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Café
I Marc de café Elles sont parfaites pour faire un gommage corporel. Ajoutez une pincée de sel et une cuillère à soupe d'huile d'olive : vous verrez le résultat. Voici la recette la plus simple et la plus efficace :
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de marc de café
- 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de coco ou d'olive
- Quelques gouttes d'huile essentielle de vanille ou d'orange (facultatif)
Utiliser
Massez en mouvements circulaires sur peau humide pendant 2 à 3 minutes, puis rincez : le café stimule la microcirculation et peut contribuer à améliorer l’aspect de la peau.
Miel avec du sucre et de l'huile d'olive
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de sucre granulé ou de cassonade
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou d'huile d'amande douce
Utiliser
Appliquez sur peau légèrement humide, massez délicatement et rincez : le miel est hydratant et possède des propriétés apaisantes, idéal pour les peaux particulièrement sensibles.
sel marin et citron
Un gommage idéal pour Convient aux peaux normales ou légèrement sèches, mais déconseillé aux peaux sensibles.
Ingrédients
- 2 à 3 cuillères à soupe de sel marin fin
- Jus d'un demi-citron
- 2 cuillères d'huile d'olive
Utiliser
Massez en effectuant des mouvements circulaires, en évitant les zones irritées ou très sensibles, puis rincez abondamment.
Banane et avoine
Un gommage adapté à peau sèche ou délicate
Ingrédients
- 1 banane mûre, écrasée
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine finement moulus
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature (facultatif)
Utiliser
Appliquez-le comme un masque exfoliant, laissez-le poser quelques minutes et rincez : l’avoine est douce et apaisante, excellente si votre peau est facilement irritée.
Pomme et sucre brun
Ingrédients
- une demi-pomme bio (grossièrement râpée ou mixée, avec la pulpe)
- 2 cuillères de cassonade
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale (amande douce, olive ou noix de coco)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation
- Râpez ou mixez la pomme jusqu'à obtenir une pulpe molle.
- Ajouter du sucre brun.
- Ajoutez l'huile (et du miel si vous souhaitez un apport plus nutritif).
- Bien mélanger : le mélange doit être humide mais pas liquide.
Utiliser
- Appliquez-le sur le peau humide Sotto la doccia
- Massez en effectuant de doux mouvements circulaires pendant 1 à 2 minutes.
- Concentrez-vous sur les coudes, les genoux et les talons.
- Rincer à l'eau tiède
La pomme contient acides naturels et antioxydants qui contribuent à rendre la peau plus éclatante et plus fraîche.
Aloe vera
Le gommage à l'aloe vera rend la peau lisse, fraîche et très douce.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera pur
- 2 cuillères à soupe de sucre (blanc pour les peaux sensibles, rose pour un effet plus marqué)
- 1 cuillère à café de huile d'amande douce ou jojoba
Préparation
Mélangez le tout jusqu'à obtenir une crème granuleuse et lisse.
Utiliser
- Appliquer sur la peau mouiller
- Massez très doucement pendant 1 à 2 minutes.
- Rincer à l'eau tiède
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