la miopía en niños, más allá del umbral de 6 dioptrías, son tres.

• CatarataEl aumento de la miopía puede llevar a la necesidad de cirugía.
• Lesiones retinianas. Inicialmente periféricas, pueden provocar desprendimiento de retina.
• Maculopatía miópica. Esta es la peor progresión y pone en riesgo la visión.

remedios

En la fase inicial, para prevenir la progresión de la miopía en niños, se recomienda el uso de colirios de atropina de baja concentración. En dosis bajas, la atropina actúa como un profármaco y estimula la producción de dopamina. Esto provoca la rigidez del tejido escleral, previniendo el empeoramiento de la miopía. Incluso los colirios de atropina de baja concentración deben administrarse tras consultar con un especialista.

Curar

También se han logrado avances interesantes en las gotas oftálmicas para la miopía. La más eficaz es la de atropina, que actúa sobre ciertos receptores en la parte posterior del ojo. Las gotas de atropina, muy diluidas, no están disponibles comercialmente, pero se pueden preparar fácilmente en una preparación galénica. Otra opción de tratamiento es el uso de lentes de desenfoque periférico, que enfocan con gran eficacia en el centro, al igual que las lentes tradicionales, e insertan microlentes de aproximadamente un milímetro cada una en la porción exterior. Estas microlentes enfocan hacia adelante, lo que produce menos estimulación y menor estiramiento del globo ocular. Aparte de estas innovaciones, se mantienen las antiguas armas para tratar la miopía: las lentes correctivas tradicionales y la cirugía refractiva, que es posible una vez que la miopía se ha estabilizado.

Nuevo tratamiento

La última esperanza para curar la miopía reside en un nuevo tratamiento que consiste en la exposición a luz roja de baja intensidad. Este tratamiento, mediante un microscopio binocular, ralentiza la progresión de la miopía durante tres minutos dos veces al día, cinco días a la semana. El tratamiento ha superado la fase experimental y pronto podría convertirse en una terapia completa para la miopía.

Prevención

En resumen, aquí hay 10 consejos sencillos para evitar la aparición de esta molesta patología:

• En primer lugar, hay que tener en cuenta que Los niños deben mantener una distancia adecuada tanto del libro cuando estudian como, más aún, cuando están delante de un ordenador o tableta.Este mal hábito impide que el ojo trabaje con flexibilidad y es una de las principales causas de la miopía, que no es más que la incapacidad de enfocar objetos lejanos. La distancia recomendada es de treinta centímetros..
• Prevenir a los más pequeños utilizar dispositivos electrónicos en la oscuridad o con poca luzEsto aumenta el efecto negativo de la luz artificial y obliga a los ojos a trabajar más. Por lo general, el área donde se lee o se usa la computadora debe ser tres veces más brillante que el resto de la habitación.
• Los niños, les guste o no, inevitablemente pasan horas frente a los libros. Por eso, es importante no estresar aún más sus ojos con el uso excesivo de videojuegos o simplemente pasando demasiado tiempo frente al televisor.
• No se permiten teléfonos inteligentes ni tabletas antes de los tres años.
• Enséñeles a sus hijos un poco de ejercicio: A intervalos regulares, aproximadamente cada 15 minutos, levante la vista del trabajo que está haciendo., ya sea leyendo, escribiendo o usando una computadora, para observar un punto distante.
• Los niños deben pasar el mayor tiempo posible al aire libre.La actividad física y el deporte no sólo ayudan al crecimiento saludable sino que también constituyen un buen ejercicio para los ojos que, al disponer de un campo abierto, tienen la capacidad de enfocar objetos y sujetos distantes.
• La miopía también se puede combatir con un nutrición saludableLos alimentos fundamentales para proteger los ojos son todos aquellos ricos en vitamina A y en particular: la verduras de hoja verde (rico en luteína), frutas de piel azul como los arándanos (fuente de antocianinas), almendras y nueces (rico en ácidos grasos y omega 3)
• Preste atención a la Postura De tus hijos, es importante que al sentarse mantengan los pies en el suelo y los hombros rectos, para así mantener ambos ojos a la misma altura.
• Incluso los muebles que utilizan deben ser proporcionales a su crecimiento. Además, escritorio donde estudien o utilicen la computadora debe ser un plano inclinado unos 15 o 20 grados. 
• Una vez que tengas que recurrir al uso de la gafas es importante Deje que los niños elijan el color del marco. para que no los vivan como una imposición y estén dispuestos a llevarlos.
• Finalmente, en la fase de crecimiento, someter a los niños a una chequeo cada 6 mesesLa miopía es una condición corregible, lo importante es intervenir a tiempo.

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