Comment éviter les personnes qui se plaignent constamment

Le personnage type est reconnaissable au premier coup d'œil. Il s'approche avec une expression triste, la tête baissée, le regard absent, sans le moindre sourire, et déverse son venin : une lamentation incessante. Un regret décuplé, qui n'appelle ni réponse, ni conseil, ni compassion, mais qui cherche simplement à se défouler et vous considère plus ou moins comme une poubelle (ses pensées tristes et égocentriques).

Une fois votre adversaire potentiel identifié, vous n'avez d'autre choix que de l'éviter. Vous êtes impuissants, et votre faiblesse, si vous choisissez d'écouter ses plaintes, ne peut que se manifester par la contagion. Votre humeur changera, vous vous sentirez vidé, vous céderez au pessimisme, normalisant ainsi son impact dévastateur, et vous éprouverez un malaise mêlé de colère. Et vous ne serez d'aucune utilité à la personne qui vient de vous agacer avec ses jérémiades, car de toute façon, elle ne vous écoutera pas.

L’effet contagieux qui émane de ceux qui font de la plainte leur signature linguistique ne nécessite pas de confirmation scientifique particulière, même s’il s’agit d’une attitude très répandue.

• Les humains ont une tendance naturelle à refléter les émotions des autres, un phénomène appelé contagion émotionnelleLorsqu'une personne se plaint constamment, les émotions négatives (frustration, colère, tristesse) peuvent également « se transmettre » à l'interlocuteur.
• Cela se produit à la fois au niveau psychologique et neurologique : Le cerveau active des circuits similaires à ceux d'une personne qui ressent directement l'émotion. D'ailleurs, se plaindre constamment peut aussi réduire tendance à rechercher des solutionsEn n'écoutant que les problèmes et les frustrations, l'esprit a tendance à se concentrer sur les difficultés plutôt que sur les actions possibles.