Cómo evitar la fiebre

La fiebre Es más que una posibilidad, cuando bajan las temperaturas y se manifiesta el efecto de la epidemia. Pero eso no significa que debamos entrar en pánico de inmediato y malgastar dinero recurriendo a medicamentos. Empezando por la temperatura, que realmente indica... fiebre:entre 37,2 y 37,7 sigue siendo una hipótesis, A partir de 37,7 es definitivamente fiebre..

Los síntomas

En todo caso, para evitar la fiebre y luego tener el problema de tratarla, dado que es un síntoma (por ejemplo la presencia de una infección), más que una enfermedad real, aquí están las consejos sencillos y prácticos. Inspirado en la idea de jugar con ventaja, como en cualquier modalidad de prevención.

Cómo evitar la fiebre en verano

Cómo evitar la fiebre en invierno

Para empezar, es importante tener una buona regulación de la calefacción domestico. Para evitar que el aire se seque, es necesario regular la temperatura entre 19 y 22°C y mantener un nivel adecuado de seguridad en el entorno humidificación utilizando los recipientes de agua adecuados para colocarlos sobre los radiadores.

• Intentar Minimizar las corrientes de aire de puertas y ventanas y recuerda siempre apagar las mantas eléctricas y los calentadores de cama antes de ir a dormir.
• Échale un vistazo el estado del sistema de calefacción para eliminar el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.

También es muy importante protegerse del frío, especialmente fuera de la casa:

• En primer lugar, si es posible, limitar las salidas Durante las horas más frías del día, especialmente temprano por la mañana y por la noche. Esta precaución es especialmente importante para las personas mayores. bebé, niños pequeños y enfermos crónicos: las personas más susceptibles a los efectos de las bajas temperaturas.

• Elige uno ropa apropiada Sin olvidar nunca los guantes, bufanda Use sombreros y, si es posible, vístase en capas, especialmente chaquetas y abrigos impermeables para protegerse del agua, el viento y la nieve. Preste atención a su ropa, especialmente al pasar de un ambiente cálido a uno frío y viceversa.

¿Cómo evitar tener fiebre?

• Recuerda que El gran resfriado también se puede combatir en la mesaDurante los meses fríos, el cuerpo necesita consumir más energía que en otras épocas del año, pero es importante no excederse consumiendo alimentos más calóricos o en mayores cantidades. El aumento debe limitarse a... 10 por ciento de las calorías necesarias De lo contrario, el riesgo es que al final del invierno te encuentres con algunos kilos de más sin ningún problema. ventaja para salud.

• Privilegiado frutas y verduras que contienen vitaminas y sales minerales muy valiosas para el organismo y bebidas calientes como el té, las infusiones o zumo de naranja. Y antes que nada, bebe todo lo que quieras, desde agua natural hasta tisana.

• No te lo pierdas pasta, carne y pescado, todos los alimentos necesarios para asegurar la ingesta correcta de proteínas y esenciales para el organismo porque aportan calor y energíaPero come sólo y siempre cuando te apetezca: no cedas al falso mito de que comer “de cualquier manera” es indicador de bienestar.
• Por último, intenta evitar bebidas alcohólicas y espirituosas que puede causar un exceso dispersión de calor producida por el cuerpo, favoreciendo la aparición de hipotermia.

Cuando la fiebre es alta

Dado que el fiebre Es un síntoma, no una enfermedad. Para comprender completamente los diferentes niveles y cómo abordarlo, sigamos las pautas del Instituto Nacional de Salud (ISS). La temperatura corporal normal ronda los 37 grados Celsius, y durante el día fluctúa entre 36 y 37,2 grados. Si no supera los 38 grados, hablamos de fiebre baja, mientras que entre 38 y 38,5 grados, entramos en el rango de fiebre leve, que se vuelve moderada hasta los 39 grados. Después, entre 39 y 39,5 grados, hablamos de fiebre alta, y si supera este umbral, entramos en el rango de...hiperpirexiaSegún esta escala se considera fiebre alta aquella comprendida entre 38,5 y 40 grados.

Causas de la fiebre alta

Las causas más comunes de fiebre alta son las siguientes:

• Infecciones virales y/o bacterianas
• Patologías neoplásicas
• Patologías inflamatorias
• Lesiones y/o quemaduras
• Efecto de la cirugía
• Uso de ciertos medicamentos

En cualquier caso, la fiebre alta no se puede tratar con métodos caseros ni consultando al Dr. Google: siempre debes consultar a tu médico, evitando desperdicios con el uso de no hay necesidad de antibióticos.

¿Cuándo se necesita atención médica de emergencia por fiebre?

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