El placer de correr se debe a las endorfinas

CORRER Y ENDORFINAS

¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes esa sensación de bienestar y placer genuino que obtienes después de correr, nadar o cualquier otro tipo de ejercicio físico? La ciencia puede proporcionar respuestas cada vez más actualizadas. Gracias a la investigación de campo, de hecho, una primera y fundamental razón del placer que provoca raza. Se debe a las endorfinas, las llamadas hormonas del placer.Según lo publica la revista Corteza cerebral  Estos neurotransmisores se producen en grandes cantidades durante el ejercicio físico y dan una sensación de excitación y bienestar, más o menos como lo que puede ocurrir con la morfina o los opiáceos.

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SENSACIÓN DE BIENESTAR DESPUÉS DEL EJERCICIO FÍSICO

Ahora, gracias a una investigación de la Universidad de Montreal, tenemos otra explicación para el placer que proporciona correr. Estos son efectos gratificantes modulados por la leptina, una hormona clave para metabolismoLa leptina se conoce como la hormona de la saciedad porque regula el apetito. Pues bien, las señales hormonales que modulan la alimentación y el ejercicio están aparentemente relacionadas. Además, el papel evolutivo de correr probablemente fue lograr los máximos resultados en la búsqueda de alimento. Por lo tanto: Corre, camina y tendrás mayores sensaciones de placer..

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