Mitgefühl: die Tugend der Vernunft und des Herzens

Mitgefühl ist kein trauriges Gefühl . Und wir können es nicht auf Synonyme wie Nächstenliebe und Mitleid reduzieren, die es an Momente binden, in denen wir der Dunkelheit des Lebens begegnen.

Die positive Energie des Mitgefühls

Beginnen wir mit der Etymologie des Wortes und seinem Ursprung im lateinischen „compati“ , was so viel wie „mitfühlen“ bedeutet, so erahnen wir bereits einen neuen Anfang des Mitgefühls. Seine magnetische Anziehungskraft auf andere, seine positive Energie, die uns dazu bewegt, Schmerz, Schwierigkeiten oder Tragödien zu teilen . Aber auch hin zu einem Raum des Lichts.

Die zwei Elemente des Mitgefühls

Auf diesem Weg überlagern sich zwei Elemente : das rationale und das rein emotionale , das aus dem Herzen kommt. Die Vernunft führt uns angesichts der Härten des Lebens zum Mitgefühl, das wir als Gegenmittel gegen den Schmerz einsetzen. Wie haben wir das Leid derer, die von den durch Covid-19 verursachten Verlusten im engsten Umfeld betroffen sind, erfahren? Indem wir Mitgefühl verbreitet haben. Und im Wissen, dass diese Geste, deren Kraft wir nicht ungenutzt lassen sollten, viel schneller als wir denken, in konkrete Hilfe für andere mündet . Aber auch, um die Last unserer Grenzen, unserer Gleichgültigkeit, zu tragen. Almosen geben , was wir hier als Pflicht betrachten, ist eine kleine, konkrete Geste des Mitgefühls. Wie etwa der Verzicht auf Einkäufe oder jede andere Form der Unterstützung Bedürftiger, sei es finanzieller, emotionaler oder sozialer Art.

Die Bedeutung von Mitgefühl

Neben der Vernunft – und wir befinden uns hier noch im rationalen Bereich des Mitgefühls – gibt es Reflexion und Verantwortung . Ich empfinde Mitgefühl, nachdem ich Leid gesehen und verstanden habe. Ich empfinde Mitgefühl, um etwas zu teilen, mit dem wir gemeinsam besser umgehen können. Und ich empfinde Mitgefühl nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus Verantwortung gegenüber einem grundlegenden Kodex des Gemeinschaftslebens. Dostojewski sagte : „ Mitgefühl ist das wichtigste und vielleicht einzige Lebensgesetz für die Menschheit .“ Ein Gesetz, das jeder Form von Gewalt widersteht. Selbst wenn jemand versucht, unsere Neigung zum Mitgefühl auszunutzen und, wie man so sagt, uns „überrumpeln“ will, ist es die Vernunft, die uns dazu bringt, Ruhe zu bewahren, Distanz zu wahren und die nötige Distanz zu den Dingen einzuhalten. Nicht der impulsiven Reaktion von Wut und Groll nachzugeben.

Mitgefühl und Liebe

Die zweite Sphäre des Mitgefühls, die emotionale, führt direkt zur Liebe . Beginnen Sie mit der Malerei, mit einem beliebigen klassischen Autor, der die Welt der Schwächsten erforschte, wie etwa Caravaggio , und betrachten Sie die Hände, Gesichter, Blicke und Haltungen von Männern und Frauen, die Mitgefühl ausdrücken. Sie werden eine vollkommene Symmetrie mit der Bildsprache der Liebe, mit dem Vokabular der Zärtlichkeit entdecken. Dasselbe gilt für die Literatur. Der große Roman des 19. Jahrhunderts ist voller mitfühlender Geschichten, die fast immer mit Liebesgeschichten verwoben sind. Nicht immer mit einem Happy End.

Wie man Mitgefühl entwickelt

Mitgefühl kann tatsächlich einen sehr hohen Preis haben . Sogar bis hin zum Opfer, obwohl dies nicht als notwendiger Preis angesehen werden sollte. Und Opfer betrifft in erster Linie das, was wir von uns selbst aufgeben, etwas, worauf wir verzichten. 2016 rief Papst Franziskus sein Heiliges Jahr der Barmherzigkeit aus , ein weiteres wichtiges Synonym für Mitgefühl und Liebe, und half uns bei dieser Gelegenheit, die „zwei Aspekte der Barmherzigkeit“ zu entdecken: den ersten: Geben, helfen, anderen dienen. Den zweiten: Verstehen und Vergeben. Die beiden Aspekte sind untrennbar miteinander verbunden und rufen beide einen absoluten Gefühlszustand hervor, eine Haltung gegenüber anderen, die die Barriere einer Frage durchbricht, an die wir – bewusst oder unbewusst – durch den existentiellen Hauch von Zynismus gewöhnt sind: „Was habe ich davon?“ Genau darum geht es: Mitgefühl, wie Barmherzigkeit, erwartet niemals eine Gegenleistung . Sie berücksichtigen dies nicht.

Mitgefühl hilft uns, nicht alt zu werden

Entlang des Gegensatzpaares von Vernunft und Liebe führt Mitgefühl zu unterschiedlichen Graden des Glücks . Man fühlt sich freier, stärker und fähiger zu geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Man hat mehr Energie und weniger Sorgen um den Alltag. Medizinische Studien bestätigen diese Vorteile von Mitgefühl. Es verdoppelt die Produktion von DHEA, dem Hormon, das dem Altern entgegenwirkt, und senkt den Cortisolspiegel, das Stresshormon, um 23 Prozent. Weitere Gründe also, die Schönheit der Tugend des Mitgefühls nicht zu verschwenden.

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