Remèdes naturels contre le mal de gorge

Miel et de la cannelle. Ou même une infusion de sauge à l'huile d'eucalyptus. maux de gorge Il ne faut pas la traiter immédiatement avec des médicaments : c’est une maladie saisonnière classique et, si la situation le permet, elle peut être guérie spontanément. quelques vieux remèdes naturelsTrès efficace. Combien d'entre nous, ces temps-ci, en raison des variations constantes de température, se retrouvent avec… maux de gorgeTypique de la saison hivernale, le mal de gorge est une gêne qui peut être due à…infection viral et bactérien et s'accompagne généralement de du froid, toux et fièvre.

Dans 70 % des cas, le mal de gorge, une irritation douloureuse de la gorge qui peut s'aggraver à la déglutition, est d'origine virale : lorsque les températures baissent, les virus circulent et se propagent plus facilement. De plus, les variations de température constantes affaiblissent notre système immunitaire et, par conséquent, la capacité de notre organisme à se protéger des bactéries. Outre une cause virale, d'autres facteurs peuvent être en cause : infections bactériennes, allergies, fatigue des muscles de la gorge, air trop sec, irritations chimiques, voire reflux gastro-œsophagien.

Les symptômes les plus fréquents d'un mal de gorge sont la toux, l'écoulement nasal, les maux de tête et une fièvre (souvent légère). Nausées, vomissements et douleurs abdominales peuvent également s'y ajouter. On peut aussi observer un gonflement de la gorge et des amygdales (qui deviennent rouges et recouvertes de plaque). Cependant, en général, si le mal de gorge est d'origine virale, il disparaît en cinq à sept jours maximum, période pendant laquelle des remèdes naturels peuvent être utilisés. Des remèdes efficaces.

S'il ne s'agit pas d'une inflammation très importante, nécessitant une consultation médicale, ici comment soulager l'inconfort de manière naturelle, sans recourir immédiatement aux médicaments. Par exemple, savez-vous que… miel Est-ce un véritable antibactérien naturel aux propriétés apaisantes et expectorantes, idéal pour lutter contre les maladies des voies respiratoires ? Il en va de même pour le jus de citron Mélangé à une cuillère à café de miel : il suffit d’en boire une petite gorgée toutes les deux heures pour soulager la sensation de brûlure.

Voyons voir ce que sont les autres. remèdes naturels contre les maux de gorge:

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Oignons et ail

Ils se présentent tous deux comme de vrais antibiotiques et anti-inflammatoires naturelsSans oublier que leail C'est un véritable remède naturel contre de nombreux maux. Pour soulager un mal de gorge, vous pouvez essayer une infusion d'oignon : faites bouillir la peau d'un demi-oignon par tasse d'eau, filtrez, laissez refroidir, puis sucrez à votre goût.

Salvia

En plus d'être l'une des plantes aromatiques les plus utilisées en cuisine, la sauge possède de remarquables propriétés antibactériennes naturelles. Préparez une infusion avec deux cuillères à café de sauge séchée.

vinaigre de cidre de pomme

Pour profiter de ses propriétés antibactériennes naturelles, ajoutez-en une petite quantité à une boisson chaude ou à un verre d'eau, ou utilisez-la en inhalation ou en gargarisme. Pour les inhalations, ajoutez simplement deux cuillères à soupe à une casserole d'eau bouillante ; pour les gargarismes, mélangez une cuillère à café à un verre d'eau.

cannelle

Cette épice est réputée pour soulager efficacement les maux de gorge. Faites bouillir quelques morceaux de cette épice dans un peu d'eau (environ un verre) et laissez refroidir. cannelle Ajoutez ensuite une pincée de poivre et deux cuillères à café de miel. Vous pouvez aussi essayer un thé à la cannelle.

Huile essentielle d'eucalyptus

Il possède des propriétés germicides et peut être utilisé pour réaliser des fumigations.

Réglisse

La réglisse Elle possède des propriétés apaisantes, et mâcher un petit morceau suffit à soulager l'inflammation de la gorge. Attention toutefois à ne pas en abuser, car cela peut faire augmenter la tension artérielle.

Marjolaine

Son huile essentielle est idéale non seulement pour soulager les maux de gorge, mais aussi pour calmer la toux et favoriser l'expectoration. Utilisez-la pour préparer une infusion à utiliser en gargarisme.

Comment soulager rapidement un mal de gorge

Pour faire disparaître rapidement un mal de gorge, il faut buvez beaucoup de liquides pour assurer la un niveau d'humidité adéquat dans la gorge et pour prévenir la déshydratation. Vous pouvez ensuite vous gargariser abondamment avec de l'eau.

Avec un citron pressé dans un verre d'eau tiède. Ou avec de l'eau et du vinaigre, en ajoutant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
Avec des herbes balsamiques : thym, eucalyptus et romarin. Dans ce cas, préparez une infusion avec deux cuillères à soupe d’herbes séchées dans un demi-litre d’eau bouillante. Laissez infuser un quart d’heure, filtrez, puis, une fois refroidie, utilisez en gargarisme.
I Con clou de girofleDans ce cas également, faites bouillir une cuillère à soupe de clous de girofle dans une tasse d'eau pendant quinze minutes. Laissez ensuite infuser et refroidir, filtrez et utilisez en gargarisme.

Que ne pas faire en cas de mal de gorge

En cas de mal de gorge, avec les symptômes que nous avons décrits, il y a certaines choses que vous devez absolument éviter de faire.

Ne pas utiliser antibiotiques, qui, dans le cas d'un mal de gorge d'origine virale, sont inutiles et, au contraire, contre-productifs.
Ne prenez pas d'anti-inflammatoires : il en va de même pour les antibiotiques.
Ne fumez pas. Même le tabagisme passif peut endommager la muqueuse, aggravant l'irritation et la douleur.
Ne partagez pas vos serviettes, assiettes, couverts et verres avec les autres membres de votre foyer. Vous risqueriez de propager les virus qui vous ont infecté.
Évitez les aliments épicés : du poivre au piment, de la noix de muscade au curry.
Évitez les fritures, les sauces riches et le café en excès.

Que faire en cas de mal de gorge

Pour un mal de gorge, en plus des remèdes naturels que nous avons vus, il existe certaines choses que vous pouvez faire qui contribueront certainement à résoudre le problème rapidement.

Couvrez-vous bien la gorge. Que vous sortiez ou que vous soyez à l'intérieur par temps très froid.
Accordez une attention particulière à l'hygiène : lavez-vous bien et souvent les mains.
Buvez beaucoup d'eau : les liquides sont essentiels en cas de mal de gorge.
Le repos. C'est toujours le remède le plus efficace contre les maux de gorge viraux.
Humidifiez l'air ambiant s'il est trop sec. Le taux d'humidité idéal se situe entre 40 et 60 %.

Il est clair que vous ne devez absolument pas consommer de drogues fabriquées soi-même (antibiotiques Pour un simple mal de gorge, il est important de consulter un médecin, notamment si des difficultés respiratoires apparaissent, ce qui complique le tableau clinique. Ensuite, si les symptômes, à commencer par la fièvre et les dépôts dans la gorge, persistent après une semaine. D'autres symptômes peuvent également apparaître. mal d'oreille et des douleurs articulaires. Si, même si vos amygdales sont encore enflées, vous remarquez des traces de sang dans votre salive ou vos expectorations. Enfin, consultez immédiatement votre médecin si votre mal de gorge récidive.

Prévention du mal de gorge

Le mal de gorge est un trouble saisonnier classique, souvent lié à des erreurs de choix vestimentaire, voire à des changements de mode de vie, lorsque les températures baissent. Prévenir le mal de gorge commence par le choix de vêtements adaptés.

Pour prévenir les maux de gorge, la meilleure solution est de superposer les vêtements. Évitez de trop vous couvrir si les températures montent, même soudainement, et évitez de transpirer. En revanche, par temps froid, couvrez-vous bien et protégez votre corps du froid.
Lorsque les températures sont très basses, portez toujours une écharpe et chapeau.En veillant à bien couvrir le cou et la gorge.
Si vous êtes fumeur, au premier signe, même léger, de mal de gorge, arrêtez au moins de fumer.
Buvez beaucoup d'eau : l'eau aide à prévenir une gorge sèche et irritée.
Respirez autant que possible par le nez. Le nez est un excellent filtre contre les bactéries et contribue à réchauffer l'air. Respirer par la bouche, en revanche, fait entrer de l'air froid dans le corps, ce qui peut provoquer des maux de gorge.
La vitamine C, que l'on trouve dans les jus d'agrumes ou sous d'autres formes, est un excellent outil pour prévenir les maux de gorge.

Mal de gorge chronique

Il existe aussi des formes chroniques de maux de gorge, comme l'œdème de Reinke, qui se manifeste par l'accumulation de substances entre les muscles des cordes vocales et la muqueuse. Les maux de gorge chroniques touchent les fumeurs et altèrent progressivement mais irréversiblement le timbre de la voix. Malheureusement, dans ces cas, le seul traitement véritablement efficace est… arrêter de fumerAvant qu'il ne soit trop tard.

Mal de gorge : comment guérir rapidement