Lait végétal aux myrtilles et aux dattes

Une boisson naturelle, fraîche et saine, prête en quelques minutes. Vous pouvez y ajouter de la cannelle ou de la menthe.

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Recette de lait végétal aux myrtilles et aux dattes

Temps de préparation: 10 minutes
difficulté: Bassa

RECETTE DE LAIT VÉGÉTAL AUX MYRTILLES ET AUX DATTES –

Avec la chaleur et la hausse des températures, les boissons fraîches deviennent une nécessité, un impératif. Et le risque est de sombrer dans le gaspillage. boissons sucrées, dont nous devenons alors dépendants, boisson énergétique, des produits industriels coûteux contenant divers additifs. Il est préférable de privilégier les boissons fraîches et naturelles, faciles à préparer chez soi.Et prêt à être servi à tout moment de la journée. Comme, par exemple, cette boisson végétalienne, qui combine lait végétal, myrtilles, dates et menthe.

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Ingrédients (pour une tasse)

  • 250 ml de lait végétal de votre choix
  • 50 g de myrtilles fraîches
  • 1 datte (fraîche de préférence, séchée convient également)
  • Menthe ou cannelle (facultatif)

Préparation

- Une fois votre lait végétal extrait, remettez-le dans l'extracteur de jus avec les myrtilles et la datte dénoyautée.

- Si vous utilisez des dattes séchées, faites-les tremper dans de l'eau tiède pendant une heure. Vous obtiendrez un lait violet au goût de myrtille, légèrement sucré grâce aux dattes.

- Si vous le souhaitez, vous pouvez aromatiser votre lait violet avec un brin de menthe extrait avec les myrtilles ou avec une pincée de cannelle en poudre.

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