Blancs de poulet au curry

• Temps de préparation: 25 minutes, marinade comprise
• Temps de cuisson: 14 16 minutes
• difficulté: Bassa

Comment préparer un blanc de poulet aux pommes

Mais voyons les ingrédients (avec les doses pour 4 personnes) et la préparation :

Ingrédients

• 4 seins de poulet
• 1 oignon haché
• 1 cuillère à café de curry
• 125 g de yaourt
• Une pincée de sel et de poivre
• 4 pommes
• 1 jus de citron

Préparation

• Laissez mariner dans un bol, poitrines de poulet, oignon de la viande hachée, du curry et du yaourt, avec une pincée de sel, pendant environ 20 minutes.
• Peler les pommes Coupez-les en quartiers. Arrosez-les ensuite du jus de citron préparé précédemment.
• Faites cuire le poulet Sur un gril. Environ 7 à 8 minutes de chaque côté.
• Faire sauter les pommes pendant 5 minutes.
• Servi des blancs de poulet coupés en tranches obliques avec le pommes.

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