Comment obtenir un bronzage naturel

Les crèmes autobronzantes, surtout en été quand le soleil tape fort, sont plutôt inefficaces et risquent d'être un gaspillage d'argent. En revanche, la crème solaire est indispensable. Et vous pouvez compter sur quelques remèdes simples et naturels, comme certains aliments et une bonne hydratation, pour obtenir un bronzage uniforme et progressif.

N'abusez pas du soleil

La première chose à faire pour obtenir un bronzage naturel est de ne pas s'exposer excessivement au soleil. EPar conséquent, évitez les heures les plus chaudes de la journée et utilisez toujours une crème solaire sans parabènes. et formulée avec des ingrédients naturels qui respectent non seulement la peau mais aussi la nature et les organismes aquatiques tels que les poissons et les mollusques : au contact de la mer, la crème solaire a tendance à se disperser dans l’eau, et surtout, il faut éviter les préparations Produits de bronzage à faire soi-même. N'oubliez pas qu'un bronzage naturel doit se développer progressivement, sinon vous risquez d'abîmer votre peau.

 Conseils pour bronzer naturellement

Une fois le processus progressif compris, voici quelques conseils fondamentaux qui vous aideront à bronzer naturellement, sans effort inutile et contre-productif.

• Pour un beau bronzage, sans danger, Évitez les heures de pointe, par exemple entre midi et 15 heures, et préfèrent les premières heures du matin.
• Lorsque vous n'êtes pas exposé au soleil, un chapeau Panama en tissu naturel, ou bien en coton non synthétique, est la meilleure solution.
• Choisissez toujours une crème formulée à base d'ingrédients naturels.
• Si vous prenez un bain de soleil au bord de la mer, sachez que On bronze plus vite sur le matelasTout simplement parce que la lumière directe du soleil est amplifiée par les reflets sur l'eau. Il en va de même pour la navigation de plaisance (surtout la voile) et les sports nautiques : ce sont autant de moyens de bronzer plus rapidement. Bien sûr, cela ne signifie pas qu'il faille négliger sa protection solaire, surtout en début de saison.
• Avec  peau sècheUtilisez une crème hydratante mélangée à de l'oxyde de zinc dans un petit récipient. Ajoutez de la cire d'abeille et saupoudrez ce mélange sur les zones de votre corps que vous souhaitez colorer.

Aliments qui favorisent le bronzage

• Buvez et mangez beaucoup carottesCommencez par un smoothie aux pommes, idéal au petit-déjeuner. Les carottes sont riches en vitamine A, qui protège et renforce la peau, et contiennent du bêta-carotène, précurseur de la mélanine. Elles sont également antioxydantes.
• Mangez beaucoup de fruitset buvez beaucoup d'eau Tout au long de la journée : ce sont des protecteurs naturels pour la peau.
• En particulier, le aliments riches en vitamine C y compris les kiwis Je suis en revanche capable de combattre levieillissement cutané tandis que les aliments contenant Omega 3 vous permettent de limiter les risques d'éruptions cutanées et d'irritations : alors n'hésitez pas à consommer du saumon, de l'avocat et noix.

Bronzage naturel à l'huile d'olive