Prévention du cancer : Plus d’un tiers des cas peuvent être évités.

Le cancer, avant même d'essayer (parfois en vain) de le guérir, peut être évité, dans plus d'un tiers des cas, grâce à des mesures préventives simples et faciles. Ce sont les seules mesures véritablement efficaces contre une maladie qui semble souvent invincible. Cette conclusion, étayée par tous les détails de l'affaire, provient d'une étude de cas. Relation publié le 3 février 2026 dans la revue, sous la direction d'un groupe de chercheurs du Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), qui fait partie de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Nature Medicine.

L'étude a analysé 30 facteurs de risque modifiables et a estimé qu'environ 37 à 38 % des nouveaux cas de cancer dans le monde, soit près de 4 sur 10, est attribuable à des causes évitables, telles que le tabagisme, l'alcool, la pollution, les infections et d'autres facteurs liés au mode de vie.

Les principales stratégies de prévention comprennent :

Index des sujets

1. Un mode de vie sain

Alimentation équilibrée : Réduisez les viandes rouges et transformées, augmentez les fruits, les légumes et les fibres.
Activité physique régulière : maintient un poids corporel normal.
Évitez de fumer : Le tabac est responsable de nombreux types de cancer.
Limitez votre consommation d'alcool : Un excès augmente le risque de certains cancers.

2. Protection de l'environnement

Évitez toute exposition excessive aux rayons UV sans protection.
Limitez votre exposition aux substances cancérigènes au travail ou à la maison.

3. Vaccinations

Vaccin contre leVPH (réduit le risque de cancer du col de l'utérus).
Vaccin contre lehépatite B (réduit le risque de cancer du foie).

4. Dépistage et diagnostic précoce

Les tests Pap, les mammographies, le dépistage du cancer colorectal, etc., permettent de détecter précocement les lésions précancéreuses ou les tumeurs à un stade précoce.

En résumé, environ 30 à 40 % des cancers pourraient être évités en adoptant des comportements sains et en participant à des activités physiques. programmes de dépistage.

Le ministère italien de la Santé, à travers une série d'études menées par des universités et des instituts spécialisés, a également établi une sorte de classement dans lequel chaque mode de vie malsain est associé à un risque accru d'un type particulier de cancer.

fumée de tabac

Elle est la principale cause de nombreux cancers (poumon, vessie et pancréas...) et est à l'origine de cas évitables.

Consommation d'alcool

Elle contribue au développement des cancers du foie, de l'œsophage et d'autres types de cancers ; selon certaines études, environ 18 % des adultes italiens ont une consommation d'alcool à risque.

Mode de vie sédentaire et inactivité physique

L'inactivité est liée à un risque accru de cancers tels que le cancer colorectal et le cancer du sein ; environ 28 % de la population est sédentaire.

Obésité/surpoids

Associé aux cancers de l'endomètre, du rein et à d'autres cancers ; la forte prévalence du surpoids y contribue largement.

Plus d'un cancer sur trois pourrait être évité grâce à la prévention.