Recettes pour deux boissons rafraîchissantes et naturelles

Boisson rafraîchissante au gingembre

Excellent en cas de influencer, connue pour ses propriétés digestives et riche en vitamines E et B6, en potassium, en phosphore et en calcium, gingembre C'est également un ingrédient parfait pour préparer une boisson délicieuse et rafraîchissante :

Ingrédients

• 750 ml d'eau
• 1 citron non traité
• 6 cm de gingembre frais

Préparation

• Porter l'eau à ébullition, puis la verser dans un pichet avec le citron non traité et le gingembre coupé en rondelles.
• Laisser infuser pendant 20 minutes.
• Filtrer et servir la boisson chaude ou froide.

Boisson rafraîchissante au citron et à la menthe

Tout comme le gingembre, le cèdre est un aliment riche en nutriments bénéfiques pour la santé. Il possède des propriétés germicides, désinfectantes, digestives et antitumorales, est un antihypertenseur naturel et un véritable allié en cas de… cystite.

Ingrédients

• 3 litres d'eau
• 3 cèdres non traités
• Grammes de sucre 500
• Un bouquet de menthe

Préparation

• Faire bouillir l'écorce de 3 citrons non traités dans 3 litres d'eau.
• Au bout de 10 minutes, ajoutez la pulpe hachée et le sucre et laissez cuire pendant 2 heures.
• Filtrer, ajouter le bouquet de menthe et laisser refroidir.
• Conserver au réfrigérateur.

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