Le mal des transports chez l'enfant : causes, remèdes et symptômes

30 % des enfants en souffrent, notamment entre 3 et 12 ans : mal des transports, Le mal des transports, communément appelé « mal des voitures », est un trouble qui peut affecter spécifiquement les conducteurs. voyages en voituremais aussi voyager en train, en bateau ou en avion.

Ce trouble, qui touche principalement les enfants, est caractérisé par une hypersensibilité excessive au niveau du labyrinthe. Cette sensibilité marquée du centre d'équilibre affecte le système nerveux autonome, provoquant les symptômes typiques associés à Mal des transports.

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Causes

Chez les personnes prédisposées, le mal des transports est assez fréquent et est déclenché par des facteurs liés au fonctionnement du véhicule. système nerveuxEn particulier, le sujet qui effectue l'action passive de voyager en voiture peut commencer à recevoir stimuli contradictoires qui perturbent le cerveau.

Dans ces cas, le information Les données recueillies par l'organisme sont déformées. labyrinthe Dans l'oreille, il perçoit des changements soudains et indéfinis, yeux et la position Le système nerveux est mis à rude épreuve, déclenchant une réaction en chaîne pouvant entraîner des symptômes plus ou moins graves du mal des transports. Mais quels sont les symptômes ressentis par les personnes souffrant de ce mal ?

Les symptômes

Connu comme mal des transportsLe mal des transports se caractérise par un ensemble de troubles tels que nausées, vomissements, vertiges, pâleur et sueurs froides qui affectent certaines personnes lors d'un trajet en voiture. Voyage en voiture Pour le mal des transports, le mal de l'air en avion, ou même le mal de mer en bateau.

Ces symptômes sont causés par les secousses répétées dues au mouvement du véhicule, qui affectent le système régulant l'équilibre du corps. Lorsque la personne est en mouvement par rapport à des points fixes, ses yeux En fait, ils effectuent toute une série de mouvements rapides qui peuvent altérer le sens de l'équilibre et avoir des conséquences. symptômes gênants ce qui peut également se produire immédiatement après le départ.

Un malaise assez gênant qui touche les adultes, mais surtout les adultes. enfantsLes personnes peu habituées à voyager et ayant un sens de l'équilibre encore immature, surtout les très jeunes, peuvent présenter des symptômes plus marqués. De plus, si la route empruntée est particulièrement accidentée, ces symptômes risquent d'être aggravés.

Au fil des années, le corps s'habitue aux voyages en voiture, en train, en bateau et en avion, et se renforce, ce qui permet aux symptômes de s'atténuer. En attendant, comment prévenir le mal des transports chez les enfants et leur permettre de voyager en toute sérénité ?

Mal des transports

Ce trouble peut survenir dans divers contextes, et pas seulement en voyage. Même dans un ascenseur ou sur une balançoire, les mêmes symptômes que ceux généralement associés au mal des transports peuvent apparaître.

En général, un bon pourcentage des personnes souffrant du mal des transports peuvent s'adapter aux conditions de mouvement modifiées, par exemple par bateau, en deux ou trois jours environ.

Chez les sujets présentant une hypersensibilité excessive, les symptômes peuvent ne pas disparaître sauf si en l'absence de stimuli déclencheurs, c’est-à-dire au terme du voyage. Lorsque le corps n’est plus à la merci d’un mouvement passif, un état de bien-être réapparaît progressivement dès le premier instant.

Les principales victimes du mal des transports sont les enfants de 2 à 12 ans (les enfants de moins de 2 ans y sont immunisés), les femmes enceintes et les personnes qui consomment certains médicaments, tels que… antibiotiques et des antidépresseurs.

remèdes contre le mal des transports

Voici quelques conseils simples pour vous aider à voyager avec des enfants sans mauvaises surprises :

Pour commencer, si l'enfant souffre de cette maladie, il est préférable, si possible, de voyager de nuit ou de partir tôt le matin : l'enfant dort et les symptômes sont moins importants. stimuli visuels ce qui peut provoquer ou accentuer le mal des transports.
Veillez à ce que votre enfant voyage dans un siège adapté lui permettant de voir droit devant lui.
Évitez que le bambino Se déplacer dans la voiture pendant le trajet est dangereux et aggrave les symptômes du mal des transports.
Un enfant endormi ou somnolent ressentira certainement moins d'inconfort.
S'il est éveillé, il est toujours préférable qu'il regarde droit devant lui et non sur le côté par la fenêtre.
Veillez à ce que l'habitacle soit toujours frais.
Il est préférable de voyager après le coucher du soleil plutôt que le matin, lorsque les températures sont plus élevées.
Si votre enfant est assez âgé, installez-le à l'avant de la voiture. En avion, privilégiez les sièges latéraux, et en bateau, la zone centrale. En train, veillez à ce que votre enfant soit toujours assis face à la route.
Évitez de laisser votre enfant jouer à des jeux vidéo ou utiliser son téléphone portable pendant vos déplacements afin de minimiser les mouvements de la tête et du corps.
Veillez à laisser la fenêtre de votre voiture entrouverte pour permettre l'aération : cela contribue à atténuer les symptômes.
Il est préférable de voyager l'estomac plein pour réduire les nausées. Donnez un petit repas à votre enfant. casse-croûte Avant le départ et pendant le voyage, proposez des repas légers mais fréquents, basés sur gressins, pain e craquelinÉvitez les aliments difficiles à digérer, en particulier les aliments frits ou très gras, ainsi que les boissons gazeuses.
Enfin, si, malgré toutes les précautions, le bambino Si vous commencez à vous sentir mal, arrêtez la voiture, baissez la vitre pour laisser l'air circuler et ne redémarrez pas tant que la situation ne s'est pas un peu calmée.

Que prendre

Le mal des transports se manifeste généralement par des symptômes légers. En règle générale, il suffit d'éviter les repas copieux avant de partir et de privilégier un seul repas. collation à base de craquelins, gressins ou de toute façon aliments secsBoire eau à doses modérées et de préférence pendant de courtes pauses.

I bracelets anti-nausées peut constituer une autre solution si elle est utilisée correctement. Par le biais de pression exercée par le brassard En exerçant une pression sur un point précis de l'avant-bras, plus précisément sur le point P6, il est possible de prévenir l'apparition des nausées et des vomissements. Des objets similaires sont parfois utilisés pendant la grossesse pour atténuer ou soulager ces symptômes.

Dans le cas d' mal des transports léger et passager La prise de médicaments est inutile et contre-productive. En cas de besoin, il existe des produits en vente libre contenant du diméninate, un principe actif utilisé spécifiquement pour les troubles du mouvement. Dans les cas plus graves, et uniquement sur prescription médicale, des médicaments contenant de la cinnarizine, un principe actif efficace contre différents types de vertiges, peuvent être prescrits.

Prévention

Donc, pour emmener des enfants en voiture, en toute sécurité, La première chose à faire est de vérifier le siège auto. Cela doit en effet convenir à l'âge et au poids de l'enfant.et les ceintures de sécurité Ils doivent être bien ajustés et vous ne devez pas céder aux caprices des petits, même s'ils refusent de les utiliser.

Deuxièmement, Ne portez jamais d'enfants dans vos bras lorsque vous voyagez.C'est très dangereux, aussi bien à l'avant qu'à l'arrière. En cas de collision, le corps de l'adulte pourrait heurter celui de l'enfant, aggravant ainsi les blessures.

Troisième conseil essentiel : Le siège le plus sûr pour les enfants est le siège central arrière.Et en tout cas, toujours en matière de sécurité, évitez de donner des sucettes ou des bonbons aux enfants lorsque vous voyagez en voiture. glaces avec un bâton : dangereux en cas de freinage brusque.

Il existe également un problème particulier à prendre en compte, y compris en matière de prévention, lorsqu'on voyage avec des enfants : le mal des transports.

Une façon astucieuse de réduire considérablement vos risques de mal des transports est de partir tôt, lorsque les enfants sont encore somnolents et pourraient donc dormir pendant tout le trajet ou pendant une bonne partie de celui-ci.

Si les bases ne sont pas réunies, la solution miracle consiste à distraire les enfants, ne serait-ce qu'en chantant ou en jouant à des jeux. Absolument. Il n'est pas recommandé d'accorder trop d'attention aux appareils électroniques., qu'il s'agisse de téléphones portables, de tablettes, de Nintendo ou autres. La lecture devrait être évitée, au contraire, cela aide beaucoup hâte, sur la fenêtre centrale.

En voiture, il est conseillé d'en adopter un style de conduite calme, en prenant les virages sans recourir à des accélérations fréquentes ni à des freinages constants.

Il convient également de rappeler qu'une forte concentration d'air dans l'habitacle peut contribuer à l'apparition de ces symptômes. Mieux vaut prévenir que guérir. évitez les parfums forts, tel un arbre magique, aux essences imprégnantes à l'extrême. Mais surtout, recycler l'air, même en ouvrant les fenêtres de quelques centimètres.

Un autre aspect essentiel concerne le Ne voyagez pas dans une voiture qui sent fortement le diesel ou l'essence.Sur le plan olfactif, cela rend déjà l'expérience désagréable, provoquant des nausées.

Quand s'arrêter

Pour soulager le mal des transports de votre enfant, n'attendez pas la dernière minute. Il sera trop tard et il risque de vomir. L'idéal est de s'arrêter toutes les deux ou trois heures (voire moins souvent si nécessaire) : une bouffée d'air frais à l'extérieur de la voiture peut suffire à le calmer. Pour les longs trajets, consultez votre pédiatre qui pourra vous prescrire un produit adapté, comme du chewing-gum.

Le mal des transports chez l'enfant : comment l'éviter