Comment se laver les cheveux

Les erreurs les plus fréquentes lors du lavage des cheveux sont souvent de petites habitudes quotidiennes qui, à la longue, peuvent affecter la brillance, le volume et la santé du cuir chevelu. Parmi celles-ci, on peut citer l'erreur initiale de se laver les cheveux trop souvent ou d'utiliser de l'eau trop chaude, deux facteurs qui peuvent fragiliser le cuir chevelu. Enfin, à la fin du lavage, il arrive que l'on pense, à tort, sécher ses cheveux en les frottant avec une serviette.

Lorsqu'on frotte les cheveux, les cuticules (la couche externe qui les recouvre) peuvent se soulever et devenir moins uniformes, la surface est plus rugueuse et les cheveux paraissent plus gonflés et indisciplinés.

Mais examinons de plus près comment se laver les cheveux correctement et efficacement.

Brossez-les toujours avant de les laver.

C'est la première chose à faire, avant même le lavage. Commencez par les pointes pour éliminer toute trace de poussière ou de résidus . Un bon démêlage est essentiel pour bien préparer vos cheveux. Sachez que la texture des cheveux varie selon leur nature : par exemple, les cheveux raides et fins sont plus susceptibles de se salir, car le sébum du cuir chevelu a tendance à les recouvrir plus facilement. En brossant délicatement des racines aux pointes, vous répartissez une partie du sébum produit par le cuir chevelu sur toute la longueur, ce qui contribue à protéger les pointes, souvent plus sèches.

Après le brossage, vous pouvez humidifier vos cheveux à l'eau tiède . Une erreur fréquente consiste à utiliser de l'eau trop chaude : cela peut fragiliser la fibre capillaire et irriter le cuir chevelu, favorisant ainsi sécheresse et frisottis. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède et, si vous le souhaitez, de rincer vos cheveux à l'eau légèrement plus fraîche.

Le bon shampooing

Chaque type de cheveux nécessite un shampooing spécifique . Cheveux secs, cheveux longs, cheveux avec pellicules : vérifiez attentivement que vous utilisez le shampooing adapté à votre type de cheveux. Vous pouvez également opter pour un shampooing naturel fait maison.

La dose correcte

N'abusez pas du shampoing : c'est du gaspillage. Adaptez la quantité utilisée à la longueur de vos cheveux et veillez à bien la répartir. Une cuillère à café suffit généralement . De plus, une mousse trop abondante peut empêcher le shampoing de pénétrer en profondeur. Une grande quantité de shampoing ne nettoie pas mieux : elle peut laisser des résidus et alourdir vos cheveux. Par ailleurs, il n'est pas nécessaire d'appliquer du shampoing sur les longueurs. Le shampoing nettoie principalement le cuir chevelu du sébum, de la transpiration et des impuretés ; les longueurs sont nettoyées par la mousse qui coule lors du rinçage ; les frotter trop fort risque de les dessécher.

Mousse sur la tête

Dans un premier temps, l'eau très chaude doit mousser sur votre cuir chevelu. Vous pouvez ensuite commencer à masser vos cheveux délicatement, sans frotter ni trop fort pour éviter d'irriter votre cuir chevelu. Vos mouvements doivent être lents et vigoureux. Laissez le shampooing agir quelques minutes , puis rincez une seconde fois à l'eau claire. Cela signifie que le shampooing est bien éliminé, ce qui sera certain lorsque vos cheveux glisseront facilement entre vos doigts. Vous pouvez alors rincer à nouveau à l'eau plus fraîche, qui stimule la circulation sanguine. Pendant le lavage, massez vos cheveux du bout des doigts, en effectuant des mouvements circulaires et sans frotter. Évitez de pencher la tête en avant, car cela pourrait ouvrir les écailles et provoquer des frisottis.

N'abusez pas de l'après-shampoing.

Vous pouvez utiliser un après-shampoing, mais avec une extrême modération et uniquement sur les pointes. Les avantages ? Vos cheveux seront plus brillants et plus doux. Pour des cheveux plus lisses, lavez-les de préférence le matin . Cela vous évitera de frotter votre oreiller après le lavage, ce qui pourrait créer des frisottis.

Trop d'après-shampoing peut enrober les cheveux de substances revitalisantes qui les rendent doux, mais aussi moins volumineux : le résultat peut être des cheveux ternes et sans vie, surtout s'il s'agit de cheveux fins.

Ne vous peignez pas les cheveux lorsqu'ils sont encore mouillés.

Et pas de brosses. Vos cheveux sont déjà fragilisés par le lavage, il vaut donc mieux attendre. Sur cheveux mouillés, vous pouvez vérifier la présence de pellicules . Dans ce cas, il faut stimuler la circulation en alternant eau fraîche et eau tiède , et en massant le cuir chevelu par légers mouvements circulaires, notamment entre l'oreille et le cuir chevelu. Parfois, et pendant une courte période, il peut être nécessaire d'utiliser un shampooing antipelliculaire spécifique. Dans un premier temps, vous pouvez essayer le vinaigre pour lutter contre les pellicules.

Premier séchage

Ne tordez pas vos cheveux mouillés dans une serviette ; séchez-les la tête en bas la première fois, en passant la serviette sur les pointes. Les cheveux mouillés sont très fragiles . Le séchage à l'air libre est idéal au début ; sinon, utilisez un sèche-cheveux, mais réglez-le sur une température tiède, pas chaude. Frotter vigoureusement vos cheveux avec une serviette avant d'utiliser le sèche-cheveux peut abîmer les cuticules et provoquer des frisottis. Cela donne aux cheveux un aspect plus terne. Il est préférable de sécher vos cheveux avec une serviette et de les enrouler dans un turban pendant environ cinq minutes.

Hydratez les pointes

Pour cela, vous pouvez utiliser des huiles naturelles, comme l'huile de lavande, d'amande douce ou d'argan . Si vos pointes sont sèches, une heure avant le shampooing, vous pouvez utiliser un soin naturel simple et très efficace : les envelopper d'un mélange de miel et d'huile d'olive.

Quand se peigner les cheveux

Commencez lorsqu'elles sont encore légèrement humides , pas avant.

Le meilleur moment pour se peigner les cheveux après le lavage dépend du type de cheveux, mais en général, il vaut mieux éviter de les brosser lorsqu'ils sont complètement trempés , car à ce stade, ils sont plus fragiles et cassent plus facilement.

Voici quelques indications :

• Cheveux raides ou légèrement ondulés
  • Attendez qu'ils soient Tamponnez avec la serviette et ont perdu une bonne partie de l'eau en excès.
  • Vous pouvez ensuite les peigner délicatement, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines.
• Cheveux bouclés ou très ondulés
  • Il est souvent préférable de les peigner de l'humidité ou d'une humidité très élevéecar les boucles ont tendance à former des nœuds en séchant.
  • Utilisez vos doigts ou un peigne à dents larges et appliquez un produit démêlant ou sans rinçage si nécessaire.
• Cheveux fins ou fragiles
  • Il est préférable d'attendre quelques minutes après le lavage, de les sécher en les tamponnant sans frotter et d'utiliser des outils doux.
  • Évitez de tirer sur les nœuds : tirer sur des cheveux humides peut favoriser la casse.

Fréquence de lavage

N'abusez pas des lavages trop fréquents et donc du shampoing. En fait, si vos cheveux ne présentent aucun problème particulier (comme des pellicules), un lavage par semaine suffit amplement.

Quoi qu'il en soit, la fréquence idéale de lavage des cheveux varie d'une personne à l'autre : elle dépend principalement du type de cuir chevelu, de la production de sébum, de la longueur et du type de cheveux, ainsi que des habitudes quotidiennes. L'objectif est de garder le cuir chevelu propre sans agresser les cheveux.

À titre indicatif :

• Cheveux gras ou peau produisant beaucoup de sébum
  • Ils peuvent également nécessiter un lavage plus fréquent. tous les jours ou tous les deux jours si nécessaire.
  • Il est important d'utiliser des nettoyants doux pour éviter d'irriter la peau et de créer un cycle de production excessive de sébum.
• Cheveux normaux
  • Ils se portent souvent bien avec un lavage d'environ 2 à 3 fois par semainemais cela peut varier énormément.
• Cheveux secs, bouclés ou très ondulés
  • Ils bénéficient généralement d'un lavage moins fréquent, par exemple 1 à 2 fois par semainecar le sébum naturel met plus de temps à se répartir sur toute la longueur des poils.
• Cheveux fins
  • Elles peuvent paraître sales plus rapidement car elles perdent facilement de volume ; certaines personnes préfèrent les laver plus souvent avec des produits doux.
• Cheveux traités (teints, décolorés, permanentés ou traités chimiquement)
  • Il est souvent utile de réduire la fréquence des lavages et de choisir des produits plus délicats afin de préserver le traitement.

Voici quelques signes indiquant que vous vous lavez les cheveux trop souvent :

• cheveux secs ou rêches au toucher ;
• pointes fragiles ;
• peau qui tiraille ou qui est inconfortable ;
• Effet de frisottis accru.

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