Zitronenmelisse: Nutzen, Verwendungsmöglichkeiten und Anbauhinweise

Sein Aufguss fördert den Schlaf und ist hervorragend zur Verdauung. Er lässt sich mit wenigen Blättern in wenigen Minuten zubereiten. Die Pflanze kann auch im Topf angebaut werden.

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Zitronenmelisse (Melissa officinalis), der Familie des Lamiaceae (Dasselbe wie Minze) ist eine Heilpflanze, die aufgrund ihres zitrusartigen Duftes auch als Zitronenmelisse bekannt ist. Der Stängel der Pflanze ist aufrecht, mit ovalen, hellgrünen Blättern mit gesägten Rändern. Zitronenmelisse wächst auf Brachland, Ruinen, Hecken und schattigen Plätzen, und wird aufgrund einiger seiner Eigenschaften seit der Antike in der Naturheilkunde verwendet. Es wirkt beruhigend und angstlösend, krampflösend und verdauungsfördernd und ist besonders wirksam gegen Herpes simplex.

Verwendete Teile

Verwendet werden die Blütenstände und Blätter der Zitronenmelisse. Die Blätter werden zwischen Mai und September geerntet und anschließend getrocknet. Die Blüten werden im Sommer geerntet.
Die Blätter werden für wohltuende Aufgüsse und Kräutertees, für Extrakte, Tinkturen und ätherische Öle sowie zum Aromatisieren von Speisen und Getränken verwendet. Die Blüten dienen der Zubereitung aromatischer Aufgüsse und der Destillation von Zitronenmelissenöl.

Vorteile

 

Zitronenmelisse ist sehr reich an Vitamin C , Thiamin und Flavonoiden. Ihre Vorteile sind vielfältig.

  • Krampflösend, beruhigend, verdauungsfördernd, stärkend, blähungstreibend.
  • Es kann Ihnen beim Einschlafen helfen und Ängste reduzieren.
  • Hilft bei Verdauungsbeschwerden
  • Es hat eine antivirale Wirkung, insbesondere gegen Fieberbläschen.
  • Es wird auch verwendet für die Menstruationsbeschwerden.

Zitronenmelissenaufguss

Die wohltuende Wirkung der Zitronenmelisse lässt sich am besten durch die Zubereitung eines Aufgusses genießen. Dieses Rezept ist genau das Richtige für Sie. 

  • 20 Gramm getrocknete Blüten in einem Liter Wasser aufgießen
  • Ruhen lassen, filtern.
  • Trinken Sie bei Bedarf nach den Mahlzeiten.

Zitronenmelissenlikör

Eine weitere sehr passende Verwendungsmöglichkeit für Zitronenmelisse ist die Herstellung von Likör. Mit diesem Rezept können Sie ihn ganz einfach zu Hause zubereiten . Und Sie können ihn das ganze Jahr über verwenden, sowohl als Digestif als auch zum Aromatisieren von Obstkuchen.

 

Erhaltung

Die Blätter und Blüten sollten an einem trockenen, gut belüfteten Ort getrocknet und in dicht verschlossenen Glasbehältern aufbewahrt werden.

Controindicazioni

Es gibt keine besonderen Gegenanzeigen für die Anwendung von Zitronenmelisse. Abgesehen von ihrer beruhigenden und schlaffördernden Wirkung kann sie Schläfrigkeit hervorrufen oder die Wirkung von Schlafmitteln verstärken. In diesen Fällen sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Die Anwendung wird nicht empfohlen für Menschen mit Glaukom oder Schilddrüsenerkrankungen.

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Wie man Zitronenmelisse anbaut

Zitronenmelisse ist eine sehr pflegeleichte Pflanze. Befolgen Sie einfach diese Anweisungen.

  • Kaufen Sie kleine Setzlinge, die Sie dann im Abstand von 30 Zentimetern pflanzen.
  • Andernfalls können Sie mit der Aussaat fortfahren, die im Frühjahr erfolgen sollte.
  • Zitronenmelisse gedeiht auch in einfachen Böden gut. SchiffBevorzugt schattige Plätze, verträgt aber auch die Sonne gut.
  • In der ersten Lebensphase der Pflanze reichlich Wasser benötigen, danach allmählich reduzieren.
  • Schütten Sie stets das im Unterteller verbliebene Wasser aus.
  • Zum Schutz der Wurzeln eine Schicht Murmeln verwenden. Ton ausgebreitet, am Boden des Topfes oder der Erde, wo Sie die Pflanze platziert haben.

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