Cómo lavarse bien las manos

Al menos 40-60 segundos bajo el agua. Palma con palma. Enjuagar y secar bien.

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Cómo lavarse bien las manos
Con calma, durante casi un minuto. Y siempre que sea necesario. Lávate bien las manos Es un gesto sencillo pero esencial para nuestra higiene y para la seguridad de las personas con las que entramos en contacto más frecuentemente.
El clima: no menos de 40-60 segundosLos movimientos: Frótate las manos palma con palma. El después: Enjuague y seque completamente con una toallita desechable o una toalla personal.
Desde el brote de coronavirus, lavarnos bien las manos se ha convertido en una de las tareas más importantes y recurrentes de nuestro día. Y si no lo hacemos bien, simplemente lo desperdiciamos.
Por otro lado, como cualquier hábito sencillo, lavarse bien las manos requiere prestar atención a unos sencillos pasos al principio. Después, todo se convertirá en algo natural. Y no olvidemos que ahora debemos acostumbrarnos a la idea de que, al salir de casa, al volver sigue siendo imprescindible pasar por el baño y meter las manos debajo del lavabo. Con agua y jabón.
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¿CÓMO ELIMINAR LAS BACTERIAS DE LAS MANOS?

Lávate bien las manos Con jabón es un gesto sencillo pero fundamental para prevenir problemas salud y, en algunos casos, la propagación de diversas enfermedades infecciosas Desde la simple gripe hasta la nueva Coronavirus (denominado científicamente SARS-CoV-2), para el que actualmente no existen terapias específicas ni una vacuna adecuada.

El nuevo Coronavirus tiende a propagarse, de persona a persona, a través de Pequeñas gotas emitidas con la respiración o en caso de tos y estornudosPor lo tanto, la transmisión directa se produce por contacto cercano con una persona enferma. Sin embargo, la transmisión indirecta puede ocurrir, por ejemplo, al tocar objetos o superficies que contienen el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos con las manos contaminadas y, por lo tanto, sin lavar.

CORONAVIRUS Y MANOS LAVADAS

Precisamente para combatir el Coronavirus, laOrganización Mundial de la Salud (OMS) e il Ministerio de Salud Recomendamos lavarse las manos regularmente con agua y jabón o con soluciones a base de alcohol, dedicando un tiempo al procedimiento. entre los 40 y los 60 segundos, y procediendo como se indica en la guía explicativa:

Cómo lavarse bien las manos

En particular, las directrices de la OMS, una vez realizados los seis pasos de lavado, recomiendan Sécate las manos con una toalla desechable y también úsalo para cerrar el grifo, una precaución que debes tomar especialmente si estás en un lugar público. También son útiles los geles caseros, especialmente cuando no puedes lavarte las manos.

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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS CORRECTAMENTE?

El higiene Es un arma importante a nuestra disposición para defendernos de la contaminación por gérmenes. Pensemos, por ejemplo, en cuántas veces al día nuestras manos entran en contacto con objetos, animales o incluso alimentos repletos de microorganismos: billetes, pomos de puertas y soportes de cocina. transporte público, equipos de gimnasio. Y piense en cuántas veces, en cuestión de horas, nos tocamos la cara con las manos: la contaminación por gérmenes suele ocurrir durante un paso directo entre las manos, la boca y los ojos.

Aunque la mayoría de estos gérmenes son completamente inofensivos, algunos pueden tener características patógenas: pensemos por ejemplo en la fuerte difusión de enfermedades como el cólera, la salmonelosis o la hepatitis A en países donde reglas de higiene faltan. Esto, por supuesto, Esto no significa en absoluto que debamos excedernos con el lavado de manos.:El uso excesivo de jabón, además de los gérmenes, también elimina la barrera lipídica que recubre nuestra piel y que es nuestra primera defensa contra los gérmenes.

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Para limpiarse las manos correctamente, reiteramos, basta con seguir las directrices publicado por la Organización Mundial de la Salud y asumido por el Ministerio de Salud.

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¿CUÁNDO ES IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS?

Veamos entonces en detalle, Cuándo lavarse las manos para evitar la contaminación por gérmenes:

Antes ..

  • Consumir alimentos
  • Vendar una herida
  • Colocación o extracción de lentes de contacto

Y despues de tener..

  • Manipuló alimentos crudos, especialmente carne y pescado.
  • Suénate la nariz
  • Acarició a una mascota
  • Manejó el basura
  • Me alojé en lugares como salas de espera de hospitales, estaciones y aeropuertos.

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CÓMO DESINFECTARSE LAS MANOS CORRECTAMENTE

En general:

  • Utilice siempre agua tibia y jabón.
  • Frótese las manos durante al menos 40 segundos.
  • Enjuague bien
  • Séquese las manos con papel desechable o una toalla limpia.
  • Si tienes la piel sensible, aplica un humectante para evitar la irritación causada por el uso de limpiadores agresivos.
  • Por último, en ausencia de agua, utilice detergentes bactericidas disponibles en el mercado para lavarse las manos en seco.

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