L'importance de la gratitude

Parce que nous avons du mal à reconnaître l'aide que nous avons reçue et à mettre notre ego de côté. Pourtant, la gratitude améliore toutes les relations humaines, en famille comme au travail.

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LE POUVOIR DE LA GRATITUDE

L'IMPORTANCE DE LA GRATITUDE

La Reconnaissance C'est une unique et vaste porte d'entrée vers de multiples directions. L'étymologie du mot lui-même provient du latin gratuit (reconnaissant), contient les trois voies d'un même sentiment unique : le mémoireL'affection et le désir nous accaparent. Peut-être est-ce à cause de cette surcharge de contenu que nous devenons avares de gratitude. Nous ne la reconnaissons pas et cherchons plutôt des excuses pour l'éviter : c'est nous, grâce à nos propres capacités, qui avons atteint un objectif, et nous ne devrions jamais remercier qui que ce soit.

GRATITUDE

La première route que nous empruntons, une fois que nous avons franchi la porte du ReconnaissanceIl s'agit de dépasser l'ego, notre narcissisme, notre instinct naturel d'autosuffisance et d'arrogance, pour se rapprocher des autres. Cela paraît simple, voire évident, face à l'évidence. Mais ça ne l'est pas. Il arrive souvent que nous ayons été aidés, que nous ayons reçu un soutien durable, que nous nous soyons retrouvés dans une certaine position grâce à quelqu'un : tout est refoulé. Effacé. Comme quelque chose de gênant, de dangereux. notre ego et nous empêche de reconnaître la véritéAutrement dit, nous avons reçu quelque chose non pas tant par nos propres mérites que par la bienveillance et l'aide d'autrui. Envers lesquels nous devrions au moins être reconnaissants. Et non pas garder un silence obstiné et orgueilleux, ni nier catégoriquement une petite chose que nous jugeons trop gênante, au point de devoir la nier.

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VALEUR DE LA GRATITUDE

L'Évangile regorge de passages où même Jésus est surpris par…ingratitudeMais il ne blâme pas cet homme arrogant, incapable de gratitude. Il l'exhorte simplement à sortir de son isolement, à ouvrir son cœur pour aborder les autres par cette porte, cette disposition d'esprit qui allie religion et bonnes manières. L'une des choses les plus sages à propos de la gratitude a été dite par… Confuciuset c'est un avertissement qui ne devrait pas paraître sinistre, mais réaliste : «Ne faites pas le bien si vous n'avez pas la force de supporter l'ingratitude.».

Autrefois, il était courant chez les messieurs, dans le langage de l'étiquette spontanée et quotidienne, d'employer même les formules de politesse les plus simples, telles que « Je vous suis reconnaissant ». Aujourd'hui, il est devenu difficile même de prononcer et d'entendre des expressions comme « Je vous suis reconnaissant ».excuse«merci", "Je vous suis reconnaissant."

LE POUVOIR DE LA GRATITUDE

Plusieurs études psychologiques soulignent la nature thérapeutique de la gratitude. On sait, par exemple, qu'elle améliore la circulation sanguine et produit des bienfaits capables de… Ralentir le vieillissementContrairement à ce que pensait Aristote, selon lequel « ce qui vieillit vite, c'est la gratitude », c'est au niveau psychologique que la gratitude déploie le plus puissamment ses qualités.

Elle génère de l'empathie, approfondit les relations et nous ouvre les portes des affections les plus intimes. Menez une expérience très simple et vous constaterez la confirmation de ces théories sur le terrain. Si vous prenez l'habitude d'utiliser l'expression « plus fréquemment, et lorsque nécessaire »,merci« Premier pas vers une gratitude plus profonde : vous constaterez que votre interlocuteur adoptera lui aussi une attitude empreinte de courtoisie, de bienveillance et de bonnes manières. Une affection presque naturelle, instinctive. Car la gratitude, sorte de conversion du cœur envers l’autre, est précisément un geste qui ouvre les horizons des relations humaines informelles. » des tas d'humanité.

EXERCER LA GRATITUDE

Bien sûr, il existe des domaines dans lesquels cette chimie des effets est liée à l'exercice de Reconnaissance Cela devient très difficile. Notamment parce que des formes de violence prévalent souvent, presque inévitablement. Le pouvoir est l'un de ces domaines. Le disciple d'un chef aura toujours du mal, s'il veut prendre sa place, à être reconnaissant. En effet, il sera prêt, au moment opportun, à poignarder dans le dos celui envers qui il a une dette de gratitude. Et d'une manière ou d'une autre, il doit le faire, car le parricide est l'une des formes les plus graves de… ingratitudeL'alcool est un ingrédient de la quête du pouvoir. Il accélère le processus. Et la seule mesure préventive, face à ce poison qui est présent en toute chose et qui, de ce fait, coule dans nos veines comme le sang, réside dans notre conscience, dans la manière dont nous l'utilisons, avec liberté et avec discernement. responsabilitéQuelles limites voulons-nous imposer à nos ambitions et aux objectifs que nous poursuivons pour les atteindre ? Sachant que, sur ces sujets, il est toujours préférable d’éviter les clichés et les chemins prévisibles. S’il est vrai que le pouvoir comporte intrinsèquement une certaine violence, il est tout aussi vrai qu’il existe une abondante littérature sur des hommes et des femmes qui l’ont exercé avec brio, sans pour autant s’y laisser consumer. Et s’en trouver transformés.

LES BIENFAITS DE LA GRATITUDE

Enfin, gratitude c'est un souhaitCette générosité circule dans les deux sens : de ceux qui nous ont aidés et de ceux qui ont bénéficié de cette aide. Le simple souvenir du bienfait reçu, la reconnaissance qu’une personne a été à nos côtés avec générosité et bienveillance, nous incite à rendre la pareille. À exprimer notre gratitude en donnant en retour une partie de ce que nous avons reçu.

Ce mécanisme est évident dans la relation parent-enfant.Pendant une longue période de la vie, les rôles sont clairs : les parents donnent, les enfants reçoivent. Puis, seul un sentiment de gratitude (car n’oublions pas qu’il engendre l’amour) pousse les enfants à inverser les rôles. À devenir les parents de leurs parents vieillissants. Mais c’est précisément pour cette raison qu’ils ont plus que jamais besoin de notre aide, de notre gratitude, de notre affection. Et de notre gratitude.

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