Comment reconnaître une intolérance à la climatisation

L'intolérance à la climatisation existe bel et bien ; ce n'est pas un caprice de la part de ceux qui n'aiment pas utiliser la climatisation. Ce n'est pas une allergie au sens strict.mais une réaction, même assez rapide, aux effets du froid imposé par les machines, l'air sec ou même la simple circulation de l'air. 

Les symptômes

Les symptômes courants peuvent inclure :

• Nez bouché, qui coule ou qui éternue.
• Gorge sèche ou mal à la gorge.
• Yeux secs, rouges ou brûlants.
• toux ou une sensation de difficulté accrue à respirer, notamment chez les personnes asthmatiques.
• Mal de tête.
• Douleurs ou raideurs musculaires en cas d'exposition directe au jet d'air.
• Avoir très froid ou se sentir mal à l'aise même lorsque la température n'est pas particulièrement basse.

Une réaction à la climatisation peut également être le symptôme d'autres problèmes, tels que la rhinite, l'asthme ou une allergie spécifique à la poussière contenue dans le climatiseur.

Comment y faire face

En général, les allergies à la climatisation peuvent être traitées comme suit :

• Si le problème est lié aux allergènes (poussière, moisissures, acariens) :
  • Veillez à ce que votre climatiseur soit nettoyé et entretenu régulièrement ;
  • remplacer ou nettoyer les filtres conformément aux instructions du fabricant ;
  • Si vous souffrez d'une allergie confirmée, votre médecin pourra vous recommander des antihistaminiques ou des sprays nasaux à base de corticostéroïdes.
• Si le problème est l'air sec :
  • boire de l'eau régulièrement;
  • utiliser des larmes artificielles en cas de sécheresse oculaire, si nécessaire ;
  • Envisagez l'utilisation d'un humidificateur si l'environnement est très sec (en veillant à le maintenir propre).
• Si le rhume déclenche les symptômes :
  • maintenir le climatiseur à une température modérée (environ 24–26°C) ;
  • Évitez de laisser le jet d'air vous frapper directement le visage ou le corps ;
  • rréduire les écarts de température entre l'intérieur et l'extérieur.

Si le problème est dû à une rhinite ou à de l'asthme, il est préférable de consulter votre médecin, qui vous dira si vous devez renoncer à la climatisation ou si vous pouvez l'utiliser en suivant les précautions qu'il recommande.

Quand on doit renoncer à la climatisation

Il peut être judicieux de cesser d'utiliser la climatisation et de se concentrer sur d'éventuelles alternatives, si : 

• Les symptômes sont importants et ils réapparaissent systématiquement. que vous pénétriez dans un environnement climatisé, malgré une température modérée et un système bien entretenu.
• Vous avez une crise d'asthme ou une exacerbation respiratoire. et notez que l'air froid aggrave la toux, l'essoufflement ou la respiration sifflante.
• Le système est sale ou dégage une odeur de renfermé., car cela pourrait propager des allergènes ou d'autres irritants jusqu'à ce que le nettoyage soit effectué.
• Vous souffrez d'une infection respiratoire aiguë (par exemple, une sinusite ou une laryngite sévère) et l'air froid et sec augmentent la douleur ou l'irritation.
• Le jet direct provoque des douleurs musculaires ou cervicalesDans ce cas, il peut suffire de changer le sens du flux d'air ou de couper la climatisation pendant un certain temps.

Remèdes contre l'intolérance à la climatisation

Si les conditions que nous avons constatées ne sont pas réunies, la climatisation peut continuer à être utilisée, mais non pas de manière compulsive et en prenant les précautions suivantes :

• régler la température à 24–26 °C ;
• éviter les jets directs sur le corps ;
• effectuer un entretien régulier des filtres ;
• Maintenez une bonne hydratation.

Dans tous les cas, la climatisation doit toujours être utilisée avec modération. 

Lire aussi: 

• Comment utiliser la climatisation sans gaspillage
• Quand la climatisation peut être nocive