Sinusite : causes, remèdes et prévention

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Présentation

La sinusite, une inflammation de la muqueuse des sinus paranasaux, se développe généralement à la suite d'une du froidLa sinusite se présente sous deux formes : aiguë, durant environ 30 jours, et chronique, persistant pendant environ 90 jours. Cette pathologie est très répandue, notamment en raison de la pollution, et en Europe, 8 % de la population en souffre. Les premiers symptômes, accompagnés des désagréments associés, apparaissent généralement la nuit. il dort malet pendant la journée, vous ressentez une étrange sensation mal de tête, comme un poids au-dessus et en dessous des yeux. L'odorat diminue, tandis que la production de mucosités augmente, avec tousseret des difficultés respiratoires nasales peuvent également survenir.

Causes

Puisqu'il s'agit d'uninflammation, les causes peuvent être différentes. Virus, bactéries ou champignons: ce sont les types les plus courants. Mais vous devez également ajouter un déviation de la cloison nasale, la présence de certains poulpe (et c'est là qu'il faut évaluer la possibilité de les supprimer) et le allergies respiratoiresqui se manifestent d'abord par des éternuements, puis par une inflammation de la cavité nasale.

En cas de sinusite chronique, certaines personnes sont plus exposées à ce risque, car leurs fosses nasales sont plus fragiles. Même un simple rhume peut être en cause. peut dégénérer en une forme de sinusiteLorsque les ostiums se ferment et bloquent le passage normal des sécrétions des sinus paranasaux vers le nez, la stagnation de ces sécrétions provoque une inflammation de la muqueuse, pouvant entraîner une infection bactérienne des sinus paranasaux.

Les personnes les plus à risque de sinusite sont celles dont le système immunitaire est affaibli, comme celles qui souffrent de diabèteIl y a ensuite ceux qui présentent une déviation de la nez nasal, se plaignent d'allergies ou de reflux gastro-œsophagien.

Les symptômes

Le premier symptôme est de ressentir nez plein et gonflé, comme s'il y avait eu une forte du froid: il est probable, à ce stade, la production d'un mucus jaune et verdâtreÀ partir de là, nous passons à mal de têteUne pression gênante et douloureuse qui irradie vers le front et la mâchoire, accompagnée d'une sensation d'engourdissement. Sans traitement, ces symptômes peuvent apparaître ultérieurement. tousser, fièvre, diminution du goût et de l'odorat, difficulté à bouger la tête sans ressentir de douleur.

Comment le reconnaître

La partie les symptômes qui le caractérisentLa sinusite peut également être reconnue par certains signes qui peuvent être associés à son apparition. Les trois plus importants sont : la sensation d'une forte pression sur le visage, comme si quelqu'un le maintenait en place avec sa main; un mal aux dents qui ne peut s'expliquer par la carie dentaire ou toute autre maladie dentaire ; la diminution de la capacité à percevoir les odeurs.

Sinusite sans mucus

La sinusite, qui provient d'uneinflammation de la muqueuseIl est rare qu'elle se manifeste en l'absence de mucus. Dans ce cas, le problème pourrait être… nature anatomiqueCela peut être dû à une déformation des voies respiratoires ou à des obstructions structurelles, comme une déviation de la cloison nasale. Mais ce n'est pas tout.

Des maux de tête intenses et une sensation de nez bouché peuvent être des symptômes deallergie, maladies infectieuses o hypertrophie des végétations adénoïdesDans ce dernier cas, si elles provoquent une récidive importante, le chirurgien peut même décider de retirer chirurgicalement les glandes. Mais pourquoi les maux de tête liés à la sinusite sont-ils si gênants ?

Céphalée due à une sinusite

Il s'agit du principal symptôme de cette affection, caractérisée par un sensation de lourdeur à la fois au-dessus et en dessous des yeux, en correspondance avec les sinus paranasaux. La gêne varie également en Dolore Cronico, notamment avec les changements d'altitude, parfois perceptibles même en avion.

Il maux de tête dus aux sinus Elle est reconnaissable précisément à sa caractéristique qui semble faire provenir la douleur de nezCette gêne peut être associée aux symptômes typiques de rhinite que:

Odeur réduit
Déchirure
Diaspnée
Congestion nasale

Remèdes naturels

Une fois la sinusite diagnostiquée grâce aux symptômes que nous avons évoqués, vous pouvez envisager des remèdes naturels. Sachez toutefois que si la sinusite récidive trop fréquemment, elle risque de devenir chronique.

Plein gazL'humidité est le plus important pour garder les cils en bon état, le mucus et les sinus frontaux dégagésDeux fois par jour, prenez une douche si chaude qu'elle embue le miroir. Ou penchez-vous au-dessus d'une casserole d'eau bouillante, une serviette sur la tête comme une tente, et inhalez les vapeurs qui remontent par vos narines. Si ce sentiment d'oppression vous saisit pendant la journée, au travail ou dans la rue, procurez-vous un tasse de café ou bouillon bouillantPlacez vos mains en coupe sur l'ouverture et inspirez. Ce n'est pas aussi efficace qu'un bain de vapeur, mais cela soulage un peu.
lavages à l'eau saléeElles ont une double fonction : d’une part, elles désinfectent les voies respiratoires, d’autre part, elles dégagent les voies respiratoires et libèrent les voies respiratoires des mucosités. En cas de sinusite, elles sont une véritable bénédiction. Les bains aux huiles essentielles sont également bénéfiques.
fumigationsTrès utile pour réduire le douleuret drainer le mucus. Vous pouvez les préparer vous-même à la maison. Voici les meilleures : basilic, eucalyptus, menthe, romarin, à l'orange amère.
Quelques épices précieusesLe soulagement des sinus frontaux peut provenir de l'estomac, grâce à certaines épices et certains aliments. En particulier,ail Il contient les mêmes substances chimiques que celles présentes dans les médicaments fluidifiants le mucus. Raifort C'est un excellent décongestionnant. Les poivrons rouges contiennent le capsaïcine, une substance qui stimule les terminaisons nerveuses et agit comme un décongestionnant naturel.
Lavez-vous les narines tous les joursPour éliminer les sécrétions nasales croûteuses, utilisez un solution saline que l'on trouve généralement en vente, ou à mélanger deux tasses d'eau chaude avec une cuillère à café de sel et une pincée de bicarbonate de soudeVersez la solution dans un petit verre, inclinez la tête en arrière, bouchez une narine avec votre pouce et inspirez la solution par l'autre narine. Mouchez-vous ensuite doucement. Répétez l'opération de l'autre côté. N'oubliez pas : lorsque vous vous mouchez, utilisez une narine à la fois.
Beaucoup d'eauBoire régulièrement des boissons chaudes et froides tout au long de la journée fluidifie le mucus et facilite son écoulement. Tisanes herbes chaudes comme fenugrec, fenouil, anis ou sauge peut stimuler encore davantage la production de mucus.

Décongestionné. Lexercice physiqueCela peut soulager la douleur car la marche libère de l'adrénaline, ce qui provoque la contraction des vaisseaux sanguins et réduit ainsi le gonflement des seins. Marchez, même à l'intérieur.
Appuyez pour soulager la douleurMasser les sinus douloureux apporte du sang frais à la zone et procure un certain soulagement. Appuyez fermement vos pouces de chaque côté de votre nez et maintenez la pression pendant 15 à 30 secondes. Répéter.
Une serviette sur les yeuxL'application de chaleur humide sur les sinus frontaux douloureux est un moyen efficace de réduire la douleur. Prenez une serviette, humidifiez-la avec de la chaleur humide.eau très chaudePressez-le et appliquez-le sur vos yeux et vos pommettes jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Cela peut prendre quelques minutes seulement.

Propolis

La propolisGrâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, la propolis peut réduire l'inflammation associée à la sinusite, limiter l'infection et favoriser le rétablissement complet de la fonction respiratoire. La propolis se prend pendant 2 à 3 semaines consécutives et ne présente aucune contre-indication.

ribes

Si les symptômes de la sinusite s'aggravent, la propolis peut également être associée comme remède naturel. groseilleSurtout lorsque la sinusite est d'origine allergique. Les groseilles, comme la propolis, doivent être prises une fois par jour pendant 2 à 3 semaines, diluées dans un peu d'eau. La propolis et les groseilles, lorsqu'elles sont utilisées avec de l'eau, doivent être préparées séparément.

Il existe des alternatives dans la nature pour combattre la sinusite ce qui peut être utile pour améliorer les soins prescrit par le médecin.huile essentielle de romarin et l 'huile essentielle de lavande ils sont deux était essentiel qui peut contribuer à la guérison de la sinusite.

Pour bénéficier de leurs propriétés, il suffit d'ajouter 2 o 3 gouttes d'huile essentielle (L'un ou l'autre, pas les deux) dans de l'eau bouillante et fumante. La meilleure méthode consiste à se couvrir le visage avec une serviette et à respirer les vapeurs pendant quelques minutes.

remèdes et traitements

Lors du traitement d'une sinusite, il est important de prêter attention à certains points que votre médecin vous indiquera.

Les antibiotiques sont contre-indiqués en cas de sinusite virale.
Les décongestionnants nasaux, les mucolytiques et les antipyrétiques suffisent en cas de fièvre.
Sprays nasaux à utiliser avec précaution
En cas d'infection bactérienne, caractérisée par un écoulement purulent jaunâtre, des antibiotiques peuvent être nécessaires. Toujours et uniquement sur avis et prescription d'un médecin.

Aérosol

pour traitement par aérosol, il est possible d'administrer mucolytiques e corticostéroïdes prescrit par le médecin traitant. Il est clair que L'aérosol ne peut être considéré comme un substitut aux antibiotiques ou aux médicaments.Cependant, cela peut constituer une option supplémentaire, au même titre que les sprays nasaux. En effet, il est important de rappeler que la sinusite doit être traitée en s'attaquant à sa cause profonde. Sans un diagnostic précis, les nébuliseurs seraient totalement inefficaces.

Prévention

Couvrez-vous bienLa première contre-mesure à prendre est de Couvrez-vous bien, même à la maison. chapeau tiré vers le bas jusqu'au front et un mouchoir autour du golaSurtout pendant la phase aiguë, évitez de sortir de chez vous (le repos est un excellent remède dans ce cas), ne fumez pas et ne consommez pas d'alcool.
Humidifiez la maison. un humidificateur d'air froid dans le tien chambre Il empêchera les voies nasales et les sinus de se dessécher. N'oubliez pas de nettoyer l'humidificateur une fois par semaine pour éviter toute contamination. champignons et silencieux.
Soins de spaEn particulier, les traitements par inhalation et ceux à base d'eaux sulfureuses et d'eaux salées bromées et iodées. Ces dernières sont un mélange de chlorure de sodium, d'iode et de brome qui présente divers bienfaits pour la santé, notamment la réduction de l'inflammation et la lutte contre les mucosités.
Alimentation saineIl est bon de consommer aliments riches en eau e vitamines, en particulier de la Type Ccomme kiwi, mandarines, arance et pressé, fraises, chicorée e épinardsAinsi, système immunitaire et contribue à éliminer toute infection virale ou bactérienne de l'organisme.
Évitez tout contactCela peut paraître évident, mais si vous y êtes prédisposé, il est préférable de garder vos distances avec les personnes qui en sont atteintes. influencer, des symptômes fébriles ou, en tout cas, des symptômes susceptibles de transmettre des charges bactériennes ou virales indésirables.

Que ne pas faire en cas de sinusite

Il y a certaines choses à éviter en cas de sinusite.

FumerLes cigarettes ne peuvent qu'empirer la situation.
Bere alcoolIl en va de même pour le tabagisme. Il peut aggraver l'inflammation des muqueuses.
Avalez le mucus. Vous devez faire le contraire : l’expulser et libérer les zones obstruées.
Café et boissons caféinées. Ils peuvent entraîner une déshydratation ; les personnes souffrant de sinusite devraient donc boire beaucoup d’eau.

Quand aller chez le médecin

Si, après une quinzaine de jours de traitements naturels que nous avons indiqués, le sinusite Cela ne disparaît pas et s'aggrave même, c'est approprié contactez votre médecinDans tous les cas, tout médicament (des décongestionnants aux antibiotiques) destiné au traitement de la sinusite doit être pris sur prescription médicale.

Quand faut-il s'inquiéter ?

Sinusite, dans la plupart des cas, Elle ne nécessite pas de soins médicaux autres que la prescription de médicaments et d'antibiotiques pour éliminer l'inflammation ou le problème qui l'a déclenchée.Cependant, dans de rares cas, la sinusite peut provoquer des effets secondaires, voire dangereux.

Il est notamment bon de s'inquiéter en présence de symptômes tels que :

Œdème du front
Œdème et douleur périorbitaire
Mal de tête insistant et fort ou nuque raide
Sentiment de confusion
Problèmes de vision e réduction de la vision
Essoufflement o attaques de asthme
Si la sinusite récidive fréquemment et dure plus de 3 mois (sinusite chronique)
Méningite (une infection qui affecte les méninges)
Otite moyenne aiguë