Remèdes naturels et prévention de la dermatite rhumatismale

Causes

• La baisse des températures, notamment chez les personnes ayant une peau très sensible. Dans ces cas, des auto-antigènes se forment dans la peau. carrè qui, à leur tour, stimulent la production d'histamine, la substance responsable de la dermatite au froid.
• L'humidité et le vent fort peut entraîner une sécheresse cutanée qui, si elle n'est pas traitée, peut évoluer en dermatite au froid.
• Composante héréditaire.
• Les femmes sont les plus touchées par la dermatite au froid.
• Stress psychophysique : un état continu de stress et l'anxiété peut entraîner les symptômes typiques de la dermatite au froid.

Les symptômes

Remèdes naturels

Dès les premières démangeaisons aux mains et aux pieds, il s'agit probablement des premiers signes d'engelures. Pour prévenir leur apparition, un remède naturel simple peut vous aider : plongez les zones affectées dans un bol d'eau tiède préalablement bouillie. saugeCinq ou six feuilles par litre d'eau suffisent. Outre ses propriétés aromatiques reconnues, cette plante procure des effets apaisants. Dix minutes de traitement, deux fois par semaine, voire quotidiennement si nécessaire, permettent de stopper la progression des engelures.

Prévention

Comme pour les autres affections cutanées, la prévention joue un rôle clé dans la dermatite au froid, qui peut être traitée par des mesures simples.

• Adoucir la peau

Il est essentiel de restaurer le film hydrolipidique, la couche protectrice naturelle qui recouvre la peau et la protège des agressions extérieures. Cette barrière étant fragile, elle doit être nourrie pour pouvoir remplir ses fonctions de défense. Pour favoriser sa restauration, les pommades à base de polyglycérols ou de polyéthylène glycols sont utiles. Ces polymères attirent l'eau dans la couche cornée, redonnant ainsi à la peau sa souplesse perdue.

• Soyez prudent lors du lavage

Un lavage excessif peut altérer davantage le film hydrolipidique. C'est pourquoi, en hiver, il est préférable de réduire la fréquence des lavages et d'opter pour des lavages rapides à l'eau tiède avec des nettoyants doux. L'utilisation d'eau trop chaude et de produits agressifs a tendance à dessécher davantage la peau, la privant ainsi de ses lipides. Après le nettoyage, la peau doit être séchée soigneusement, en insistant sur les zones ridées où l'eau a tendance à stagner, provoquant non seulement une sécheresse cutanée, mais aussi un environnement propice au développement de champignons et de bactéries.

• Portez des vêtements appropriés

Il convient de protéger la peau avec des vêtements confectionnés dans des tissus spécialement conçus pour résister au froid. Les vêtements synthétiques sont à éviter, car ils peuvent aggraver les irritations.

• Hydratez la peau

La peau doit également être hydratée de l'intérieur, en buvant au moins deux litres d'eau par jour, éventuellement combinés à… tisanes e smoothies aux fruits et légumes frais.

• Prenez soin de votre alimentation

L'alimentation quotidienne est essentielle à la santé de la peau. Bien équilibrée, elle lui apporte tous les nutriments nécessaires pour se protéger des agressions extérieures et la maintenir souple, éclatante et belle. Parmi les substances les plus bénéfiques, on trouve le bêta-carotène. Présent dans des aliments comme les carottes, les épinards et le chou, il contribue à préserver l'élasticité et la tonicité de la peau. Les vitamines E et C sont tout aussi efficaces. La première, abondante dans les carottes et les épinards, est utile pour atténuer les rougeurs. La vitamine C, présente en grande quantité dans les agrumes, les kiwis, le chou et le brocoli, maintient l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins. L'ananas, quant à lui, est une précieuse source de bromélaïne, un anti-inflammatoire naturel important. N'oublions pas les flavonoïdes, substances qui améliorent la circulation sanguine dans les petits vaisseaux. Les baies comme les myrtilles, les mûres, les groseilles et les framboises en sont riches. Grâce à la présence de « bons » acides gras oméga-3, le poisson, en particulier le poisson bleu, est également un aliment utile pour aider à circulation.

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