Wann sollte man Bettwäsche und Handtücher wechseln?

Il Bettwäsche wechseln Man sollte die Bedeutung von Sauberkeit nicht unterschätzen, auch wenn übermäßiges Putzen Verschwendung ist – und zwar nicht nur von Reinigungsmitteln. In einem frischen, sauberen Bett zu schlafen bedeutet, körperliche Beschwerden (wie zum Beispiel Juckreiz) zu vermeiden und besser zu schlafen. Aber wie oft sollten wir die Bettwäsche wechseln? Gibt es einen Unterschied zwischen Sommer und Winter?

Wechsel der Bettwäsche

Das Bett kann leicht zu einem Nährboden für Bakterien und Pilze werden, die, wenn die Bettwäsche nicht häufig genug gewechselt wird, langfristige Gesundheitsprobleme verursachen können. Tatsächlich verstecken sich Kolonien von Mikroorganismen, die schädlich werden können, in den Falten der Bettwäsche. Unser Körper produziert Schweiß Etwa 26 Liter Wasser pro Jahr, Haare, verschiedene Körperflüssigkeiten sowie Husten und Niesen landen auf der Bettwäsche. Hinzu kommen Staub von draußen und Tierhaare, die sich direkt in unserem Bett absetzen. All dies begünstigt das Wachstum von Schimmelpilzen, die beim Einatmen beispielsweise für Allergiker oder Asthmatiker problematisch sein können. Daher sollte Bettwäsche regelmäßig gewechselt werden. alle 7 Tage, insbesondere im Frühling oder SommerWenn es heißer ist und man stark schwitzt, kann es passieren, dass die Haut durch das Tragen leichter Unterwäsche in den wärmeren Monaten stärker mit der Bettwäsche in Kontakt kommt, wodurch diese schneller verschmutzt. Im Winter hingegen kann die Bettwäsche bereits nach etwa zehn Tagen gewechselt werden, wobei eine Woche weiterhin optimal ist. In einem Bett mit frischer, sauberer Bettwäsche zu schlafen ist nicht nur angenehm, sondern auch gut für die Gesundheit.

Wäschewechsel

Auch die übrige Bettwäsche sollte nach einem bestimmten Zeitplan gewechselt und gewaschen werden. Kissenbezüge sollte geändert werden Zwei Mal pro Woche, weil man sein Gesicht darauf ablegt: Tatsächlich nisten viele Pilze darauf. Decken, Matratzenbezug und Tagesdecke Sie sollten stattdessen gewaschen werden alle zwei oder drei Monate höchstens. Matratze und Cuscini sie sollten sein alle sechs Monate gesaugt und gelüftetWenn Sie Ihre Bettwäsche wechseln, ist es selbstverständlich, dass Sie auch Ihren Schlafanzug einmal pro Woche wechseln sollten, um zu verhindern, dass Keime auf Ihre sauberen Laken gelangen und somit die Mühe, die Sie in deren Reinigung gesteckt haben, zunichtemachen.

Kissenbezüge wechseln

Kissenbezüge sind ein häufiger Sammelpunkt für Haare und können daher Rückstände aus verschmutzter Luft oder sogar Husten- und Niespartikel enthalten. Sie sollten regelmäßig, zusammen mit der Bettwäsche, gewechselt werden. Bei einer Hausstaubmilbenallergie empfiehlt sich ein Wechsel alle 5–7 Tage.

Wickelkissen

Kissen hingegen halten länger und können 3–6 Monate lang verwendet werden, bevor sie gewaschen werden müssen. Dies hängt jedoch auch von den hygienischen Bedingungen des Zimmers ab, in dem Sie schlafen.

Wechsel von Pyjamas und Nachthemden

Statistiken zeigen, dass Männer ihre Pyjamas tendenziell viel länger tragen als Frauen ihre Nachthemden. Das ist nicht immer ratsam. Pyjamas und Nachthemden sollten spätestens alle 10 bis 15 Tage gewechselt und gewaschen werden.

Was passiert, wenn man die Bettwäsche nicht wechselt?

Wie bereits erwähnt, können sich in den Falten von Bettlaken Kolonien von Pilzen, Bakterien und Keimen aller Art ansiedeln. Diese entstehen durch unsere Körperausscheidungen, Umwelteinflüsse und Nahrungsreste, die wir oft im Bett zu uns nehmen. Beim direkten Kontakt mit diesen Mikroorganismen ist es unmöglich, sie nicht einzuatmen, was insbesondere bei Allergikern zu Beschwerden führen kann. Halsschmerzen, Erkältungen, asma und viele andere Erkrankungen. Das Schlafen auf schmutzigen Kissenbezügen fördert außerdem die Entstehung von Pickeln. Akne Und Mitesser entstehen, weil das Gesicht auf den Kissen ruht und sich dort Unreinheiten wie Make-up-Reste ansammeln können. Milben, vor allem kleine, nisten sich zwischen den Laken ein. Insekten die Asthma auslösen oder verschlimmern und Allergien wie Rhinitis verstärken. Milben vermehren sich in feuchten Umgebungen wie Bettwäsche besonders gut. Um sie fernzuhalten, sollte man die Bettwäsche nicht nur häufig waschen, Leinen Im Bett sollten Sie außerdem hypoallergene Anti-Milben-Produkte bereithalten, die unerlässlich sind, wenn Allergiker im Haushalt leben.

Wie wäscht man schmutzige Bettwäsche?

Bettwäsche zu waschen ist zwar aufwendig, aber unerlässlich, wenn man in einem möglichst sauberen, frischen und duftenden Bett schlafen möchte. Man verbringt schließlich viele Stunden jede Nacht im Bettlaken, und der Körper scheidet dabei zahlreiche Rückstände aus. Bettwäsche muss daher regelmäßig gewaschen werden. gründlich waschen und hängt sicherlich auch mit der Art des Stoffes zusammen, aus dem sie gefertigt sind. weiße Baumwolle Sie sollten gewaschen werden 60 Grad während diejenigen Farben Sie bevorzugen die 40 GradUm Milben und Bakterien zu beseitigen, können Sie ein neutrales oder spezielles Waschmittel für weiße oder farbige Wäsche verwenden. Ein Messlöffel genügt. Für einen noch angenehmeren Duft können Sie zusätzlich Weichspüler in das entsprechende Fach geben. Bei stark verschmutzter Bettwäsche können Sie außerdem einen Teelöffel Wasser hinzufügen. BackpulverDas Reinigungsmittel desinfiziert und reinigt gründlich. Es kann auch mit einigen Esslöffeln Essig kombiniert werden, der eine starke antibakterielle Wirkung hat.

Nach dem Waschen sollten Bettwäsche und Laken immer an der Luft getrocknet werden, jedoch nicht in direktem Sonnenlicht, da dieses sie vergilben lässt. Feuchte Bettwäsche sollte niemals aufbewahrt werden, da dies Hausstaubmilben anlockt. Bei kühlerem Wetter sollten Decken, Fleece-Laken und Bettdecken vakuumiert und anschließend in einem dunklen Beutel verschlossen werden, um Schädlinge fernzuhalten. Es empfiehlt sich, das Bett gelegentlich unbedeckt zu lassen, um Hausstaubmilben vorzubeugen. Hausstaubmilben, die nicht die nötige Luftfeuchtigkeit zum Überleben vorfinden, trocknen aus und sterben.

Wie man den ersten Waschgang richtig macht

Neue Bettwäsche sollte vor dem ersten Waschen geglättet werden. Andernfalls können beim Waschen in der Maschine unschöne Streifen entstehen, falls die Farbe ausbleicht. Waschen Sie die Bettwäsche beim ersten Mal kalt, maximal bei 30 Grad. So verhindern Sie, dass die Stoffe einlaufen oder dass Kleber- oder Appreturreste durch die Hitze des Wassers fixiert werden. Verwenden Sie ein Feinwaschmittel und geben Sie gegebenenfalls eine Tasse Natron oder vier Esslöffel Wasser hinzu. Essig, ohne irgendwelcheWeichmacherNatron macht die Bettwäsche weich, und Essig fixiert die Farben. Spülen Sie die Bettwäsche immer zweimal nach. Nach dem Waschen sollte sie an der Luft getrocknet werden; vermeiden Sie den Trockner.

So halten Sie Ihre Bettwäsche sauber

Es genügt nicht, nur die Bettwäsche zu wechseln, um ein frisches und sauberes Bett zu genießen, Sie müssen auch Achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene.Um zu verhindern, dass die gerade gewaschene Bettwäsche beim Zubettgehen sofort wieder verschmutzt wird, reichen ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen aus, um die Bettwäsche sauber zu halten. Zunächst ist es ratsam, einen... DuscheVor dem Schlafengehen, nach einem längeren Aufenthalt im Freien, bei dem man Staub und Witterungseinflüssen ausgesetzt war, sollte man den Schlafanzug wechseln. Sobald der Körper sauber und desodoriert ist, sollte man ihn wechseln, wenn man ihn länger als eine Woche getragen hat, insbesondere im Sommer. Das Bett sollte niemals ein Ort sein, an dem gegessen wird.Denn Duschgelreste können allerlei Keime und Bakterien anziehen, zusätzlich zu denen, die sich normalerweise zwischen den Laken ansiedeln. Nach dem Duschen sollten die Haare gründlich getrocknet werden, da nasses Haar die Luftfeuchtigkeit im Bett erhöht und so das Wachstum von Pilzen und Bakterien begünstigt. Legen Sie sich niemals mit Kleidung ins Bett, die Sie den ganzen Tag getragen haben, da diese schmutzig, staubig und voller Keime ist. Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, erhalten Sie sauberere Laken und ein Bett, das wirklich eine gesunde Umgebung für die Nacht oder zumindest für die Stunden bietet, in denen Sie sich ausruhen sollten. Morgens, sobald Sie aufwachen, ist es ratsam, die Fenster zu öffnen, um das Zimmer gut zu lüften, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist, bevor Sie das Haus verlassen.

Bakterien und Pilze in Leinen

Ohne Panik zu verbreiten und unnötige Risiken zu befürchten, sollten wir eine Statistik kennen: Jeder Mensch produziert durchschnittlich 26 Liter Abwasser pro Jahr. SchweißSchweiß wiederum erzeugt Feuchtigkeit in den Laken und zwischen der Unterwäsche: ein idealer Nährboden für Bakterien und Pilze. Schließlich verbringen wir sechs bis acht Stunden täglich im Bett – eine beträchtliche Zeit – und manche von uns haben, was mangelnde Hygiene betrifft, noch die schlechte Angewohnheit, zwischen den Laken zu essen.

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