Tisanes contre la constipation : trois recettes efficaces

RECETTES DE TISANE POUR LA CONSTIPATION

Le tisanes naturel pour constipation Elles font partie des remèdes de grand-mère efficaces pour soulager tous les troubles et inconforts liés à un transit intestinal lent, qu'il soit chronique ou passager. La constipation passagère peut avoir de nombreuses causes, comme l'anxiété, le stress ou une mauvaise alimentation, tandis que la constipation chronique est due à un ralentissement de la motilité intestinale. Avant d'avoir recours aux médicaments, vous pouvez essayer nos trois recettes de tisanes.

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Tisanes contre la constipation

Voici des recettes pour préparer des tisanes à base d'ingrédients naturels efficaces contre la constipation :

- Tisane à la mauve et à la rhubarbe : Pour préparer cette tisane, nous avons besoin de

Ingrédients

• 1 cuillère à café de fleurs de mauve
• 1 cuillère à café de feuilles de chicorée
• 1 cuillère à café de rhubarbe
• 2 cuillères à café de fleurs de citron vert

Préparation

• Après avoir réuni tous les ingrédients, frais ou séchés, écrasez-les au pilon et mettez-les à infuser dans une tasse d'eau bouillante.
• Attendez 10 minutes, filtrez et buvez matin et soir.

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- Tisane à la mélisse et à la gentiane : Pour préparer cette tisane, nous avons besoin de

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de feuilles de mélisse
• 2 cuillères à soupe de racine de gentiane
• 2 cuillères à soupe de rhubarbe

Préparation

• Hachez tous les ingrédients, qu'ils soient frais ou secs, et mettez-les dans infusion dans un litre d'eau bouillante
• Attendez environ 10 minutes, puis filtrez.
• Prenez-en une tasse chaque soir avant de vous coucher.

- Tisane à la réglisse et au sureau : Voyons voir ce dont vous avez besoin pour préparer cette tisane.

Ingrédients

• 50 g de fleurs violettes
• 30 g de racine réglisse
• 30 g de fleurs de sureau

Préparation

• Prenez la racine de réglisse séchée et broyez-la finement.
• Faire bouillir les ingrédients pendant 2 minutes dans 1 litre d'eau.
• Filtrer et boire une tasse le matin et une le soir avant de se coucher.

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