Recetas de dos bebidas refrescantes y naturales

Bebida refrescante de jengibre

Excelente en caso de gripe , conocido por sus propiedades digestivas y rico en vitaminas E y B6, potasio, fósforo y calcio, el jengibre es también un ingrediente perfecto para preparar una deliciosa bebida refrescante:

Ingredientes

• 750 ml de agua
• 1 lemon no tratado
• 6 cm de jengibre fresco

preparación

• Pon a hervir el agua y luego viértela en una jarra junto con el limón sin cera y el jengibre cortado en aros.
• Dejar reposar durante 20 minutos.
• Colar y servir la bebida caliente o fría.

Bebida refrescante con cidra y menta.

Al igual que el jengibre, el cedro es rico en nutrientes beneficiosos para la salud. Posee propiedades antibacterianas, desinfectantes, digestivas y antitumorales, es un antihipertensivo natural y un valioso aliado en el tratamiento de la cistitis.

Ingredientes

• 3 litros de agua
• 3 cedros sin tratar
• g de azúcar 500
• Un manojo de menta

preparación

• Hervir la cáscara de 3 cidras sin tratar en 3 litros de agua.
• Pasados ​​10 minutos añadimos la pulpa picada y el azúcar y dejamos cocer durante 2 horas.
• Filtrar, añadir el manojo de menta y dejar enfriar.
• Conservar en el frigorífico.

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