Dépression post-partum : le médicament qui redonne espoir

Introduction : il ne faut pas confondre le dépression post-partum avec une période d'adaptation naturelle pour la femme lors de l'accouchement, définie comme Le baby blues. Dans ce second cas, dont l'incidence se situe entre 50 et 80 % des femmes qui accouchent, femme Elle a simplement besoin de temps pour retrouver ses habitudes, surmonter les nuits blanches et les changements dans sa relation avec son partenaire. Tout est normal, ou presque : il s’agit d’un malaise qui peut apparaître, notamment en raison des changements hormonaux, dès la première semaine après l’accouchement et durer environ trois semaines. La dépression post-partum, en revanche, est une… désordre mental, dépressifCette pathologie touche davantage les femmes vulnérables, notamment celles qui ont une personnalité perfectionniste ou une faible estime de soi, ce qui, au moment délicat de l'accouchement, engendre des répercussions importantes. Elle présente des symptômes spécifiques et des remèdes très efficaces, s'ils sont appliqués à temps. Parmi ces symptômes, on note des sautes d'humeur fréquentes et nombreuses. changements soudains. Un voile de Tristezza qui dure toute la journée. Anxiété, irritabilité et tendance à pleurs. Incapacité à concentration et la difficulté à prendre dormir. Voici les symptômes les plus courants de dépression post-partum, qui frappe entre les 10 et le Pour cent 15 des femmes qui ont un enfant. Surtout si c'est le première.

Causes

Tout d'abord, il est important que les femmes sachent que cette forme de dépression peut parfois être naturelle. Elle apparaît trois ou quatre jours après l'accouchement et dure généralement une semaine. Cependant, dans les cas plus graves, elle peut durer plus longtemps, jusqu'à un an, et si la situation semble très compliquée, il est conseillé de consulter un médecin. Avant cela, essayez d'identifier les causes de la dépression post-partum , une fois les symptômes repérés. Vous pouvez ensuite tenter de l'atténuer grâce aux remèdes naturels que nous vous proposons ici. Les causes de la dépression post-partum peuvent être d' ordre physique, liées au mode de vie et à l'état émotionnel . Examinons-les plus en détail :

• Changements physiques. Après la naissance de votre bébé, la chute des taux d'hormones (œstrogènes et progestérone) peut contribuer à la dépression post-partum.
• Influence du mode de vie. D'autres causes importantes pourraient certainement être les difficultés de allaitement maternel et des problèmes financiers.
• Facteurs émotionnels. En cas de manque de repos suffisant, même les petits problèmes quotidiens peuvent sembler insurmontables. Par exemple, prendre soin de… néonatesSe sentir moins attirante ou perdre le contrôle de sa vie : tous ces facteurs peuvent mener à une dépression post-partum.
• Stress. Le risque de développer une dépression post-partum augmente donc si vous avez vécu des événements stressants au cours de l'année écoulée, tels que des complications de grossesse, une maladie ou une perte d'emploi.
• Problèmes relationnels avec votre partenaire. Le risque de dépression post-partum est beaucoup plus élevé si vous et votre partenaire rencontrez des problèmes relationnels ou manquez de soutien.
• Grossesse non désirée. Enfin, l'une des causes les plus fréquentes est certainement une grossesse non planifiée ou non désirée.

Les symptômes

Parmi les symptômes de la dépression post-partum, certains concernent le syndrome de Sisyphe et le psychisme, d'autres le mode de vie.

• Irritabilité et anxiété accrues
• Crises de larmes
• Difficulté à se concentrer
• Insomnie
• Je me sens souvent fatigué et apathique.
• Changements continus et anormaux de l'appétit et du désir sexuel
• Incapacité à profiter de son enfant et à en prendre soin
• Sentiment d'inadéquation en tant que mère

Remèdes naturels

Mais comment gérer la dépression post-partum ? Examinons ensemble, étape par étape, les conseils et les traitements naturels pour la surmonter :

• Dialogue. Parler de ses angoisses et de ses difficultés à son partenaire, à ses proches ou à ses amis, confesser ses peurs et ses angoisses, n'est pas un signe de faiblesse mais de force.
• Régime. Évidemment, toi aussiUne bonne alimentation, riche en vitamines et nutriments, et le temps passé en plein air ont toujours un effet bénéfique considérable. 
• De l'espace pour vous. Accordez-vous un petit moment pour vous, peut-être juste quelques minutes, avec un peu de méditation pour régénérer votre esprit et éliminer les pensées négatives.

Comment lutter contre la dépression post-partum

Comme toujours, la nature nous offre une aide précieuse qui, selon la gravité du problème, peut nous permettre de surmonter complètement ou presque complètement cette affection. Voici les meilleurs antidépresseurs naturels :

• Millepertuis. Il interagit avec les contraceptifs et les anticoagulants, mais ne doit pas être utilisé pendant l'allaitement.
• Tisanes à la camomille et à la mélisse. Ils contribuent à améliorer le sommeil et vous aident à vous reposer un peu plus.
• Huiles essentielles. Il pourrait également être utile de créer un environnement paisible, rassurant pour l'enfant et les parents, en diffusant des parfums aux huiles essentielles, comme la lavande, l'orange douce ou la verveine.

Médicaments pour la dépression post-partum

Un nouveau traitement, récemment approuvé par la FDA (Food and Drug Administration) américaine , offre des résultats prometteurs contre la dépression post-partum. Il s'agit d'un médicament à base de zuranolone, une synthèse chimique de l'allopregnanolone, une substance naturellement présente dans l'organisme. Ce médicament donne de bons résultats, et ce, relativement rapidement : 14 jours suffisent, contre 12 semaines de traitement avec les antidépresseurs classiques.

Prévention

Il n'existe pas de protocole spécifique pour prévenir la dépression post-partum. Cependant, certaines suggestions, éprouvées depuis longtemps et toujours efficaces, permettent d'en limiter le risque. Pendant la grossesse, il est important qu'une femme vive dans un environnement paisible et ne se sente pas responsable de l'accouchement. De bonnes relations familiales et le soutien d'amis de confiance sont essentiels. Par ailleurs, une alimentation saine et une activité physique régulière tout au long de la grossesse contribuent à prévenir la dépression post-partum.

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