Smoothie aux baies de goji pour combattre la fatigue mentale

Il Smoothie aux baies de gojiPréparée en seulement dix minutes grâce à cette recette qui inclut également une banane et des baies, cette boisson est idéale pour surmonter les moments de fatigue mentale. Fraîche, savoureuse et désaltérante, elle est un vrai régal.

Ingrédients

• 1 petite banane
• 1 cuillère à soupe et demie de cacao cru en poudre
• 1/2 cuillère à soupe de graines de chanvre décortiquées
• 90 g baies sauvages
• 2 cuillères à café de mûres séchées
• 1 cuillère à café de baies de goji
• ½ cuillère à café d'extrait de vanille
• ¼ cuillère à café de poudre de Camu Camu ou de Baobab (facultatif)
• ½ cuillère à café de poudre de baies d'açaï ou de maqui

Préparation

• Coupe le banane Coupez-le en morceaux et placez-le dans un sac de congélation. Après avoir chassé l'air du sac, fermez-le hermétiquement et mettez-le au congélateur toute la nuit.
• Mixez la banane dans un blender ou un robot culinaire et ajoutez tous les autres ingrédients avec 200 ml/1 tasse rase d'eau.
• Mélangez bien la préparation jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Servez immédiatement.

Lire aussi:

• Baies d'Arcai : à quoi elles servent et comment les utiliser
• À quoi sert le genévrier ?
• Myrte : bienfaits, utilisations et contre-indications