Comment utiliser l'oxymètre de pouls
Au repos et avec un doigt réchauffé. Valeurs optimales et comment choisir le modèle adapté à votre maison.
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Santé et bien-être
Bien vivre, c'est aussi prendre soin de son bien-être physique et mental.Nous ne devons pas gaspiller notre santé et pour cela, nous avons besoin de plus que la médecine traditionnelle. alternatives valides ils viennent de produits naturels avec des pouvoirs de guérison souvent insoupçonnés. Cette section contiendra des articles et des guides sur le thème de la santé, avec une attention particulière aux remèdes naturels pour troubles du corps et de l'esprit.
Noix de cajou : bienfaits, utilisations culinaires et effets secondaires
Les noix de cajou font baisser le cholestérol et améliorent l'humeur.
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Erreurs à éviter dans votre alimentation
Ne négligez pas votre sommeil. Réduire vos portions ne suffit pas : l’activité physique est tout aussi importante. Ne vous fixez pas des objectifs trop ambitieux.
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Vitamine PP : à quoi elle sert et où la trouver
Elle réduit le cholestérol, stimule la mémoire et préserve la santé de la peau. On la trouve dans le lait, les épinards et la levure de bière.
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Infirmière d'accueil : les hôpitaux où elle se trouve
Un service pour apporter toutes les réponses aux proches des patients. Et ne pas les laisser seuls.
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Combien de calories brûlez-vous en faisant le ménage ?
Cuisiner pendant une heure brûle entre 140 et 170 calories, passer la serpillière ou faire la poussière pendant une demi-heure consomme 135 calories, laver les sols 133, repasser 80, faire les lits 30, mettre la table 10.
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Éliminer 10 paquets n'était pas une bonne idée
Un cadeau aux fabricants de cigarettes et une incitation à fumer davantage. Cela ne vous aidera certainement pas à arrêter.
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Masques faciaux : erreurs à éviter
Lisez toujours la notice et ne parlez pas pendant l'application. Lavez soigneusement le masque après utilisation.
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Yoga du rire : qu’est-ce que c’est et comment ça marche
Respiration, exercices, chant et applaudissements. Toutes les techniques d'une forme de yoga qui favorise le rire.
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Dates : Bienfaits, utilisations et contre-indications
Elles facilitent la digestion et pourraient même prévenir le cancer du côlon. Consommées en quantités appropriées et en collation, elles contribuent également à la perte de poids.
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À quoi sert l'aquagym ?
L'avantage, par rapport à l'activité physique en salle de sport, est que vous êtes en suspension dans l'eau. Cela signifie moins d'effort et permet des exercices impossibles à réaliser en salle de sport. Les meilleurs types d'aquagym
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Comment reconnaître une bonne huile d'olive extra vierge
Un parfum d'herbe fraîchement coupée, une saveur amère et épicée, et une étiquette révélatrice qui dévoile son processus de production : voici comment reconnaître une huile d'olive extra vierge de qualité.
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Édulcorants naturels : du miel à la stévia
Les meilleurs substituts du sucre. Les édulcorants artificiels présentent cependant de nombreux inconvénients.
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Comment conserver les truffes blanches et noires
Dans un bocal avec du riz, ou même dans de l'huile, conservez-le au réfrigérateur pendant quelques jours seulement. Bien préparé, il se conserve jusqu'à un an au congélateur.
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Fièvre : comment l'éviter et la prévenir
Ne vous surmenez pas et reposez-vous lorsque la température est plus élevée que d'habitude. Mangez léger, buvez des boissons chaudes et du bouillon. Couvrez-vous bien, même à la maison.
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Comment se sentir belle pendant la grossesse
Prenez soin de vous, mais sans obsession. Adoptez une alimentation équilibrée et buvez beaucoup d'eau. Et continuez à faire de l'exercice.
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Comment protéger ses genoux
À faire : Marcher, choisir un sport adapté, renforcer ses muscles. À ne pas faire : Prendre du poids et adopter une mauvaise posture.
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Kamut : bienfaits, propriétés et utilisations culinaires
Biologique, riche en minéraux, vitamines et protéines, ce produit possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Attention cependant : il est déconseillé aux personnes atteintes de la maladie cœliaque.
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Bombes caloriques : 10 aliments à éviter
Des raviolis au pain de viande, même les pâtes à la sauce tomate peuvent être une source de calories. Tout dépend des ingrédients.
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Amandes : propriétés, bienfaits et utilisations
Ils protègent le cœur. Ils vous gardent jeune. Ils régulent la tension artérielle et soutiennent vos muscles.
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