Aloe vera : bienfaits, utilisations et contre-indications

L'aloès est surnommé « la reine des plantes thérapeutiques », une véritable panacée pour l'organisme tout entier, grâce à ses 200 composés actifs et 75 nutriments. Il comprend 500 espèces de plantes, dont l'aloe vera (Aloe barbadensis Miller), la plus utilisée pour ses caractéristiques et les bienfaits qu'elle garantit. Apaisante, rafraîchissante, cicatrisante, anti-inflammatoire, L'aloe vera renforce le système immunitaire, régule l'intestin et facilite la digestion. et sur la peau, il peut également être utile contre l'acné ou en cas de mycose légère.

Index des sujets

origines

L'aloès est une plante connue depuis au moins 6 000 ans. Les Égyptiens l'appelaient « l'aloès ». « plante d’immortalité » et ils l’utilisèrent Dans les rituels funéraires, pour embaumer les corps et dans les cosmétiques de soin de la peau. En Inde, depuis l'Antiquité et encore aujourd'hui, l'aloès est connu sous le nom de… kumari, et c'est arrivé utilisé pour purifier le corps, traiter les problèmes digestifs et améliorer la santé de la peau et des cheveux. Il en va de même en Chine. Les médecins grecs, tels qu'Hippocrate et Dioscoride, ont vanté ses mérites pour guérir les plaies, brûlures et troubles internes.

Propriétés et avantages

L'aloe vera est réputée pour être un véritable cocktail de vitamines et de minéraux essentiels à la santé et au bien-être, une plante capable de lutter contre le vieillissement cellulaire et un véritable élixir de jeunesse. Voici ses principales propriétés :

Antiseptiques. Elle inhibe et soulage la douleur, élimine les infections grâce aux agents antiseptiques naturels qu'elle contient : soufre, phénols, acide salicylique et acide cinnamique.
Guérison. Les feuilles de l'aloès contiennent un gel important qui favorise la cicatrisation des plaies. Des recherches récentes ont mis en évidence certains bienfaits cicatrisants de l'aloès, même dans le cas de… Psoriasis.
Antioxydants. Les vitamines, les sels minéraux et un acide aminé appelé proline, qui constitue le collagène, sont capables de régénérer les cellules soumises au stress oxydatif et ont un effet anti-âge.
Purification. L'efficacité du gel d'aloès pour nettoyer le tube digestif est due à ses propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et analgésiques, ainsi qu'à sa capacité à tapisser et protéger les parois de l'estomac.
Anti-inflammatoires. L'aloe vera est particulièrement appréciée comme agent calmant pour les inflammations : elle est capable d'apaiser et de calmer les états altérés des cellules enflammées.
Laxatifs. Le jus d'aloe vera est particulièrement efficace à cet égard, car il agit comme un purgatif naturel. Des recherches récentes ont mis en évidence certains bienfaits thérapeutiques de l'aloe vera, même dans le cas du psoriasis.
Antibactérien et antiviral. Pour ces fonctions, le jus d'aloès est recommandé.
Antinéoplasiques. Ces propriétés restent à prouver, alors ne portez pas de jugement hâtif et infondé. Les études portent actuellement sur les effets préventifs potentiels de l'aloès contre les cancers du sein et du col de l'utérus. poumonsAucune étude clinique ne confirme ces propriétés, et les recherches effectuées jusqu'à présent concernent la plante, et non le gel ou le jus d'aloès.

L'aloe vera contre les maladies tropicales

La dernière avancée en matière d'utilisation médicale de l'aloe vera concerne son efficacité contre certaines maladies tropicales chroniques négligées chez les populations africaines. Selon un étude publiée dans la revue Plos Tropical négligé Maladies, L'huile d'aloe vera élimine les parasites responsables de ces maladies avec une efficacité supérieure de 30 % à celle du médicament actuellement utilisé, l'acétate de diminazène. C'est une excellente nouvelle pour les populations africaines, car cela leur permettrait d'accéder à un traitement, si nécessaire, sans avoir recours à des médicaments onéreux souvent indisponibles dans ces pays.

jus d'aloès

L'une des façons les plus efficaces et complètes de consommer l'aloe vera est sous forme de jus. Ce jus est extrait des feuilles (en particulier la partie extérieure) de la plante et concentré à chaud jusqu'à obtenir des teintes allant du jaune-vert au rouge-noir. Le jus d'aloe vera est recommandé pour purifier l'organisme, faciliter la digestion, lutter contre la constipation et renforcer le système immunitaire. défenses immunitaires, notamment lors des changements de saison. La dose recommandée ne dépasse pas 30 à 50 ml par jour, et peut être diluée dans du jus de fruits.

Gel d'aloès

Pour profiter des bienfaits de l'aloe vera sur la peau, nous recommandons le gel, qui contient des substances favorisant la cicatrisation. Ce gel possède un effet cicatrisant naturel, améliore la circulation sanguine et prévient la mort cellulaire. Le gel pur peut être utilisé comme masque pour hydrater et purifier la peau ; il est également efficace contre l'acné. forfora, sécheresse ou irritation du cuir chevelu ; a un effet apaisant sur les peaux rouges ou irritées.

La précaution à prendre concerne la fragilité du gel d'aloe vera : produit naturel, il est très sensible à la lumière et aux températures élevées. Il convient donc de le conserver dans des récipients opaques ou à l'abri de la lumière, dans un endroit frais, à une température comprise entre 4 et 20 °C.

Comment faire pousser de l'aloès

L'aloès pousse bien dans les climats tempérés chauds, tolère des températures très élevées et très basses. Cultiver un aloès est très simple : il suffit de prélever une bouture, de la rempoter et de l'arroser deux fois par semaine. Aucun autre soin ni taille n'est nécessaire. Bien sûr, il faut le rentrer à l'intérieur en hiver. N'oubliez pas que l'aloès est une plante d'origine africaine et que, par conséquent, même en intérieur, il a besoin d'un climat chaud et sec. La température idéale se situe entre 18 et 30 degrés Celsius, et en hiver, la plante doit être bien protégée du froid. Par ailleurs, les feuilles d'aloès sont très décoratives.

Controindicazioni

L’utilisation de tout produit à base d’aloès est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. En effet, la molécule d’aloès agit sur les muscles lisses et peut provoquer des contractions musculaires. Les produits à base d’aloès sont déconseillés aux personnes souffrant de : hémorroïdes, à ceux qui ont des problèmes rénaux et prennent des diurétiques, à ceux qui doivent composer avec le diabète.

Aloès : bienfaits, utilisations et contre-indications