Por qué las caricias son tan buenas para todos

Liberan endorfinas y oxitocina, reduciendo así el estrés y aumentando la sensación de bienestar y relajación. Pero, sobre todo, fortalecen los vínculos.

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importancia de las caricias
Las caricias son atemporales y siempre hacen bien, tanto a los bebés como a los ancianos. Por eso, nunca deben desperdiciarse, sino usarse con cierta generosidad (sin exagerar, pues siguen siendo gestos "especiales"). caricias Implican el reconocimiento de la existencia del otro a nuestro lado. Establecen contacto, son una forma de demostrar afecto a quienes nos rodean, de aceptar su presencia.Evitarlos significa negar la existencia del otro, no hacerle sentir aceptado.o: por eso son importantes desde el primer hasta el último día de vida.

Beneficios

El mecanismo que regula el beneficio inmediato y directo de las caricias está vinculado a la producción, a través de este simple gesto, de endorfinas e oxitocina. Esto conduce a una reducción natural del estrés, una sensación de serenidad y bienestar, e incluso el deseo de crear una relación con el otro. Una caricia suave puede... activar el sistema nervioso parasimpático, es decir, el que promueve la relajación, la recuperación de energía, la calma e incluso digestión.
 

La importancia de las caricias para los recién nacidos

Desde que nacemos, necesitamos el contacto físico con nuestra madre. Respirar su aroma. Estar en contacto directo con su piel. Para beneficiarnos de lo que los expertos llaman... “método canguro”, para indicar una terapia hecha de caricias cuerpo a cuerpo entre madre e hijoInteractuar con los padres, desde los primeros momentos de vida, ayuda al desarrollo cognitivo, emocional y lingüístico del recién nacido, alivia el estrés del niño y sienta las bases para su futuro desarrollo emocional.
Con solo una caricia, solo una, la percepción del dolor del recién nacido disminuye. Teníamos una comprensión bastante empírica de este beneficio, como lo demostraban nuestras abuelas al realizar sus labores de cariño, pero ahora existe una confirmación científica. Una investigación publicada el Current Biology explica en detalle cómo funciona este fenómenoAlgunas neuronas sensoriales de la piel, que se activan con la caricia, producen el efecto de reducir el dolor. En niños, en recién nacidos, así como en adultos. La investigación se realizó en un grupo de recién nacidos sometidos a tratamientos médicos dolorosos, como un análisis de sangre, y también condujo a la definición de la velocidad más efectiva de las caricias para reducir el dolor: tres centímetros por segundo..
 

La importancia de las caricias para los niños

Hoy en día, solemos dejar a nuestros hijos durante horas rodeados de dispositivos electrónicos (desde computadoras hasta teléfonos inteligentes), contentos de que no nos molesten. El problema es que en ese momento, para nosotros, padres o abuelos, el niño no existe, y lo entiende perfectamente. A lo largo de su crecimiento, los niños necesitan caricias, percibir el contacto físico y la cercanía con los demás.Acariciar a nuestros hijos y nietos significa asegurarles nuestra presencia, permitirles desarrollar sus emociones y sentar las bases para que confíen en los demás y establezcan relaciones afectivas sólidas cuando sean adultos.
 

Importancia de las caricias para los adultos

Nuestra necesidad de caricias no termina en la infancia. A lo largo de nuestra vida, siempre necesitaremos dar y recibir caricias para afirmar nuestra existencia y reconocer la de los demás. Sobre todo, En una relación las caricias nunca deben faltarSon una forma no verbal e inequívoca de fortalecer el vínculo, demostrar amor y consolidar la relación, haciendo sentir a la otra persona que estamos ahí y estaremos siempre a su lado.

La importancia de las caricias para las personas mayores

La caricia se considera una medicina natural para los ancianos, especialmente si padecen una enfermedad. Expresa comprensión de su dolor, cercanía, solidaridad y complicidad, el cariño de quienes intentan cuidarlos. Pero, sobre todo, es un puente, un contacto que ayuda a la persona mayor a superar la peor de las enfermedades. la solitudine.

Gestos físicos que unen a las personas

Cada gesto físico, desde un abrazo hasta un beso, desde una caricia hasta un apretón de manos, tiene su valor, su significado y su importancia en las relaciones entre las personas.
  • abrazoInvolucra todo el cuerpo y es un gesto universal de afecto. Puede tener diferentes significados: amor, cercanía, solidaridad, amistad, familiaridad. O incluso simplemente compasión.
  • BacioTiene su origen en la parte instintiva de la persona humana y desde entonces ha evolucionado en sus diversas formas. Es un gesto simple, poderoso y a la vez muy complejo: involucra 34 músculos faciales y 112 músculos posturales.
  • CariciaEs una de las primeras formas de comunicación afectiva que se desarrolla entre las personas, comenzando por la madre y sus hijos. Ya en el segundo trimestre de gestación, el feto reconoce la caricia de la madre y la busca, acercándose a la pared del útero.
  • Apretón de manosUna forma muy antigua de comunicación entre personas, tanto que aparece en los jeroglíficos egipcios. Con el tiempo, el apretón de manos se ha convertido en un saludo que expresa cordialidad y amabilidad.

Afefobia

No a todas las personas les gustan los besos, las caricias, Abrazos y apretones de manos. Incluso existe un trastorno llamado hafefobia (del griego apto, tocar, y fobia,tocar), que afecta a personas con miedo a tocar a otros. En la literatura científica, se considera un posible síntoma de un trastorno de la personalidad.

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