Les baisers : voici leurs bienfaits pour la santé et pourquoi vous devriez en profiter.

Le baiser n'est pas qu'un simple geste alliant romantisme et plaisir ; il possède des caractéristiques uniques qui en font une véritable source de bienfaits pour notre santé mentale et physique. Parmi ceux-ci figurent les substances libérées par le cerveau lorsque nous embrassons quelqu'un :

Dopamine: est associé au plaisir, à la récompense et à l'excitation.
OssitocineOn l'appelle aussi « l'hormone de l'amour », car elle accroît la confiance et l'attachement.
serotonina: améliore l'humeur.
Endorphines: elles procurent une sensation de bien-être et réduisent le stress.

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Baiser

Le baiser, source de plaisir et d'amour, appartient à ces 30 pour cent de relations réelles et non virtuelles qui ont été pulvérisées par technologieSupprimé. Puis est arrivé l'ouragan du coronavirus, et ce geste, si répandu chez les peuples méditerranéens ne serait-ce que pour se saluer, s'est trouvé de facto interdit. Même dans les relations les plus intimes. Entre-temps, la recherche s'est poursuivie, découvrant sans cesse de nouveaux résultats sur les bienfaits du baiser en termes de bien-être et de santé.

C'est excellent pour la santé

Il n'est pas nécessaire d'être amoureux pour s'embrasser. Ne soyez pas avare de ce merveilleux geste Cela ne signifie pas forcément une passion dévorante. Et surtout, ne la gaspillez jamais. C'est excellent pour la santé, compte tenu de l'effet physique du baiser : il sollicite 34 muscles du visage et 112 muscles posturaux. De plus, c'est un puissant inhibiteur du cortisol, l'hormone du stress.

Embrasser est bon pour la santéEt cela ne fait aucun doute. Or, une série d'enquêtes menées par de grandes universités prestigieuses du monde entier confirment ce qui semblait surréaliste, mais qui est en réalité profondément vrai : le baiser est bien-êtreLa dernière enquête provient du célèbre institut américain MIT ( Massachusetts Institute of Technology (MIT)) où la microbiologiste Susan Erdam, avec un groupe de chercheurs, a découvert d'importants effets positifs du baiser sur notre santé. Deux en particulier: l'échange d'un baiser renforce le système immunitaire et stimule la production d'ocytocine, l'hormone de l'amour, et de testostérone, l'hormone sexuelle.

Les bienfaits du baiser

Ces dernières découvertes viennent compléter ce que l'on sait déjà sur la relation entre les baisers et le bien-être. Autrement dit, Échanger des baisers améliore l'humeur et la tension artérielle, et aussi métabolismeCela vous fait perdre du poids, combat le rides et protège le cœurCela vous paraît insignifiant ? En réalité, nous serions vraiment malheureux si nous réduisions la valeur du baiser, et le besoin de le redécouvrir, à ces seuls bienfaits importants pour la santé.

Les baisers nous aident à mieux vivre car ils nous font sentir aimés et nous permettent de montrer notre amour, ce que nous ne devrions jamais tenir pour acquis. Le baiser, dans ce sens, il est universelC'est valable pour un enfant ou un partenaire, pour un ami qu'on n'a pas vu depuis longtemps ou pour un nouveau petit-enfant dans la famille. Et il n'y a pas de limite d'âge : il est toujours bon d'utiliser ses lèvres pour ce doux geste.

Le baiser nous procure un éclair, mais si nous le voulons, il peut être bien plus : un sentiment de bonne humeur (quelqu'un pense à nous avec affection), de sécurité (nous nous sentons aimés et appréciés), de complicité (nous partageons quelque chose de très intime), et il contribue à briser les barrières de l'indifférence et du manque d'empathie. empathieLe temps, lorsqu'on embrasse, se dilate, jusque dans notre perception : il ne s'agit plus seulement du moment du contact des lèvres avec un visage, une joue ou une autre bouche. Le poète Edmond Rostand l'écrit dans le célèbre poème. Cyrano de Bergerac« Un baiser est un moment d'infini qui produit le bourdonnement d'une abeille. » Il dure un instant, mais est par essence éternel.

Ceci démontre que, très souvent, Ce sont les choses simples qui procurent les plus grands bienfaits pour la santé.. Ce que le baiser Une étude italienne démontre également que le baiser en fait partie. L'enquête, qui examinait l'importance de ce geste, a été menée auprès de 4 000 Italiens âgés de 18 à 65 ans et d'un panel de 60 experts, dont des psychiatres et des psychologues. Les résultats sont véritablement surprenants : sept experts sur dix estiment que le baiser contribue à améliorer la vie des gens car, dans 72 % des cas, Recevoir un baiser renforce l'affection entre les personnes.De plus, le contact entre les lèvres de deux personnes provoque un Libération hormonale permettant aux hommes et aux femmes de se sentir plus choyés et plus confiants..

Embrasser fait maigrir

En sollicitant un grand nombre de muscles du visage et de la posture, embrasser favorise également la perte de poids. L'explication est simple : le mouvement musculaire permet de brûler 10 à 13 calories par minute. Plus on embrasse, plus on est en forme et plus on perd du poids. Sans régimes contraignants ni inutiles.

Effet analgésique

Les baisers ont également un effet analgésique. On le constate chez les jeunes enfants qui, lorsqu'ils souffrent, peuvent être soulagés par des baisers et des caresses. Cet effet analgésique provient de la vasodilatation qu'il provoque et de la libération d'endorphines. Il est particulièrement efficace en cas de maux de tête et de douleurs menstruelles.

L'importance du baiser

Le mot baiser On compte 33 millions de résultats sur Google. Autant dire que c'est très populaire. Et pour cause : le contact des lèvres active la partie de notre cerveau où se manifestent les sensations de plaisir, de bien-être et d'émotion. feliciEt en même temps se développe une sorte de tempête parfaitemais de nature positive, une tempête hormonale qui, d'une part, fait monter la pression artérielle et accélère le rythme cardiaque, mais qui, d'autre part, met le coup d'accélérateur à notre désir sexuel ou érotique, comme vous voulez l'appeler.

Cela vous paraît insignifiant ? La vie nous offre rarement autant de sensations agréables, toutes en même temps. C'est donc un gâchis de les gaspiller ou d'y renoncer. Ajoutez à cela quelques autres effets secondaires, eux aussi très positifs. Les baisers contribuent à créer… l'harmonie de paire, dans un monde de couples qui se séparent ou ne durent qu'une nanoseconde et où le plaisir est recherché pour le plaisir (donc dépourvus d'émotions authentiques).

Et c'est toujours le baiser, une douche de bien-être qui dure, on parle de sensations uniques, la beauté de 48 heuresC’est pourquoi, par exemple, le baiser, selon les neuroscientifiques les plus célèbres du monde, est précieux pour mettre fin à une dispute. familleAvec ton copain, avec ta meilleure amie. Là aussi : ne pas en profiter régulièrement représente un énorme gâchis de ces biens immatériels qu’on ne trouve pas au supermarché, et encore moins en solde.

Que peut-on déduire d'un baiser ?

Combien de fois avez-vous essayé de embrasser Comment se souvient-on, pour la première fois, de l'émotion de l'attente, de l'incertitude de la réponse (Oui ou non ? Répond-il à ses avances ou s'éloigne-t-il ?), dans la liturgie du baiser ? Si l'on creuse un peu… mémoire vous découvrirez à quel point embrasser, même essayer, est l'un des gestes plus profonds, Plus libérateurs, Plus intense D'un point de vue émotionnel, pour les humains, il s'agit d'un geste qui fait partie intégrante de notre nature, à tel point que, comme l'ont démontré des recherches menées à l'Université d'Oxford, nous le partageons comme principale source de contact physique, notamment avec nos plus proches cousins, les chimpanzés.

Et pourtant, malgré toute cette histoire, malgré les célébrations, le marketing touche toujours au cœur de nos sentiments et de nos pensées. Journée mondiale du baiser (6 juillet)Malgré ses innombrables bienfaits, nous en sommes arrivés à l'éliminer, à en réduire la fréquence, l'intensité, voire la nécessité. La perte de valeur du baiser participe à un appauvrissement (et donc à un gaspillage) que nous accumulons en substituant de manière illusoire nos liens affectifs, nos relations, le réel par le virtuel. Nous accumulons avec enthousiasme et joie les « j'aime » et les amis sur les réseaux sociaux, nous échangeons des images de baisers et de câlins sur toutes les plateformes. et les sciences sociales, nous multiplions compulsivement l'utilisation de l'iconographie de des émoticônes, Les smileys stylisés sur Internet expriment nos sentiments, mais dans la vraie vie, on se contente de vrais baisers. On a perdu. supprimé, le Pour cent 30 de la nôtre relations réelles.

Pourquoi s'embrasse-t-on sur la bouche ?

Le baiser sur la bouche est la manifestation la plus importante de la passionAttraction, désir, intimité. Tout à la fois. À un niveau de cohésion qui, selon certaines études, surpasse même celui de l'acte sexuel au sens strict. Mais l'amour a peu à voir avec le pouvoir érotique d'un baiser sur la bouche. En réalité, la salive humaine contient des hormones sexuelles telles que… la testostérone La muqueuse buccale est particulièrement sensible à ces hormones. Dès lors, les baisers sur la bouche deviennent des préliminaires aux rapports sexuels.

L'importance des baisers et des câlins

Pourquoi une suppression aussi stupide ? D'où sort cette chose incroyable ? parcimonie des baisers (et Câlins)Au-delà de la technologie web et de notre obsession à communiquer, même nos sentiments, uniquement par le biais d'appareils électroniques, le facteur temps joue un rôle décisif. Cette sempiternelle course contre la montre, cette impression d'être toujours pressé et en retard, pris au piège d'un présent infini.

60 % des Italiens avouent Ne vous embrassez plus "Pour manque de temps« Non pas par froideur ou par manque d'affection. Oui, mais si nous n'avons pas le temps pour un baiser, l'une des choses les plus importantes de notre vie, pourquoi en trouverions-nous pour des choses secondaires, moins influentes et moins importantes ? »

Baisers sur Internet

Dans le catalogue de déchets technologiques circulant sur le web, deux inventions étranges ont attiré mon attention, toutes deux liées à baiser via InternetJe les mentionne uniquement parce qu'elles complètent le tableau de cette subversion des valeurs entre le réel et le virtuel. La première innovation technologique vient du Japon, elle s'appelle Dispositif de transmission de baiserIl s'agit d'un appareil permettant de transmettre des baisers via Internet. Un disque dur portable permet au baiser de voyager sur Internet, comme n'importe quelles autres données, et d'atteindre sa destination, où il sera perçu, même sensoriellement, comme un véritable baiser.

Kissinger virtuels

La deuxième mode des baisers sur Internet a été brevetée en Angleterre, elle s'appelleKissengeret c'est un revêtement en silicone, qui s'applique aux smartphones de la personne qui envoie un baiser et de celle qui le reçoit. Chacun pose ses lèvres sur l'appareil et ressent une sensation. reproduction du baiserNotez un détail : le matériau essentiel de cette prouesse technologique est le silicone, normalement utilisé pour les interventions de chirurgie esthétiqueQuand la fausse chair remplace la vraie. La différence entre un vrai baiser et un baiser en silicone.

Le droit des Romains à s'embrasser

Les Romains accordaient une grande importance au baiser. Même d'un point de vue juridique. En effet, le droit romain comportait un « ius osculi », c'est-à-dire un «droit d'embrasser« selon laquelle chaque jour, une femme devait embrasser sur la bouche son mari, son père et son frère. Et ce, non seulement pour des raisons affectives et pour réaffirmer le caractère sacré d’un Lien familialmais aussi pour démontrer qu'elle n'avait pas bu de vin, ce qui était interdit aux femmes et assimilé à l'adultère. La rondeur et la profondeur du baiser Pour les Romains, c'était tel qu'ils ne l'appelaient pas par un seul mot, comme nous le faisons, mais par trois termes. Pour les Romains, il y avait le basium, le baiser classique entre mari et femme ; l'oscule, le baiser pur et sincère aux enfants; le savium, ou le baiser érotique et sensuel entre amants.

Rien n'est plus efficace qu'un baiser.