L'arthrite est une inflammation qui peut toucher une ou plusieurs articulations, et il en existe, comme nous le verrons, plusieurs types. Cette maladie est très fréquente : aux États-Unis, elle touche une personne sur cinq, et en Italie, près de 10 % de la population.
Index des sujets
Présentation
Tout d'abord, pas de panique : l'arthrite , avec toutes ses conséquences en termes d'inflammation, de douleur et de raideur musculaire, est probablement la plus ancienne maladie de l'histoire de l'humanité. On sait avec certitude que des momies découvertes en Égypte, des hommes préhistoriques et même des dinosaures en souffraient. Il ne faut pas la confondre avec l'arthrose , une maladie dégénérative qui touche les personnes de plus de 50 ans, notamment celles en surpoids. L'arthrose est due à l'usure et donc à l'amincissement du cartilage articulaire , tandis que l'arthrite est simplement une inflammation et peut survenir à tout âge.
Les symptômes
Qui frappe
Types d'arthrite
- arthrite L'arthrite rhumatoïde. C'est la forme d'arthrite la plus courante, et les femmes sont particulièrement touchées. maladie systémiquece qui peut affecter divers organes et provoquer divers problèmes dans le corps.
- La goutte, aussi appelée arthrite goutteuse, débute au niveau du gros orteil et, si elle n'est pas traitée rapidement, elle peut entraîner des complications graves. elle peut devenir chroniqueElle est causée par l'accumulation de cristaux d'urate de sodium dans les articulations et touche les hommes dans une proportion significativement plus élevée.
- Arthrite psoriasique. Très semblable à la polyarthrite rhumatoïde, elle touche les personnes qui souffrent de… psoriasis.
- Arthrite réactionnelle. Son nom provient du fait qu'il s'agit d'une réaction à distance, en réponse à des infections urinaires fréquentes. Elle touche les membres inférieurs et les jeunes.
- Arthrite septique. Elle est causée par des germes, des virus et des champignons qui atteignent les articulations.
Causes
Arthrite rhumatoïde et tabagisme
Arthrite rhumatoïde et sommeil
diagnostic
- Analyse de l'urine
- analyses de sang
- Examen du liquide synovial présent dans les articulations
- rayons X
- Arthroscopie
- Échographie
- Résonance magnétique
- tomodensitométrie
Cure
Remèdes et prévention
Aujourd'hui, c'est une maladie très courante , en partie à cause de modes de vie malsains, et on la combat souvent, après la panique, avec des médicaments très puissants (aux effets secondaires tout aussi importants) et des traitements qui promettent des miracles mais qui n'aboutissent presque à rien. Tout cela est vain.
En fait, pour soulager l'arthrite, avant même de consulter un médecin et de choisir le traitement adapté, il est judicieux d'essayer quelques remèdes naturels simples mais très efficaces . Suivant nos conseils, tirés de l'expertise de différents spécialistes, ces remèdes conviennent à tous les types d'arthrite et sont faciles à appliquer à domicile ou au bureau. Indolores, sans matériel particulier et sans risque.
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Le poids compte
Il est inutile de s'attarder outre mesure sur ce sujet : le surpoids peut entraîner fatigue et douleurs dorsales et accroître la pression exercée sur le cartilage. Par conséquent, la première solution consiste à adopter une alimentation et une activité physique permettant de maintenir un poids idéal.
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Même le stress n'est pas inoffensif.
En général, lorsqu'un médecin ne parvient pas à établir un diagnostic précis, il se contente de dire : « C'est peut-être le stress . » Dans le cas de l'arthrite, une chose est sûre : plus on est tendu, plus la douleur s'intensifie. Plus on se détend, moins on souffre.
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Marchez, ne courez pas
La course à pied est déconseillée aux personnes souffrant d'arthrite ou présentant un risque accru. Cela ne signifie pas pour autant qu'il faille rester inactif et renoncer à l'exercice physique. Il suffit de marcher , calmement et à un rythme adapté, sans trop forcer. C'est également bénéfique pour vos articulations.
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Le miracle de l'eau
Se détendre dans l'eau chaude, surtout thermale, est un excellent remède naturel contre l'arthrite. Il y a une explication scientifique à cela : le corps se détend, le stress diminue et surtout, on produit des endorphines, nos analgésiques naturels. C'est gratuit. Et c'est encore mieux si, en plus de flotter dans l'eau, on peut faire quelques exercices. Par exemple, des pompes dans l'eau jusqu'à la poitrine.
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Le pouvoir du yoga
La science parle d'elle-même ici aussi, et toutes les recherches sur le sujet le confirment : les exercices de yoga , lorsqu'ils sont bien pratiqués et avec la régularité requise, sont la clé du succès pour rétablir la santé des articulations arthritiques.
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Quelques remèdes naturels
Pour l'arthrite des mains, nous recommandons une pommade à l'eucalyptus et à la menthe : appliquez-la sur la zone douloureuse. La pommade musculaire, quant à elle, s'utilise de préférence le soir, avant le coucher. Les personnes souffrant d'arthrite se sentent beaucoup mieux si elles ne sont pas raides au réveil. Si l'articulation est fatiguée par un effort excessif ou le port de charges lourdes, la glace, dans un récipient en plastique, est très bénéfique. À condition de pouvoir la laisser agir pendant 15 à 20 minutes. Vous n'avez pas de glace ? Vous pouvez aussi utiliser un sachet de petits pois surgelés. Si les articulations sont chaudes, gonflées et douloureuses, la meilleure solution est la chaleur, et non le froid.
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Éliminer les médicaments créant une dépendance
Les somnifères , les tranquillisants et les analgésiques narcotiques peuvent devenir une habitude chez les personnes souffrant d'arthrite. Ce n'est pas que ces médicaments soient inefficaces. Mais beaucoup de personnes en ont besoin à des doses toujours plus élevées, et au final, ils créent plus de problèmes qu'ils n'en résolvent.
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Oui au massage
Pour soulager les douleurs arthritiques par un massage, concentrez-vous sur les muscles reliés aux tendons qui innervent l'articulation douloureuse. Par exemple, si vous souffrez d'arthrite aux mains, massez vos avant-bras, des poignets aux coudes, en utilisant la technique de compression. Pour ce faire, appuyez sur le muscle avec le talon de la main, le pouce ou le coude. Maintenez la pression quelques secondes, puis relâchez. En cas d'arthrite à la cheville ou au pied, massez le mollet et l'avant de la jambe.
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Aliments à éviter
En cas de douleurs et de problèmes liés à l'arthrite, évitez les produits laitiers, les pommes de terre , les tomates , les aubergines , le tabac et les poivrons. Privilégiez le poisson, riche en vitamine A aux propriétés anti-inflammatoires. Réduisez votre consommation d'huiles végétales et augmentez plutôt votre apport en oméga-3 (notamment en huile de foie de morue). Consommez régulièrement des jus et extraits de carottes, de céleri, de chou et de tomates.
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Régime sans acide urique
Arthrite idiopathique juvénile
Sintomi et diagnostics
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