Les petites choses, les grandes joies

Nous n'avons pas besoin de créer empathieSéduire autrui et obtenir son approbation par la ruse du mensonge et de la dissimulation est une pratique courante. Il est bien plus judicieux d'être toujours soi-même, avec légèreté, autodérision et la conscience que chacun, absolument chacun, a ses défauts et ses qualités. La dissimulation, le fait de se donner un masque pour obtenir facilement l'approbation, peut fonctionner à court terme. Mais à la longue, la supercherie est dévoilée.  Et il y a là le risque de déclencher une réaction d'agacement, voire de rejet, de la part de ceux qui avaient tant cru en notre fausse personnalité.

C'est assurément l'un des meilleurs remèdes contre l'ennui, la dépression et la solitude. Et pour être curieux, il faut aussi pouvoir se poser des questions sur des choses insignifiantes en apparence. Chacun a quelque chose à nous apporter, à nous raconter, quelque chose qui puisse éveiller notre curiosité. curiositéEn réalité, elle s’échange et se pratique aussi à travers les images d’une histoire, d’une conversation agréable, de nos petits mémoires. Allez jusqu'aux commérages, légers et sans méchanceté, mais ne franchissez pas la ligne rouge de la diffamation. C'est toxique.

Avec la famille, les amis et les connaissances, il faut avoir long regard Et une ouverture d'esprit : savoir créer de belles relations, les cultiver même par de petits gestes, de petites attentions, est le fondement d'une vie riche en liens humains. Des liens intenses, même dans les moments les plus difficiles, et de ce fait plus heureux. Et si votre but est d'améliorer une relation humaine, choisissez toujours la bonne perspective : appréciez les qualités d'une personne plutôt que de vous attarder sur ses défauts. Enfin, souvenez-vous d'une règle gravée et répétée à maintes reprises dans les Évangiles : ne jugez pas. Pensez davantage au « nous » qu'au « je ».

Les amitiés, les relations et les affections se cultivent. Dans le détail, et si possible avec une certaine continuité. Savourez l'instant d'un agréable moment. conversation Avec un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Ne vous précipitez pas quand un être cher désire votre compagnie. Ne restez pas là, la montre à la main, à courir après le temps. Et dans ce répertoire d'affections, en commençant par les plus intimes, redécouvrez la valeur, la profondeur et l'érotisme des gestes. Baisers, étreintes, caresses. Ce sont des moments essentiels de plaisir et de bonheur.Ce sont des gestes que nous avons supprimés, notamment à cause de la pandémie, mais que nous devons, petit à petit, redécouvrir et remettre en jeu.

Ne perdez pas espoir en la volonté

Même au prix d'un certain pessimisme intellectuel. D'ailleurs, se plaindre à l'excès est inutile et éloigne les autres, qui ont eux aussi leurs propres problèmes et soucis. Lorsque vous vous sentez léthargique, voire apathique et sans énergie, essayez de vous en redonner, ne serait-ce que par un petit geste : une activité physique relaxante. Le meilleur moyen ? Le plus simple : la marche. Faites-le sans contrainte, sans effort, l'esprit libre de toute préoccupation. Un petit moment suffira pour vous sentir mieux. Au contraire, ne soyez pas esclave de votre smartphone et éteignez vos appareils électroniques de temps en temps.

Ne suscitez pas systématiquement des attentes élevées.

En parlant d'attentes, d'objectifs et d'ambitions, se contenter de peu n'est pas un échec. Apprenez à apprécier ce que vous avez sans renoncer à vos ambitions. L'important est de ne pas placer la barre trop haut. Même les tempo C'est un facteur important à garder à l'esprit sur le chemin du bonheur à travers les petites choses : ne pas le gaspiller en soucis inutiles et ne pas s'attendre à mettre de l'ordre dans sa vie, conformément à ses objectifs, du jour au lendemain. Chaque chose vient en son temps. Et tout cela avec la progressivité nécessaire, ce qui n'exclut pas les interventions chirurgicales rénales si et quand elles s'avèrent nécessaires.

À la poursuite des utopies

Il n'y a rien de plus petit qu'un rêve, et pourtant, il peut véritablement transformer votre vie. L'utopie, c'est explorer, inventer et créer. N'arrêtez jamais d'imaginer un avenir meilleur et efforcez-vous, jour après jour, de le bâtir. Benedetto Croce a dit, en quelques mots, une vérité profonde : « Des petites fenêtres, nous rêvons de grandes choses. » Vous aussi, vous pouvez essayer, chaque jour.

Oublie, pour ne pas avoir de rancune.

Il rancore C'est épuisant, ennuyeux et une énorme perte de temps. Souvent, cela n'aboutit à rien de bon ; en réalité, cela aggrave une situation déjà négative au départ. « Ne leur prêtez aucune attention, regardez et passez votre chemin », écrivait Dante Alighieri. Et dans certains cas, ce principe reste tout à fait pertinent.

Ne tenez rien pour acquis

Même le plaisir des petites choses, qui, à force d'être savourées, finissent par nous paraître allant de soi, ne doit pas être négligé. Il vaut mieux les considérer comme un accomplissement et un plaisir à renouveler et à redécouvrir sans cesse. Dans le bonheur, et dans sa quête, comme dans la sérénité, se livre un combat incessant. Surtout, vivez-la sans anxiété et avec une bonne dose de légèreté, en sachant que le bonheur n'est pas synonyme de hasard.

Penser avec une tête d'enfant

Voici tous les avantages de simplicité et même une certaine dose de naïveté. C’est là aussi que réside l’avantage de l’« ici et maintenant », le plaisir de l’instant que les enfants savent saisir. La naïveté n’est ni un signe de faible intelligence ni d’esprit passif ; c’est une forme de rébellion contre le pur calcul et le cynisme quotidien qui le recherche désespérément.