Comment appliquer la crème solaire

COMMENT APPLIQUER LA CRÈME SOLAIRE

La crème solaire est essentielle pour se protéger du soleil, prévenir les coups de soleil, ralentir le vieillissement cutané et obtenir un bronzage uniforme . Mais comment l'appliquer ? Quand faut-il l'utiliser ? Et en quelle quantité ? Le guide de l' Académie américaine de dermatologie , complété par les recommandations d'autres experts, apporte des réponses précieuses à ces questions .

• La crème utilisée ne doit pas être périmée (dans ce cas, elle peut être réutilisée). une autre façon) et doit présenter les caractéristiques d'un produit à large spectre
• Le niveau de protection minimum est supérieur à 30, mais surtout pendant les périodes de fortes chaleurs, il est conseillé de monter jusqu'à 50, voire 70. C'est particulièrement important pour les personnes à la peau claire.
• Un adulte a besoin d'environ 30 millilitres (l'équivalent de deux cuillères à soupe) de crème solaire.
• Le flacon de crème solaire doit être agité avant utilisation.
• La crème solaire doit être appliquée délicatement sur tout le corps et plus particulièrement sur le visage.
• Il est préférable de l'appliquer au moins 15 à 20 minutes avant de s'exposer au soleil.
• Si vous combinez une crème solaire avec un répulsif anti-insectes, un intervalle de 20 à 30 minutes doit s'écouler entre les deux applications (la crème solaire doit être appliquée en premier) et la peau doit être parfaitement sèche.
• Après la baignade, et toutes les deux ou trois heures, vous pouvez faire une petite retouche de crème solaire.

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COMMENT CHOISIR UNE CRÈME SOLAIRE

Pour choisir une bonne crème solaire, il est préférable de ne pas lésiner sur les moyens en optant pour des marques inconnues et peu fiables, qui risquent d'abîmer votre peau au lieu de vous protéger des coups de soleil . Le produit doit être non toxique, non sensibilisant et résistant à l'eau et à la transpiration . De plus, son emballage doit être pratique et agréable au toucher. La crème doit protéger contre tous les types de rayons ultraviolets : UVB, UVA courts et UVA longs.

AUTRES PROTECTIONS SOLAIRES

La crème solaire seule ne suffit pas. D'autres précautions essentielles s'imposent. La première est sans aucun doute le port d'un chapeau pour protéger la tête et les cheveux. La seconde, particulièrement importante pour les personnes à la peau claire ou sensible, est de se couvrir d'une chemise à manches longues en fibres naturelles (coton ou lin).

PRÉCAUTIONS À PRENDRE LORS D'UNE EXPÉRIENCE AU SOLEIL

• Comment prendre un bain de soleil
• Comment préparer sa peau au soleil
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• Comment conserver son bronzage