Cómo reconocer la intolerancia al aire acondicionado

La intolerancia al aire acondicionado existe; no es un capricho de quienes no les gusta usarlo. No es una alergia en el sentido estricto.pero una reacción, incluso bastante rápida, a los efectos del frío provocado por las máquinas, el aire seco o incluso la simple circulación del aire. 

Los síntomas

Los síntomas comunes pueden incluir:

• Nariz tapada, con secreción nasal o estornudos.
• Garganta seca o dolorida.
• ojos secos, rojos o con ardor.
• Tosse o sentir que les cuesta más respirar, especialmente a las personas con asma.
• Dolor de cabeza.
• Dolor o rigidez muscular si se está expuesto directamente al chorro de aire.
• Sentir mucho frío o incomodidad incluso cuando la temperatura no es particularmente baja.

Una reacción al aire acondicionado también podría ser síntoma de otros problemas, como rinitis, asma o una alergia específica al polvo contenido en el aparato.

Cómo lidiar con ello

En general, las alergias al aire acondicionado se pueden tratar de la siguiente manera:

• Si el problema son los alérgenos (polvo, moho, ácaros):
  • Asegúrese de que su aire acondicionado se limpie y se le realice mantenimiento regularmente;
  • Reemplace o limpie los filtros según las instrucciones del fabricante;
  • Si tiene una alergia confirmada, su médico puede recomendarle antihistamínicos o aerosoles nasales con corticosteroides.
• Si el problema es el aire seco:
  • Beber agua regularmente;
  • Si es necesario, utilice lágrimas artificiales para los ojos secos.
  • Considere la posibilidad de usar un humidificador si el ambiente es muy seco (asegurándose de mantenerlo limpio).
• Si el resfriado desencadena los síntomas:
  • Mantenga el aire acondicionado a una temperatura moderada (alrededor de 24–26 °C);
  • Evite que el chorro de aire le dé directamente en la cara o el cuerpo;
  • rreducir los cambios de temperatura entre el interior y el exterior.

Si el problema se debe a rinitis o asma, lo mejor es consultar a su médico, quien le indicará si debe renunciar al aire acondicionado o si puede utilizarlo tomando las precauciones que le recomiende.

Cuando tienes que renunciar al aire acondicionado

Puede ser aconsejable interrumpir el uso del aire acondicionado y centrarse en posibles alternativas, si: 

• Los síntomas son importantes y se repiten cada vez. que uno ingresa a un ambiente con aire acondicionado, a pesar de una temperatura moderada y un sistema bien mantenido.
• Tienes un ataque de asma o una exacerbación respiratoria. y observe que el aire frío empeora la tos, la dificultad para respirar o las sibilancias.
• El sistema está sucio o tiene olor a humedad., porque podría propagar alérgenos u otros irritantes hasta que se limpie.
• Tienes una infección respiratoria aguda. (por ejemplo, sinusitis o laringitis severas) y el aire frío y seco aumentan el dolor o la irritación.
• El chorro directo provoca dolor muscular o de cuello.En este caso, puede ser suficiente con cambiar la dirección del flujo o apagar el aire acondicionado durante un tiempo.

Remedios para la intolerancia al aire acondicionado

Si no se dan las condiciones que hemos visto, se puede seguir utilizando el aire acondicionado, aunque no de forma obligatoria y con las siguientes precauciones:

• establecer una temperatura de 24–26 °C;
• Evite dirigir los chorros de agua directamente sobre el cuerpo;
• realizar un mantenimiento regular de los filtros;
• Mantén una buena hidratación.

En cualquier caso, el aire acondicionado siempre debe utilizarse con moderación. 

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