Torta vegan al cioccolato: la ricetta con le zucchine

Il dolce perfetto per chi segue una dieta ipocalorica, semplice e veloce da preparare. Leggero e morbido. Un sapore tutto nuovo che vi stupirà

Recette de gâteau aux courgettes et au chocolat
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 50 55 minutes
difficulté: faible

RECETTE DE GÂTEAU AUX COURGETTES ET AU CHOCOLAT

Siamo abituati a considerare la verdura come “salata” e la frutta come “dolce”: riconosciamo a questa classificazione un posto preciso in cucina, senza riflettere che alle volte i sapori non sono così definiti. Ecco allora che il risotto aux fraises non è affatto dolciastro, ma stuzzicante, e in quello con piselli e lamponi sono i piselli a regalare il sapore più dolce.

Così, le torte della cucina vegana hanno bisogno di ingredienti morbidi, umidi e un po’ leganti, per sostituire le uova, e in questo caso abbiamo usato le zucchine. Con il loro sapore molto delicato si nascondono perfettamente nel cioccolato.

dolce cioccolato e zucchine

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RICETTA TORTA CON ZUCCHINE E CIOCCOLATO VEGAN

Vediamo, passo dopo passo, come préparer questa deliziosa torta.

Ingrédients

  • 3 courgettes de taille moyenne
  • 150 grammes de farine
  • 125 grammes de sucre
  • 1 bicchiere di latte vegetale + un po’ di riserva
  • 1 cucchiaio di amido di riso
  • 1 manciata di nocciole
  • 3 cuillères à soupe de cacao non sucré
  • ½ bicchiere di olio di semi di mais
  • ½ bustina di lievito istantaneo per dolci

Préparation

  • Potete preparare questa torta direttamente nel frullatore o nel mixer, farete molto presto.
  • Pulite le zucchine, trasferitele nel frullatore e tritatele.

torta cioccolato zucchine 1

  • Unite le nocciole e tritate, poi il latte, l’olio e lo zucchero.

torta cioccolato zucchine 3

  • Aggiungete la farina, l’amido di riso, il cacao e, infine, il lievito.

torta cioccolato zucchine 5

  • Frullate e amalgamate il tutto.
  • Come sempre, se l’impasto fosse troppo sodo, ammorbiditelo con qualche sorso di latte.
  • Accendete il forno statico a 180°.
  • Versate il composto in una tortiera che possa andare in tavola, leggermente unta.
  • Infornate per almeno 45 minuti, quindi controllate con lo stecchino che l’interno della torta sia cotto.

torta cioccolato zucchine 8

  • Spegnete il forno, lasciate la torta all’interno ancora qualche minuto, sfornatela.

torta cioccolato zucchine pexels

Un conseil

Pour une goût più ricco e intense potete sciogliere 150 gr di chocolat ordinaire a bagnomaria e versarlo sulla torta prima di servirla in tavola.

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Torta vegan con zucchine e cioccolato
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