Por qué besar es bueno para la salud

Activa 34 músculos faciales y 112 músculos posturales. Fortalece el sistema inmunitario y produce oxitocina, la hormona del amor. Besar es una sensación de bienestar. Pero entonces, ¿por qué lo usamos tan poco?

importancia del beso
Hay todo tipo de buenas excusas. pandemiaEl miedo al contacto, e incluso antes de la COVID-19 y sus efectos devastadores en las relaciones físicas entre las personas, la prisa y la vida frenética. Lo cierto es que... Vamos a besarnos cada vez menos y desperdiciamos todo enormes beneficios de esta sencilla, gratuita, placentera y extraordinaria fuente de bienestar.

Bacio

El beso, fuente de placer y amor, pertenece a ese 30 por ciento de relaciones reales y no virtuales que han sido pulverizadas por tecnologíaEliminado. Luego llegó el huracán del coronavirus, y este gesto, tan extendido entre los pueblos mediterráneos, incluso el simple saludo, quedó prácticamente prohibido. Incluso en las relaciones más íntimas. Mientras tanto, La investigación continuó, descubriendo siempre nuevos resultados sobre las cualidades del beso en términos de bienestar y salud.

Qué bueno es para tu salud

No es necesario estar enamorado para besar. No seas tacaño con este maravilloso gesto. No tiene por qué implicar una pasión desbordante. Y no lo desperdicies: nunca. Como mínimo, es beneficioso para la salud, dado el poder físico del beso: involucra 34 músculos faciales y 112 músculos posturales. Y es un formidable inhibidor del cortisol, la hormona del estrés.

Besar es bueno para la saludY no hay duda al respecto. Ahora, una oleada de investigaciones de grandes y prestigiosas universidades de todo el mundo confirman algo que parecía surrealista, pero que, en cambio, es profundamente cierto: el beso es bienestarLa última investigación proviene del famoso MIT estadounidense (MIT) donde la microbióloga Susan Erdam, junto con un grupo de investigadores, descubrió importantes efectos positivos de los besos en nuestra salud. Dos en particular.:el intercambio de un beso fortalece la sistema inmune y estimula la producción de oxitocina, la hormona del amor, y testosterona, la hormona sexual.

Beneficios de besar

Estos últimos hallazgos amplían lo que ya se sabía sobre la relación entre los besos y el bienestar. Es decir, Intercambiar besos mejora el estado de ánimo y la presión arterial, y también metabolismoTe hace perder peso, lucha contra el rughe y protege el corazón¿Te parece poco? En realidad, seríamos verdaderamente miserables si redujéramos el valor de besar, y la necesidad de redescubrirlo, a estos importantes beneficios para la salud.

Besar nos ayuda a vivir mejor porque nos hace sentir amados y nos permite demostrar nuestro amor, algo que nunca debemos dar por sentado. El beso, En este sentido, es universalEs válido para un hijo o una pareja, para un amigo que no vemos desde hace tiempo o para un nuevo nieto en la familia. Y no tiene edad: siempre vale la pena usar los labios para esta dulce función.

El beso nos da un destello, pero si queremos puede ser mucho más, de buen humor (alguien piensa en nosotros con cariño), de seguridad (nos sentimos cuidados y apreciados), de complicidad (compartimos algo muy íntimo) y ayuda a romper las barreras de la indiferencia y la falta de empatíaEl tiempo, al besar, se expande, incluso en nuestra percepción: ya no es solo el momento del contacto de los labios con un rostro, con una mejilla o con otra boca. El poeta Edmond Rostand escribe en el famoso... Cyrano de BergeracUn beso es un instante de infinitud que hace vibrar a una abeja. Dura un instante, pero es eterno por naturaleza.

Esta es la demostración de que, muy a menudo, Son las cosas simples las que generan los mayores beneficios para la salud.. Que diablos beso Un estudio italiano también demuestra que besar es uno de ellos. La encuesta, que examinó la importancia de este gesto, se realizó a 4 italianos de entre 18 y 65 años y a un panel de 60 expertos, entre ellos psiquiatras y psicólogos. Los resultados son realmente sorprendentes: siete de cada diez expertos creen que besar ayuda a las personas a vivir mejor porque, en el 72 % de los casos, Recibir un beso aumenta el afecto entre las personas.Además, el contacto entre los labios de dos personas provoca una Liberación hormonal que permite que hombres y mujeres se sientan más cuidados y seguros..

Besar te hace perder peso

Al involucrar tantos músculos faciales y posturales, besar también ayuda a perder peso. La razón es fácil de explicar: el movimiento muscular puede quemar de 10 a 13 calorías por minuto. Cuanto más besamos, mejor nos ponemos en forma y más adelgazamos. Sin dietas innecesarias ni extenuantes.
 

Efecto analgésico

Besar también tiene un efecto analgésico. Esto lo demuestran los niños pequeños, a quienes, cuando sienten dolor, se les puede calmar con besos y caricias. El efecto analgésico de besar se debe a la vasodilatación que provoca y a la liberación de endorfinas. Este efecto es especialmente significativo en caso de dolores de cabeza y cólicos menstruales.

Importancia del beso

La palabra beso Tiene 33 millones de resultados en Google. Digamos que gusta, y mucho. Por suerte, el contacto entre los labios activa esa parte de nuestro cerebro donde se perciben las sensaciones de placer, bienestar y emoción. felici. Y al mismo tiempo se desarrolla una especie de tormenta perfecta, pero de carácter positivo, una tormenta hormonal, que por un lado sube la presión arterial y aumenta los latidos del corazón, pero por otro lado pone el acelerador a nuestro deseo sexual o erótico, como queráis llamarlo.

¿Te parece poca cosa? La vida rara vez te regala tantas sensaciones placenteras a la vez. Por lo tanto, es un crimen desperdiciarlas o renunciar a ellas. A esto hay que sumarle otros efectos secundarios, también muy positivos. Besar ayuda a crear... armonía de la par, en un mundo de parejas que se rompen o duran un nanosegundo y de placer por el placer (por lo tanto carente de emociones auténticas).

Y es, siempre el beso, una lluvia de bienestar que perdura, estamos hablando de sensaciones únicas, la belleza de 48 horasPor eso, por ejemplo, el beso, según dicen los neurocientíficos más famosos del mundo, es precioso para terminar una discusión. familiaCon tu novio, con tu mejor amiga. Aquí también: no usarlo con frecuencia es un gran desperdicio de esos bienes intangibles que no se pueden comprar en el supermercado, y mucho menos en rebajas.

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Lo que puedes entender de un beso

¿Cuántas veces has intentado? besar ¿Por primera vez con una persona? ¿Cómo recuerdas la emoción de la espera, la incertidumbre de la respuesta (¿Sí o no? ¿Te corresponde o se aleja?), en la liturgia del beso? Si profundizas en... memoria Descubrirás cuánto besar, incluso solo intentarlo, es una de las gestos más profundos, Más libertadores, Más intenso Desde una perspectiva emocional, para los humanos. Un gesto que forma parte de nuestra naturaleza, tanto que, como demuestra una investigación de la Universidad de Oxford, lo compartimos como principal fuente de contacto físico, especialmente con nuestros parientes más cercanos, los chimpancés.

Y sin embargo, a pesar de tanta historia, a pesar de la celebración, el marketing siempre llega al corazón de nuestros sentimientos y de nuestros pensamientos, de Día Mundial del Beso (6 de julio)A pesar de sus innumerables beneficios, hemos llegado al punto de eliminarlo, reduciendo su frecuencia, intensidad e incluso necesidad. La pérdida de valor del beso forma parte de un empobrecimiento (y, por lo tanto, un desperdicio) que acumulamos gracias a una falsa sustitución de nuestros vínculos emocionales, nuestras relaciones, lo real por lo virtual. Con entusiasmo y alegría, acumulamos "me gusta" y amigos en redes sociales, intercambiamos imágenes de besos y abrazos en todas las plataformas. sociales, multiplicamos compulsivamente el uso de la iconografía de la emoticonos, Los emoticonos estilizados de internet reflejan nuestros sentimientos, pero en la vida real minimizamos los besos auténticos. Hemos perdido... eliminado, la 30 ciento nuestro relaciones reales.

POR APROFONDIRE: La prisa que nos invade (de hecho, viene del latín fregare) también ha matado el deseo de intercambiar besos y abrazos genuinos. Lee sobre ello con atención en este libro.

¿Por qué nos besamos en la boca?

El beso en la boca es la manifestación más importante de la pasión.Atracción, deseo, intimidad. Todo a la vez. Con un nivel de cohesión que, según algunos estudios, incluso supera al del acto sexual en sentido estricto. Pero el amor tiene poco que ver con el poder erótico de un beso en la boca. En realidad, la saliva humana contiene hormonas sexuales como... testosterona Y la mucosa oral es particularmente sensible a estas hormonas. A partir de este momento, besarse en la boca se convierte en un juego previo a la relación sexual.

Importancia de los besos y abrazos

¿Por qué una eliminación tan estúpida? ¿De dónde sale esta cosa increíble? parsimonia de besos (y Abrazos)Más allá del factor tecnológico, nuestra obsesión por comunicarnos, incluso nuestros sentimientos, solo a través de dispositivos electrónicos, el factor tiempo juega un papel decisivo. La habitual y maldita prisa, la sensación de estar siempre apurado y llegar tarde, atrapado en la trampa circular de un presente infinito.

El 60 por ciento de los italianos confiesa no beses más "Para falta de tiempoNo por frialdad ni por falta de cariño. Sí, pero si no tenemos tiempo para un beso, una de las cosas más importantes de nuestra vida, ¿por qué deberíamos buscarlo para asuntos secundarios, menos influyentes y menos significativos?

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Besos en Internet

En el catálogo de basura tecnológica que circula por la red, me llamaron la atención dos inventos extraños, ambos vinculados a la beso vía internetLos menciono solo porque completan el panorama de esta subversión de valores entre lo real y lo virtual. La primera innovación tecnológica proviene de Japón y se llama... Dispositivo de transmisión de besosEs un dispositivo para transmitir besos por internet. Un disco duro portátil permite que el beso viaje por internet, como si fuera cualquier otro dato, y llegue a su destino, donde será percibido, incluso sensorialmente, como un beso real.

PARA SABER MÁS: El secreto del amor eterno no está necesariamente en las palabras “te amo”

Besos virtuales de Kissenger

La segunda moda de los besos en Internet ha sido patentada en Inglaterra y se llamaBesador, y es un cubierta de silicona, que se aplica a los smartphones de quien envía un beso y de quien lo recibe. Ambos colocan sus labios sobre el dispositivo y sienten una reproducción del beso. Nótese un detalle, el material esencial para esta diablura tecnológica es la silicona, normalmente utilizada para intervenciones de cirugía estéticaDonde la carne falsa reemplaza a la real. La diferencia entre un beso real y uno de silicona.

El derecho de los romanos a besarse

Los romanos concedían gran importancia al beso. Incluso desde un punto de vista legal. De hecho, en el derecho romano existía un "ius osculi", es decir, un "derecho a besar"según el cual todos los días una mujer debía besar en la boca a su marido, a su padre y a su hermano. Y esto no solo por razones emocionales y para reafirmar la sacralidad de un vínculo familiar, pero también para demostrar que no había bebido vino, lo cual estaba prohibido para las mujeres y se equiparaba al adulterio. La redondez y profundidad del beso. Para los romanos era tal que no lo llamaban con una sola palabra, como lo hacemos nosotros, sino con tres términos. Para los romanos estaban los basium, el clásico beso entre marido y mujer; el ósculo, el beso puro y sincero a los niños; el savium, o el beso erótico y sensual entre amantes.

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