Grazia propose des séances de yoga en prison et fait rire les détenus.

Nombreux sont ses bienfaits : il réduit l’agressivité, l’anxiété et la dépression. Et il diminue même le taux de récidive.

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INITIATIVES EN PRISON
Moins d'agressivité, d'anxiété, de dépression et de solitude. Et plus d'estime de soi, d'autodiscipline, de prise de conscience des erreurs passées et d'envie de socialiser. Même un risque moindre de récidive. Le yoga en prison est désormais considéré comme bien plus qu'une simple aide aux détenus.

GRAZIA APPORTE LE YOGA EN PRISON

Si vous voulez connaître un homme, ne tenez pas compte de son apparence. silence, ses larmes, ses idées, Regarde comme il rit !. Comme le célèbre écrivain russe Dostoïevski, également Grace Fortuzzi Elle est convaincue que c'est l'élément qui peut caractériser chacun d'entre nous, que nous soyons la manifestation extérieure de l'âmeC’est pourquoi, dans la vie, il a décidé d’apporter le pouvoir libérateur et bienfaisant du rire dans un environnement où il est trop souvent réprimé et confiné : prisonGrazia travaille comme conseillère, formatrice en psychologie et consultante, et elle a décidé de mener à bien sa « mission » à travers… Yoga.

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LES BIENFAITS DU YOGA EN PRISON

Sa « mission » dure une heure et demie par semaine et a pour objectif de soulager la douleur, l'ennui, les frustrations, mais aussi la colère liée au confinementSon « arme », c'est ce qu'on appelle le yoga du rire qui associe la discipline indienne classique à des exercices spécifiques visant à renforcer le diaphragme et à stimuler la joie, laquelle est d'abord induite puis explose dans toute sa splendeur. Car, selon Grazia, Il n'y a rien de mieux que de rire sans raison.C'est un exercice qui combat l'anxiété, procure un soulagement et favorise la compréhension mutuelle.

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POURQUOI LE YOGA PEUT AIDER LES PRISONNIERS

Durant ces exercices, un miracle « intime » se produit chez chacun des prisonniers, mais aussi un miracle « social » qui leur permet d'entrer en contact les uns avec les autres, dans un environnement où la méfiance règne en maître.Il arrive donc que des délinquants sexuels condamnés rient ensemble, s'embrassent, se serrent la main. Ce sont de loin ces résultats qui la rendent le plus fière car… Même en prison, vous êtes vivant et tant que vous êtes en vie, vous pouvez changer.Peut-être grâce au yoga, que les détenus considèrent comme une porte d'entrée idéale vers le monde extérieur, où ils pourront revenir au plus vite pour rire encore plus fort.

INITIATIVES IMPLIQUANT DES PRISONNIERS :

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