Quand on invente des choses urgentes et qu'on néglige les choses vraiment importantes

Parmi les sujets sur lesquels notre créativité ne s'est jamais tarie, et a même trouvé une nouvelle tonalité grâce à l'usage compulsif de toute prothèse électronique, il y a de fausses urgencesSi l'on associe cette expression aux urgences encombrées de mères dont les enfants souffrent d'une forte fièvre, comme Mère Nature l'a décrété depuis des siècles, et de pères qui ressentent une étrange douleur à la poitrine après avoir simplement abusé de la mozzarella, alors on obtient l'image néoréaliste et cinématographique de ce que la fausse urgence engendre en chacun de nous, c'est-à-dire vivre une situation comme si elle était grave, au point d'exiger une intervention immédiate : désordre, stress… anxiétéUn gaspillage cumulatif de temps, de santé et de relations humaines, qui dégrade considérablement la qualité de vie. Et un frein à la véritable urgence, que nous devons malheureusement considérer comme un anniversaire, une date qui revient toujours.

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui distingue une fausse urgence d'une autre ? quelque chose de vraiment importantLa question n'est pas anodine, car à l'ère de la précipitation, du temps rythmé par l'instant présent, de cet éternel présent qui nous emprisonne tous, de cette frénésie compulsive qui s'est emparée de nos comportements, le cerveau a tendance à nous entraîner dans un double piège. Concrètement : ne pas avoir le temps, ou ne pas le trouver, pour les choses importantes qui ne semblent pas urgentes ; au contraire, s'inquiéter de ce que nous avons Cela semble urgentEt en réalité, cela ne vaut pas tous nos efforts. Prenons un exemple simple et concret, tiré de la vie quotidienne. Le temps que nous consacrons chaque jour à nos proches – famille, amis, personnes dont nous prenons soin – est important. Pourtant, il ne semble presque jamais urgent. Au risque, à force de nous concentrer sur des soucis futiles (« Je dois aller au magasin… avant qu’il n’y ait plus rien » ou « Excusez-moi, mais je dois répondre à cet appel »), de négliger ce qui nous est cher. À force de converser aimablement, nous gaspillons le plaisir absolu, même dans le cadre des relations humaines, de… conversationAvec la relation que cela implique, le SMS le plus inutile qui soit arrive, mais notre réponse est devenue tellement standardisée que nous ne prenons même plus la peine de nous excuser auprès de notre interlocuteur ; nous pensons simplement : « C’est urgent, je dois répondre. » Peut-être nous demandent-ils combien de temps il faut cuire une nouvelle sorte de pâtes.

Le cerveau, si nous n'utilisons pas de contre-mesures, nous conduit vers letromperieet préfère rechercher des récompenses immédiates. Autre exemple : une lecture complète de nos boîtes de réception, avec les courriels encore en suspens (en moyenne des dizaines, voire des centaines par jour…), nous pousse à envisager urgent la lecture de emailmais ce faisant, nous négligeons d'autres choses vraiment importantes. Comme un marcher Au grand air, l'esprit vagabonde librement. Ou en compagnie de quelqu'un que l'on n'a pas vu depuis longtemps. Pire encore, poussés par cette fausse urgence de répondre aux courriels, nous sacrifions quelques heures de sommeil, premier remède de la vie humaine, selon l'enseignement antique de l'école de médecine de Salerne (haut Moyen Âge).

Les Américains, qui étudient tout ce qui touche au mode de vie et qui, lorsqu'ils découvrent les meilleures choses à faire, les font exactement à l'inverse, ont réalisé les études les plus approfondies sur ce type d'effet d'optique. confusion entre l'urgent et l'important, aboutissant à des aspects théoriques à garder à l'esprit si nous voulons profiter d'un vie plus légère et donc plus durable. Et le légèreté, la vertu authentique de l'être humain qui sait être au monde, signifie aussi trivialement perdre le temps Quand cela en vaut la peine, laissez-vous aller, en éliminant toute forme d'urgence (erronée) qui rôde parfois dans notre esprit confus et obscur. Surtout si nous pensons avoir tout compris et que nous jugeons inutile de nous laisser toucher par certains. douteCe sont les études scientifiques, et non celles inventées par l'intelligence artificielle lorsqu'elle fausse les règles, qui nous mettent en garde contre certains des effets secondaires des fausses urgences qui deviennent une norme existentielle : stress constant, perte du sens de la réalité, mauvaises décisions prises à la hâte, difficultés relationnelles, épuisement professionnel et ruptures de couples dans leur vie privée.

Restant dans l'hémisphère américain, le 34e président des États-Unis, Dwight Eisenhower, doté d'une bonne intelligence et d'une excellente méthode de travail, a théorisé, concernant les fausses urgences, ce qui est devenu plus tard «le système EisenhowerOn peut résumer ainsi : ce qui est important est rarement urgent, et ce qui est urgent est rarement important. En classant vos comportements selon ce principe, vous pourrez éviter de surestimer l'urgence des choses. De plus, des recherches menées par de grandes universités américaines ont clairement démontré que, généralement, nous avons tendance à nous consacrer aux tâches les plus urgentes, même si elles sont peu pertinentes, car elles sont plus faciles à accomplir. À l'inverse, une chose importante est par nature plus complexe et exige une analyse approfondie et du temps. Autrement dit, des outils que nous n'avons pas particulièrement envie d'utiliser.

En général, pour ne citer que quelques exemples simples, voire banals, conseils pratiques  pour échapper à l'illusion d'optique deéquation urgent = importantVous pouvez vous appuyer sur quelques actions essentielles. Et quelques réflexions préliminaires. Premièrement : l’urgence, en général, n’est jamais la meilleure façon d’utiliser son temps. C’est souvent une impulsion, et pour cette raison, l’urgence doit se concentrer sur le périmètre bien défini des tâches et décisions importantes qui requièrent une attention immédiate. Le reste peut attendre. Ou bien, il peut être planifié, progressivement et méthodiquement, au moment et à l’endroit opportuns pour être mené à bien.

Deuxièmement, la différence entre urgent et important est saisie immédiatement et sans effort, grâce à discernement des chosesNous avons tous la possibilité, peut-être en prenant une grande inspiration et en réfléchissant avant d'agir, de comprendre quand nous accordons une priorité absolue à quelque chose qui ne le mérite pas. Un gaspillage de ressources, en réalité. Troisièmement : iapprendre à déléguerC'est indispensable, surtout lorsque les engagements, les échéances et les responsabilités sont nombreux, voire accablants. Par exemple, nous pouvons confier à d'autres des tâches urgentes, même si elles ne font pas partie de nos priorités. Quatrièmement, et c'est un point essentiel pour notre communauté : ne perdez pas de temps, essayez de l'éliminer. Les choses inutiles et futiles qui vous épuisent et ne font qu'aggraver votre humeur et votre état physique. Débarrassez-vous-en. Enfin, cultivez la légèreté dans votre vie. ironieDouceur. Face aux petits tracas du quotidien – ces « petits accidents de la vie » – qui jalonnent notre existence et nous poussent à agir dans l’urgence, prenez votre temps, détachez-vous un instant du contingent, de l’immédiat. Vous verrez alors que bien des soucis s’estomperont et vous serez libéré de l’illusion de ceux qui confondent l’urgent et l’important. Une erreur pernicieuse, source de nombreux effets néfastes.

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