Unregelmäßige Menstruation: Wann sollte man sich Sorgen machen?

Symptome: Krämpfe, Müdigkeit und Blutungen, die länger als 7 Tage anhalten. Die Behandlung muss gezielt erfolgen.

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warum die Menstruation schmerzhaft wird
In Italien leiden etwa 20 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter (zwischen 20 und 22 Millionen, laut ISTAT) an unregelmäßiger Menstruation, was in der Regel ein normaler Bestandteil der Physiologie ist und kein Grund zur Besorgnis sein sollte.
Die meisten Fälle sind vorübergehend oder mit normalen hormonellen Faktoren verbunden (Stress, Gewicht, Schilddrüse, PCOS usw.), aber es gibt Umstände, unter denen es notwendig ist, die Störung mit Ihrem Gynäkologen weiter zu untersuchen, um festzustellen, ob schwerwiegendere Komplikationen vorliegen.

Fälle, die nicht unterschätzt werden sollten

Es gibt fünf spezifische Umstände, bei denen es ratsam ist, in Absprache mit Ihrem Gynäkologen eine sorgfältige Untersuchung der unregelmäßigen Menstruation durchzuführen.

1. Ihr Zyklus ändert sich plötzlich

Wenn der Harnfluss vorher regelmäßig war und dann ohne erkennbare Ursache (Stress, Reisen, Gewichtsschwankungen usw.) unregelmäßig wird, insbesondere wenn dieser Zustand anhält mehr als 2–3 Zyklen.

2. Zyklen, die sehr weit voneinander entfernt oder sehr nahe beieinander liegen

  • Zyklen, die jedes Mal wiederkehren weniger als 21 Tage
  • Oder jeder mehr als 35–40 Tage beharrlich
  • Oder das Fehlen eines Zyklus für 3 Monate oder mehr (nicht schwanger)

3. Abnorme Blutungen

  • Sehr starke Menstruation (Binde alle 1–2 Stunden komplett voll)
  • Häufiges Auftreten großer Blutgerinnsel
  • Blutungen zwischen den Perioden oder nach dem Geschlechtsverkehr

4. Starke Schmerzen oder damit verbundene Symptome

  • Starke oder ungewöhnlich starke Beckenschmerzen
  • Schwindel, ausgeprägte Müdigkeit (möglicherweise Anämie)
  • Begleitende hormonelle Anzeichen (plötzliche Akne, verstärktes Haarwachstum, Haarausfall)

5. Mögliche Ausschlusskriterien

Unregelmäßigkeiten können von vielen Faktoren abhängen, unter anderem von:

  • Stress, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
  • Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
  • Schilddrüsenprobleme
  • hormonelle Veränderungen (Adoleszenz, Wochenbett, Prämenopause)
  • Schwangerschaft (auch eine erste oder unerkannte)

Verursachen

Angesichts der Tatsache, dass einige Faktoren (Rauchen, der Mangel an schlafenübermäßiger Alkoholkonsum und das Spielen mit dem Handy bis spät in die Nacht können die Regelmäßigkeit beeinträchtigen MensesEs gibt jedoch weitere Indikatorfaktoren, die berücksichtigt werden müssen.
  • Eine Stelle mit häufigen Schichtwechseln und Nachtarbeit
  • Übermäßiges Training, und nicht nur im Sport. Auch Tänzer können beispielsweise dieses Problem haben. Menses unregelmäßig
  • Essstörungen, ohne den Punkt der Anorexie zu erreichen
  • Die schlechte Angewohnheit, zu viel Junkfood zu essen
  • Sehr starker emotionaler Stress: Trauerfälle, Enttäuschungen in der Liebe, ein beziehungsarmes Leben
  • Lebensstil zu viel sitzend
  • Hormonelle Unregelmäßigkeiten genetischer Natur
Im medizinischen Bereich bekannt als HypermenorrhoeHypermenorrhoe ist eine starke und schmerzhafte Menstruation, die durch übermäßige Blutungsstärke und -dauer gekennzeichnet ist. Obwohl diese Erkrankung in manchen Fällen Anlass zur Sorge geben kann, ist die Blutung bei den meisten Frauen nicht so stark, dass sie als Hypermenorrhoe eingestuft wird.
Normalerweise sollte ein Menstruationszyklus einem bestimmten Rhythmus folgen. Regelmäßigkeit was im Durchschnitt etwa 28 TageDie letzte Phase des Zyklus ist gekennzeichnet durch Mensesoder aus dem Zeitraum 3 - 7 Tage bei der es zu Blutungen kommt. Falls die Menstruation in regelmäßigen Abständen auftritt. mehr als 36 Tage wir reden darüber OligomenorrhoeIm Gegensatz zur Hypermenorrhoe leidet die Frau bei zu geringer Menstruationsblutung unter einem Zustand der … HypomenorrhoeDie Ursachen für starke und schmerzhafte Regelblutungen sind vielfältig, und in manchen Fällen bleibt die Diagnose unklar. In den meisten Fällen lässt sich die Ursache jedoch ermitteln und das Problem anschließend beheben.
starke und schmerzhafte Perioden

Die Hauptfaktoren, die diesen Zustand bedingen, lassen sich mit Folgendem in Verbindung bringen: psychophysischer Gesundheitszustand der Frau oder die Annahme einer bestimmten Art von Medikamente. Selbst ein starker Zustand von Der Stress o plötzliche Gewichtsveränderungen kann ein Zufallsbefund sein. Das Auftreten von Hypermenorrhoe, insbesondere bei älteren Frauen, kann jedoch auch ein Indikator für eine Erkrankung sein. Eierstockfunktionsstörung. Oder es könnte ein Warnsignal sein, das Folgendes vorwegnimmt:Eintritt der Menopause.
Die Frage, warum die Menstruation schmerzhaft und stärker wird, kann auch mit anderen, invasiveren Diagnosen beantwortet werden. Beispielsweise kann eine starke Menstruation folgende Ursachen haben: Polypen o UterusmyomeLetztere sind gutartige Tumore und Wucherungen, die den normalen Blutfluss erhöhen können.
In den schwersten Fällen kann Hypermenorrhoe ein Symptom einer Gebärmutterkrebs oder um den Hals desselben.

Der Altersfaktor bei unregelmäßiger Menstruation

Es gibt drei Hauptursachen für unregelmäßige Menstruation (schwach oder stark). Die erste Ursache sind die ersten zwei Jahre nach der Menarche. In dieser Zeit kann die Menstruation sehr häufig oder sogar nur alle zwei bis drei Monate auftreten. Hier sollten Sie zunächst abwarten und erst dann einen Arzt aufsuchen, wenn Sie starke Schmerzen und Blutungen haben oder Ihre Menstruation vollständig ausbleibt. Vor dem 40. Lebensjahr können Veränderungen im natürlichen Zyklusrhythmus mit bestimmten Erkrankungen zusammenhängen, die die Blutgerinnung oder die Eierstöcke betreffen. In diesen Fällen ist es ratsam, wie von Ihrem Arzt empfohlen, bestimmte Hormonwerte überprüfen zu lassen. Nach dem 40. Lebensjahr und bis zum Eintritt der Menopause sind längere, kürzere oder besonders starke Menstruationsblutungen normal. Wichtig ist lediglich abzuklären, ob es sich dabei um Anzeichen organischer Erkrankungen wie Myome, Gebärmutterpolypen, Adenomyose oder Gebärmutterkrebs handelt.

Hypermenorrhoe und Dysmenorrhoe

DieHypermenorrhoeWie bereits beschrieben, ist die Menstruationsblutung ein Zustand, der mit verstärktem Blutverlust und verlängerter Menstruation einhergeht. Die Ursache kann in Erkrankungen, mitunter schwerwiegenden, liegen oder genetisch bedingt sein. In jedem Fall ist sie schmerzhaft und beeinträchtigt den Alltag der betroffenen Frau.

Die Menstruation kann dadurch noch schmerzhafter werden und auch Krämpfe beinhalten. In diesem Fall spricht man von DysmenorrhoeZu den ohnehin schon starken und lang anhaltenden Menstruationsblutungen kommt also noch ein anhaltender Schmerz hinzu, der den Unterbauch und insbesondere den Bereich in der Nähe der Gebärmutter betrifft.

Dieser Zustand wird üblicherweise auf hormonelle Veränderungen zurückgeführt, die durch dieOvulationEtwa 14 Tage vor der Menstruation und aufgrund eines Überschusses an Prostaglandinen. Die beiden Ereignisse verursachen Krämpfe und Uteruskontraktionen, die Frauen insbesondere in den ersten Tagen der Menstruation betreffen.

Symptome

 Bevor man die Ursache schmerzhafter Menstruation abklärt, ist es wichtig, die frühen Symptome zu beachten oder subtile Anzeichen zu erkennen, die auf eine Hypermenorrhoe hindeuten können. In den meisten Fällen können Frauen Folgendes erleben:
  • Die verwendeten Binden oder Tampons sind stundenlang vollständig durchtränkt;
  • Die Verwendung mehrerer Schutzmechanismen
  • Eine Verringerung der täglichen Aktivitäten aufgrund der Menstruation
  • Krämpfe und Schmerzen
  • Müdigkeit und Kurzatmigkeit (Eisenmangel)
  • Anhaltende Blutung über 7 Tage hinaus

Wenn ein Zyklus als zu schwer angesehen wird

Eine starke (und damit schmerzhafte) Menstruationsblutung liegt vor, wenn mehr als fünfmal täglich Tampons und Binden verwendet werden. In diesen Fällen verstärken sich die Menstruationsschmerzen um das Fünffache im Vergleich zum Normalzustand, und es treten zusätzlich Beschwerden wie Schwäche, Erschöpfung, nächtliche Krämpfe usw. auf. HaarausfallVerlust des Verlangens, verminderte Aufmerksamkeitsspanne, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme.

Yoga lindert Menstruationsschmerzen.

Yoga kann sehr wirksam sein, um Menstruationsbeschwerden zu lindern und den damit verbundenen Stress zu reduzieren, insbesondere mit diesen Übungen:
  • Taubenposition: Beugen Sie sich vor, strecken Sie ein Bein nach hinten aus und halten Sie das andere angewinkelt unter Ihrem Körper. Ihre Hände sollten das Pesto halten, Ihr Rücken sollte gerade oder leicht nach vorn geneigt und entspannt sein. Halten Sie diese Position mindestens ein paar Minuten lang und wiederholen Sie die Übung dann mit dem anderen Bein.
  • BogenpositionÄhnlich der Kindhaltung, nur dass hier der Oberkörper, inklusive der Schultern, den Boden vollständig berühren sollte. Versuchen Sie, die Fersen so nah wie möglich am Gesäß zu halten und greifen Sie mit den Händen nach hinten, um die Knöchel zu umfassen. Atmen Sie dabei tief durch.
  • Position der FarfallaSetzen Sie sich mit geradem Rücken auf den Boden und winkeln Sie die Beine so an, dass sich Ihre Fußsohlen berühren. Legen Sie die Hände hinter Ihren Körper, seitlich an die Oberschenkel. Sie können sich nach hinten oder vorne lehnen, um Krämpfe zu lindern.
  • Kobra-Position. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden und platzieren Sie Ihre Hände parallel zu Ihren Schultern. Drücken Sie sich hoch, bis Ihr Oberkörper bis zur Hüfthöhe vom Boden abgehoben ist. Halten Sie Ihren Kopf zur Wand vor Ihnen gerichtet und Ihre Beine parallel und ausgestreckt hinter sich.
  • Position des KindesLegen wir uns wieder auf den Boden, diesmal mit dem Gesäß auf den Fersen. Strecken wir den Oberkörper nach vorn, bis die Stirn den Boden berührt. Die Arme können wir über dem Kopf ausgestreckt lassen. Atmen wir in dieser Position tief durch, bevor wir wieder aufstehen.

Niedriger Eisenspiegel und starke Menstruation

 Starke Menstruationsblutungen können bei betroffenen Frauen zu … führen. Eisenmangel im Blut und daher die Erkrankung, die besser bekannt ist als AnämieIn diesem Fall zeigen die Probanden Symptome von übermäßiger Müdigkeit und Atemnot.
Aus diesem Grund raten Ärzte Frauen mit Hypermenorrhoe zu einer speziellen Diät. reich an Eisen und falls erforderlich, nach ärztlicher Rücksprache etwas hinzufügen Ergänzungen in den besorgniserregendsten Fällen.

Starke Menstruationsblutungen mit Knoten

 I Blutgerinnsel sind bei einer Frau mit starker Durchblutung normal. Die Blutgerinnsel sind in Wirklichkeit die Rückstände von Abschuppung der inneren Gebärmutterschleimhaut Diese Knoten treten durch Blutungen aus. Bei Frauen mit Hypermenorrhoe können sie um ein Viertel oder mehr größer als normal werden. Im Erwachsenenalter kann dies ein Vorbote der Menopause sein.

Remedies

Die Behandlungsmethoden bei starker Menstruation sind vielfältig und hängen von der jeweiligen Ursache ab. Aus diesem Grund gibt es keine universellen Heilmittel oder Therapien. gezielte Therapien, die vom kompetenten Arzt verschrieben werdenGrundsätzlich gibt es drei Behandlungsoptionen, die nach ärztlicher Beurteilung festgelegt werden müssen. Beobachtung und Überwachung: Der Zustand wird überwacht (auch bei kleinen Endometriomen in den Eierstöcken), in der Hoffnung auf eine rasche und natürliche Besserung. Medikamentöse Therapie: Hierbei werden Medikamente eingenommen, beginnend mit einer Kombinationspräparat aus Östrogen und Progesteron. Chirurgische Therapie: Die bisher einzige erfolgversprechende Methode ist die Laparoskopie, die jedoch eine schwerwiegende Nebenwirkung hat: die mögliche Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit. Eine operative Therapie sollte nur in extremen Fällen und nach Ausschöpfung aller Alternativen durch den Arzt in Betracht gezogen werden.
Generell gilt jedoch, insbesondere in jungen Jahren, dass die Adoption eines Diät Ausgewogenheit, regelmäßiges Üben körperliche Bewegung und die damit verbundenen Faktoren managen Der Stress Auch Angstzustände können sich positiv auf die Regulierung des Menstruationszyklus auswirken.

Was Sie vor Ihrer Periode tun sollten

Wenn die Menses Wenn Ihre Menstruation zu schmerzhaft, zu stark oder zu unregelmäßig ist, gibt es einige einfache, natürliche Maßnahmen, die Sie vor Ihrer Periode ergreifen können, um dies zu verhindern. Zum Beispiel:
  • Bevorzugen Sie Lebensmittel mit langsam verdaulichen Kohlenhydraten.
  • Essen Protein leichtere Lebensmittel wie Fisch und helles Fleisch
  • Wasserverbrauch erhöhen
  • Essen mehr Gemüse
  • Nehmen Sie alle ein bis zwei Stunden sehr leichte Snacks zu sich, zum Beispiel Walnüsse, Haselnüsse oder Mandeln, die gesunde Fettsäuren liefern. Magnesium
  • Mach YogaSchwimmen und Gehen
  • Ridurre lo Stress
  • Unter Verwendung des Mönchspfeffers, Safran und Kurkuma die alle entzündungshemmende Wirkungen haben

Eine starke Menstruationsblutung reinigt nicht

Eine typische Falschmeldung über die Gleichstellung der Geschlechter will, dass Menses Durch den starken Wasserfluss „reinigen“ sie. Das stimmt nicht. Menses Sie sollten weder zu schmerzhaft noch zu groß oder lästig sein, und tatsächlich können sie im Laufe der Zeit, wenn sie Probleme verursachen, das Risiko von Myomen, Endometriose und Adenomyose erhöhen.

Menstruationsarmut in Italien

Sechzehn Prozent der italienischen Frauen im gebärfähigen Alter können sich Menstruationsprodukte nicht leisten und können sie nur selten kaufen. An Schulen und Universitäten haben 30 bis 40 Prozent der Frauen keinen Zugang zu angemessenen, sauberen und privaten Toiletten. Jedes Jahr gehen durchschnittlich sechs Schul- oder Arbeitstage aufgrund unregelmäßiger Menstruation verloren.

Wann besteht kein Grund zur Sorge bei starker Menstruation?

Starke Blutungen können besorgniserregend werden, wenn sie mit Folgendem in Verbindung stehen: Funktionsstörungen intern, beispielsweise auf hormoneller Ebene. Noch schlimmer ist es jedoch, wenn es sich um Symptome handelt, die mit der Bildung von Neubildungen oder ähnlichen Problemen. In jedem Fall wird bei Auftreten erster Symptome empfohlen, einen Spezialisten aufzusuchen und eine eindeutige Diagnose zu erhalten, gegebenenfalls auch gynäkologische Untersuchungen durchführen zu lassen, wie zum Beispiel Pap-Abstrich  und dieAbdomen-Becken-Ultraschall o transvaginal.

Frühe Menstruation

Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie BMJ Ernährung Prävention & Gesundheit hat einen Zusammenhang zwischen früher Menstruation, die vor dem 13. Lebensjahr einsetzt, und einem signifikanten Anstieg des Risikos, eine Diabetes Typ-2-Diabetes im Laufe ihres Lebens oder, schlimmer noch, ein Schlaganfall vor dem 65. Lebensjahr. Und leider hat sich in den letzten Jahren gezeigt, dass die erste Menstruation immer früher auftritt.

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