Voyager et lire : des plaisirs sans risques

Voyager est aussi un exercice pour l'esprit. Et le véritable but est de partir, comme le disait le poète Ungaretti.

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Le plaisir a une connotation très similaire à celle de la technologie : il n’est ni bon ni mauvais, mais il n’est pas neutre. De ce fait, nous le recherchons tous (évidemment…), au risque de devenir dépendants, d’en abuser, de nous couper du monde réel. Il existe cependant des exceptions que l’on pourrait, par extension, qualifier de « plaisirs sans risque ». Deux d’entre elles sont fondamentales : la lecture et les voyages. Nous avons déjà abordé la première dans… cet articleQuant aux voyages, ils illustrent parfaitement la chimie du « plaisir sans risque ». Puisque le plaisir, comme le démontrent les recherches scientifiques, n'est pas lié à l'objet lui-même, mais à la façon dont le cerveau le perçoit et le mémorise, voyager est un plaisir qui tend à se stabiliser, à se consolider avec le temps, sans engendrer le traumatisme de la dépendance.
Vous pouvez voyager de mille façons Et ce, à tout âge. Inutile de chercher à tout prix les « vacances intelligentes » ou le « lieu isolé et hors des sentiers battus » pour vivre une expérience de voyage inoubliable. Que vous soyez un touriste classique, avec un circuit tout compris et une organisation impeccable, ou un explorateur, avec des étapes à improviser en chemin, avec une destination fixée avant le départ, sans ligne d'arrivée, prêt à adapter votre itinéraire au gré de vos découvertes, seul, en petit groupe ou en groupe, les possibilités sont infinies. Une seule certitude : Voyager est excellent pour la santé. Pour le corps, l'esprit et le bien-être général.

Les avantages du voyage

En résumé, il existe au moins cinq bonnes raisons qui devraient nous inciter à considérer les voyages, sous quelque forme d'organisation que ce soit, comme un événement incontournable, au moins deux fois par an.

  • Le voyage c'est une salle de sport authentique cerveauCela la maintient en forme, la stimule et, par conséquent, accroît notre créativité. En voyage, il faut faire l'effort de s'adapter aux nouvelles langues, habitudes et modes de vie. Cela contribue au développement de la pensée latérale, cet outil qui nous permet de trouver rapidement des solutions à des problèmes inattendus.
  • Voyage Cela favorise naturellement la tolérance. Les personnes que nous rencontrons sont souvent différentes, et même si nous sommes parfois tentés de les juger, plus nous voyageons, plus nous apprenons à entrer en relation avec les autres. Sans jugement, et avec une ouverture d'esprit face à la diversité.
  • Voyage moyens savoir sans préjugés : une attitude déjà connue d'Homo erectus, apparu en Afrique il y a un peu moins de deux millions d'années, et d'Homo sapiens, qui a découvert toutes les terres, poussé non seulement par des intérêts économiques (par exemple, l'ouverture de nouvelles routes commerciales), mais aussi par la curiosité scientifique et le désir d'entrer dans l'histoire.
  • Le voyage Cela détend et aide beaucoup à se débarrasser du stress. Ceci est démontré par le fait que, peu de temps après le départ, les valeurs tension artérielle Leur humeur tend à se normaliser, notamment grâce aux pauses offertes par le stress quotidien lié au travail. Quatre-vingts pour cent des voyageurs déclarent revenir de meilleure humeur.
  • Le voyage, avec son ressort fait de curiositéCela contribue à renforcer notre estime de soi, nous permet de mieux nous connaître de l'intérieur et nous aide à développer des compétences organisationnelles dont nous ignorions peut-être l'existence.
Une méta-analyse de 2025, publié dans le magazine  Journal de gestion de l'hôtellerie et du tourisme, Il a passé au crible 55 études sur les bienfaits du voyage, menées auprès de plus de 4 000 personnes, et a conclu que rien n'améliore autant le bien-être psychologique et ne contribue même à lutter contre la dépression que le voyage. Inutile de rechercher les bienfaits physiques du voyage, aussi réels et documentés soient-ils (renforcement musculaire, réduction du risque de fractures, tonification du corps) ; concentrez-vous plutôt sur le pur plaisir (sans effets secondaires) de cette expérience.

Si le voyage est source de savoir, l'ouverture d'esprit qui en découle est presque naturelle. On reconnaît immédiatement les personnes qui ont beaucoup voyagé : elles sont plus tolérantes et curieuses, et elles ont toujours quelque chose de nouveau à découvrir. doute Ils sont capables de tenir des conversations de toutes sortes, quel que soit le sujet. Voyager ouvre l'esprit comme une petite boîte, en nous exposant à une forme de diversité et en nous obligeant à adapter nos modes de vie à d'autres coutumes. Nous sommes moins seuls et plus proches de la diversité humaine. Le voyage est aussi profondément formateur. Pendant deux siècles, entre le XVIIIe et le XIXe siècle, la grande aristocratie européenne s'est constituée grâce au Grand Tour, ce fascinant voyage que les jeunes héritiers de ces familles entreprenaient pour découvrir les lieux, l'histoire et les personnalités de l'Europe continentale, en commençant par la Bella Italia. La destination, comme le disait le poète Ungaretti, est secondaire ; l'important, c'est le départ.

Rompre la routine

Voyager, et là encore la destination passe au second plan, nous permet de rompre la routine, et donc de nous libérer des chaînes de l'ennui auxquelles nous sommes souvent liés non par discipline ou même conviction, mais simplement par automatismes et habitudes. Et ce moment de rupture, si bénéfique pour notre bien-être, n'est pas celui du départ, mais se presse bien à l'avance, dès la planification du voyage. Abordez-le comme vous le souhaitez, acceptez quelques erreurs et ne négligez pas les surprises potentielles : ces inconnues font aussi partie du plaisir du voyage.

Citations célèbres sur le voyage

  • « Voyager, tout comme lire et écouter, est toujours le moyen le plus utile et le plus court de se retrouver soi-même. » Jean Broc

Le triangle voyage-lecture-écoute est une clé fondamentale pour profiter pleinement de la vie. Et pour aller plus loin, sans superficialité et avec une saine… légèreté dans les relations humaines. Mais c'est aussi la clé pour ouvrir la porte souvent verrouillée de notre cœur et de notre âme.

  • « L'objectif est de partir » César Ungaretti

Ce n'est jamais la destination qui compte, mais la manière de voyager. Les lieux laids peuvent nous marquer bien plus profondément que les paradis terrestres, même s'ils nous impressionnent. L'essentiel du voyage réside dans le trajet lui-même, du départ à l'arrivée. Le reste viendra ensuite.

  • « Celui qui part en voyage n'est jamais le même à son retour. » Anonyme

Compte tenu de la multitude de facteurs qu'implique un voyage, il est impossible de revenir exactement comme on est parti. Voyage Cela signifie aussi évoluer, devenir quelqu'un d'autre, différent de ce que vous étiez auparavant. Et, espérons-le, meilleur.

  • « Celui qui souhaite voyager heureux doit voyager léger. » Antoine de Saint-Exupéry

La légèreté dont il est question ici ne concerne pas seulement les bagages, dont l'encombrement excessif complique le voyage. Il s'agit de la légèreté du voyage lui-même. légèreté Calvinien, à propos des hommes qui se déplacent comme des hirondelles, glissant au-dessus des choses, sans indifférence, mais aussi avec la distance nécessaire pour éviter d'être pris au piège par elles.

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