Smoothie à la banane, aux noix et à la cannelle : une recette énergétique idéale pour les sportifs.

RECETTE DE SMOOTHIE À LA BANANE 

Il smoothie avec de la banane, enrichi de noix Non seulement c'est une boisson désaltérante et énergisante, mais elle est aussi idéale pour ceux qui pratiquent une activité physique. l'alimentation du sportifTrès sucré et crémeux, il favorise le bonne humeur et c'est un véritable remède miracle lors de journées très stressantes et éprouvantes mentalement ou physiquement.

A LIRE AUSSI: Salade de fruits aux noix, une recette de dessert saine et savoureuse, parfaite aussi pour le petit-déjeuner.

Recette de smoothie à la banane et aux noix 

Voici donc, étape par étape, comment se préparer Recette de smoothie à la banane et aux noix:

Ingrédients

• 3 bananes
• 1/2 tasse de noix
• 1 ½ tasse d'eau
• ¼ de cuillère à café de cannelle moulue

Préparation

• Mettez le noix dans un petit bol Recouvrez-les d'eau purifiée. Laissez-les tremper pendant au moins 8 heures, puis égouttez-les et lavez-les.
• Versez les noix dans le mixeur. en ajoutant également de l'eau, des bananes et le cannelleMélanger à vitesse maximale pendant au moins 60 secondes jusqu'à ce que le mélange devienne lisse et épais.
• Servez le smoothie. dans les verres.

RECETTES À BASE DE NOIX À ESSAYER ABSOLUMENT :

• Biscuits aux noix : une recette parfumée à la cannelle, parfaite pour le petit-déjeuner
• Risotto aux noix et au radicchio : une recette nutritive et saine au goût vraiment exceptionnel.
• Risotto aux poires et aux noix, la recette d'une entrée originale, savoureuse et peu commune
• Gâteau aux noix : une recette de dessert moelleux et savoureux, parfait pour le petit-déjeuner
• Sauce aux noix : une délicieuse recette de sauce pour pâtes maison
• Pesto de roquette et de noix, une sauce à savourer avec des pâtes et des légumes grillés