Fehler, die man beim Duschen vermeiden sollte

Duschen ist zweifellos ein wichtiger Bestandteil der täglichen Körperpflege. Wussten Sie aber, dass diese einfache Handlung auch gesundheitliche Risiken bergen kann? Übermäßiger Gebrauch von Duschgel und Seife kann nicht nur die Haut schädigen, sondern auch Infektionen begünstigen. Zu häufiges Duschen zerstört die natürliche Hautflora, die uns vor Irritationen und Infektionen schützt . Vermeiden Sie es außerdem, beim Duschen täglich Ihre Haare zu waschen : Sie riskieren dadurch, sie zu schädigen und brüchiger zu machen. Schauen wir uns die häufigsten Fehler beim Duschen genauer an.

Zu viel Seife oder Duschgel

Zu viel Seife, insbesondere wenn sie Chemikalien enthält, kann nützliche Bakterien abtöten und die Hautbarriere schwächen, wodurch die Haut empfindlicher wird. Achten Sie beim Kauf von Produkten stets auf natürliche Inhaltsstoffe und Duftstoffe.

Wasser zu heiß

Ist das Wasser zu heiß, entzieht es der Haut ihre natürlichen Öle. Daher ist es wichtig, das Wasser warm zu halten, insbesondere bei sehr empfindlicher oder trockener Haut.

Wie lange sollte man unter der Dusche bleiben?

Duschen ist sicherlich ein angenehmer Moment, den wir unserem Körper widmen können, aber länger als 10 Minuten zu duschen ist schädlich für unsere Haut, da sie dadurch austrocknet.

Wasserverschwendung

Vergessen Sie nicht, dass zu langes Duschen eine enorme Wasserverschwendung ist. Außerdem treibt es Ihre Wasserrechnung in die Höhe.

Schwämme, Peelinghandschuhe und Bürsten

Verwenden Sie Peelingschwämme und -handschuhe nicht länger als acht Wochen: Sie entfernen zwar abgestorbene Hautschüppchen und lassen den Teint strahlen, können aber auch ein idealer Nährboden für Bakterien und Schimmelpilze werden . Waschen Sie Ihre Schwämme daher regelmäßig gründlich und lassen Sie sie nach Gebrauch außerhalb der Dusche trocknen.

Übermäßiger Gebrauch von Peelingprodukten

Regelmäßiges Peeling trägt zu einer glatten, weichen, strahlenden und samtweichen Haut bei. Verwenden Sie Peelingprodukte jedoch nicht täglich, da sie die Haut reizen und Juckreiz und Brennen verursachen können.

Den Rasierer in der Dusche vergessen

Schimmel kann die Klingen beschädigen und Hautreizungen verursachen. Wechseln Sie sie mindestens einmal im Monat aus.

Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag

Tägliches Duschen bedeutet nicht, dass man sich täglich die Haare waschen muss. Um die Haare gesund und kräftig zu halten, insbesondere wenn sie sehr fein und empfindlich sind, ist es wichtig, sie maximal zweimal pro Woche zu waschen. Bei der Haarpflege sollten Sie stets Shampoos, Spülungen und Masken mit natürlichen Inhaltsstoffen wählen, die frei von Parabenen und anderen schädlichen Chemikalien sind.

Wasche dein Gesicht unter der Dusche

Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit dem Duschstrahl zu waschen: Zu heißes Wasser kann Ihre Haut reizen, insbesondere wenn sie sehr empfindlich ist. Verwenden Sie außerdem spezielle Produkte, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind.

Keine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Nach dem Duschen das überschüssige Wasser mit einem Handtuch abtupfen und sofort Feuchtigkeitscreme auftragen : Trockene, rissige Haut ist anfälliger für Infektionen.

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