Les meilleures applications pour faire du yoga

APP POUR FARE YOGA

Combattez leinsomnieaugmente la concentration, est bon pour le cœur, ralentitvieillissement et aide à combattre anxiété, dépression et les crises de panique : Il existe de nombreux avantages Yoga, une discipline orientale très ancienne née comme une pratique méditative dont les exercices consistent en des positions statiques qui doivent être maintenues pendant une durée variable selon l'expérience et les capacités physiques. Un véritable voyage de découverte de soi.

Il peut arriver, en raison des diverses obligations quotidiennes, que vous n'ayez tout simplement pas le temps de vous inscrire à un cours. Yoga: si le monde de méditation, du bien-être psychophysique et de la corrélation entre le corps, le cœur et l'esprit, mais cela vous a toujours fasciné, n'abandonnez pas. Vous pouvez tout à fait commencer à pratiquer le yoga via une application ; voici les 10 meilleures. 

POUR EN SAVOIR PLUS : Le yoga, ses bienfaits contre l'arthrite

YOGA QUOTIDIEN

Une application avec une interface très soignée au quotidien Yoga avec un large choix de vidéos gratuites permettant à chacun de réaliser les exercices en fonction de son niveau de connaissance de la discipline : des débutants aux experts.

YOGA.COM

Simple d'utilisation et dotée d'un design moderne, l'application donne accès à un grand nombre d'exercices et de leçons vidéo démontrant la bonne exécution des postures de yoga. Elle est idéale aussi bien pour les débutants que pour les yogis confirmés.

LE YOGA POUR LA SANTÉ

Grâce à Yoga for Health, vous pouvez accéder aux différents exercices classés par catégorie : chacun d’eux est caractérisé par la présence d’une photo illustrative et par les informations relatives à son nom original et à sa traduction anglaise.

YOGA DE POCHE

Pocket Yoga inclut une base de données de plus de 200 exercices et un dictionnaire spécial où vous pourrez découvrir tous les bienfaits que le yoga apporte au corps et à l'esprit.

SIMPLY YOGA

De nombreux exercices simples avec des programmes d'entraînement d'une durée de quelques minutes à une heure. Disponible en version gratuite et payante, il comprend également des explications photographiques détaillées.

ASANA REBEL

Il s'agit d'une application de yoga et de fitness qui propose des exercices pour se remettre en forme et perdre ces kilos en trop.

YOGA SUR PISTE

Elle peut être téléchargée gratuitement, mais une version Pro est également disponible. L'application propose de nombreuses leçons vidéo pour les pratiquants de tous niveaux.

CHIEN RETOURNÉ

Une application adaptée aux pratiquants de yoga de tous niveaux, disponible en version gratuite et en version Pro.

ATELIER DE YOGA

Voici une application très pratique qui propose de nombreuses leçons vidéo pour tous les niveaux. Vous pouvez la télécharger gratuitement et acheter des fonctionnalités supplémentaires directement dans l'application.

LE YOGA POUR PERDRE DU POIDS

Une application très utile pour perdre du poids depuis chez soi grâce à des postures de yoga spécialement conçues à cet effet. Convient aux débutants !

PAR APPROFONDIRE: La pratique du yoga pendant la grossesse aide les femmes à avoir un accouchement en bonne santé.