Comment éviter d'avoir les oreilles bouchées en avion

Lorsqu'on vole à haute altitude, notamment au décollage lorsque l'avion prend de l'altitude rapidement, et à l'atterrissage lorsqu'il redescend tout aussi vite, l'une des gênes les plus fréquentes est la sensation d'oreilles bouchées. Les symptômes peuvent varier, allant d'une simple sensation d'obstruction à une douleur intense. Cette gêne disparaît généralement en quelques minutes, mais dans de rares cas, elle peut persister quelques jours. Heureusement, il existe des mesures simples pour l'éviter. 

Pourquoi réussir

Lors du décollage et de l'atterrissage, la pression à l'intérieur de la cabine varie très rapidement, ce qui rend difficile l'adaptation de la trompe d'Eustache, la structure reliant l'arrière du nez à la gorge. Lorsque l'air ne peut plus circuler dans la trompe d'Eustache, les pressions interne et externe ne sont plus équilibrées, ce qui provoque une sensation de nez bouché. ouïe L'oreille est obstruée et ressent même une certaine douleur en raison de l'intensité de la pression. En fait, elle peine à s'aérer.

Qui est le plus à risque ?

Les sujets qui souffrent le plus du problème d'oreilles bouchées pendant le vol sont ceux qui présentent une congestion chronique des voies respiratoires supérieures : du froid, Une allergie, une sinusite. Prendre l'avion dans ces conditions, si les symptômes sont très graves, n'est peut-être pas une bonne idée.

Remèdes naturels

La gêne occasionnée par les oreilles bouchées, surtout si elle s'accompagne de douleurs, peut être évitée grâce à des mesures naturelles simples et sans avoir recours à des médicaments inutiles.

• Bâiller, avaler et mâcher du chewing-gum : Ce sont tous de petits mouvements qui stimulent l'ouverture de la trompe d'Eustache ;
• Buvez de l'eau par petites gorgées : aide à équilibrer la pression et à déboucher les oreilles ;
• Respirez. profond, ce qui peut contribuer à éliminer l'inconfort ; 
• Manœuvre de Valsalva : Cela se fait en trois étapes, toutes réalisées avec délicatesse. Fermez la bouche, pincez-vous le nez et soufflez doucement pour forcer l'ouverture de la trompe d'Eustache.
• Évitez de dormir Au décollage et à l'atterrissage : rester éveillé permet en effet d'éviter une accumulation de pression dans les oreilles. 

Si le problème d'oreilles bouchées au décollage et à l'atterrissage se reproduit systématiquement lorsque vous prenez l'avion, il est conseillé de consulter un médecin ORL pour un examen approprié. 

Prévention

Avant et pendant le vol, y compris à l'atterrissage, essayez de vous moucher, de boire beaucoup d'eau et de rester bien hydraté. 

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