Manque de temps : nous sommes étouffés par la précipitation

Vit à toute vitesseDes vies gâchées, du temps perdu. Si nous ne nous privons pas de consulter nos smartphones (nous les regardons en moyenne 200 fois par jour), nous avons enfermé nos vies dans un tourbillon d'activité incessante, quoi qu'il arrive. en hâteLe résultat est que, grâce à celaanxiété, une heure dure moins longtemps, cinq à quinze minuteset par conséquent nous gaspillons un temps précieuxCette statistique a été confirmée par une étude publiée dans le Journal of Consumer Research, qui, après huit expériences menées en laboratoire et dans des salles d'attente d'aéroport, a découvert combien de temps nous perdons à cause de cette satanée précipitation.

VIES DE COURSE

Nous sommes sûrs que le tempo Est-ce que cela nous échappe toujours parce que nous sommes submergés par des engagements que nous ne pouvons pas tenir ? Sommes-nous sûrs, par exemple, que la course à pied, Je cours, courant, toujours essoufflés, même lorsque nous devrions être légers et calmes et non pas pressés, par exemple au moment de faire un cadeau Pour une personne, est-ce une sentence irrévocable à laquelle nous devons nous résigner ?

EN SAVOIR PLUS: Le livre qui raconte l'histoire de la perte de notre relation avec le temps

MANQUE DE TEMPS

Un tiers des Parents se plaignent d'être « épuisés ». Plus de 61 % des personnes exerçant une activité professionnelle confirment qu'elles «Je n'ai jamais le temps« 28 % des parents, en l'occurrence ceux de garçons, sont contraints de feindre un problème pour éviter d'avoir à le gérer. » maisonÀ ce stade, un doute mérite une réflexion approfondie : le véritable problème est peut-être que nous ne savons plus gouverner. gérer, voire mesurer, le tempsNous en sommes donc étouffés et nous ne faisons rien d'autre que… gaspiller, même en l'utilisant mal, au détriment de notre équilibre psycho-physique.

A LIRE AUSSI: Prendre plus de temps pour soi n'est pas un choix égoïste.

ANXIÉTÉ LIÉE À LA PRÉCIPITATION

Il y a quelque temps, l'hebdomadaire The Economist Il s'est demandé : « Pourquoi les gens sont-ils si pressés, toujours dans le besoin ? » Et pourquoi, dans le monde du travail, « le problème constant est devenu… » manque de temps« Oui, le temps. Chaque instant semble nous échapper, comme si nous ne pouvions le saisir, et nous vivons ainsi dans une hâte constante et chaotique. Au point de perdre le plaisir des choses. »

Une première cause de décès précipités concerne le heures de travail qui, de manière générale, ont augmenté. Aux États-Unis notamment, où la productivité de chaque travailleur est un principe fondamental pour garantir son salaire et son emploi, l'employé moyen n'utilise que la moitié de ses congés payés, et 15 % d'entre eux ne prennent jamais de vacances. De ce fait, le travail a réduit l'espace consacré à la vie privée, et le temps, déjà rare, est devenu une ressource précieuse, source de la crainte constante de le gaspiller. L'équation est donc la suivante : plus travail, plus de bien-être, moins de temps pour soi. Deuxièmement, dans le long cycle deindividualisme Le temps est de plus en plus assimilé à l'argent. Vous souvenez-vous de ces cabinets d'avocats anglo-saxons où le sablier comptait les minutes de chaque réunion avec le client avant de les facturer ? Eh bien, notre vie professionnelle reflète aujourd'hui généralement ce modèle. Et le rythme des journées de travail devient de plus en plus effréné. anxiété et parfois la solitude (même les relations prennent du temps et ne peuvent être négligées). Sans parler du paradoxe de la richesse, selon lequel on a plus d'argent mais moins de temps pour le dépenser.

EN SAVOIR PLUS: Réunions d'entreprise : une perte de temps qui empiète sur votre vie privée et professionnelle.

Ne soyez pas pressé dans la vie

Troisième facteur expliquant la précipitation : la technologieOu plutôt l'application multitâche où nous faisons tous plusieurs choses à la fois. Prenons l'exemple des courriels : nous en recevons et en écrivons sans cesse, en essayant de répondre dans les 24 heures, avec cette règle tacite selon laquelle le plus tôt sera le mieux. En réalité, multitâche et précipitation sont devenus synonymes et relèvent du même style de vie. vieDans ces conditions, le véritable luxe que chacun de nous puisse s'offrir est de reprendre le contrôle de sa vie. tempo, récupérez-le de l'impasse de la précipitation et mettez-le à nouveau à notre disposition. Ne jamais avoir le temps, au contraire, est un signe de régression.Et parfois, une stupidité autodestructrice.

Citations célèbres

• « Comment atteindre un objectif ? Sans précipitation, mais sans répit non plus. » Wolfgang Goethe

Faites-vous vacciner et protégez-vous de se dépêcher Cela ne signifie pas pour autant ralentir excessivement, ni se perdre. Lorsqu'on a un objectif à atteindre, un désir à assouvir, un rêve à réaliser, il faut le temps nécessaire, allié à une volonté constante.

• « La précipitation est le pire ennemi du plaisir. » Herman Hesse

La vitesse excessive conduit à la disparition du plaisir. Esthétique et sensuel. Pensez à un tableau, à un paysage, mais aussi à l'acte le plus complet de…amourSi vous faites tout cela à la hâte, le plaisir sera minime. Vous le gaspillez.

• « La précipitation engendre l'erreur en tout. » Hérodote

Syllogisme étayé par des faits. La précipitation conduit souvent àerreuret ce n'est pas toujours réparable.

• « Dépêchez-vous lentement » L'empereur Auguste

« Festina lente » était une maxime favorite du sage dictionnaire de l'empereur Auguste. Elle indique le juste équilibre entre vitesse et lenteur. tempoEntre la prise de conscience et la réflexion.

• « Ceux qui vont trop vite finissent généralement par trébucher. » William Shakespeare

La hâte, comme une course qui s'éternise, même quand nous sommes fatigué Et nous devons ralentir. Cela pourrait même se terminer par le plus anodin des accidents : trébucher. Et à ce moment-là, il nous faudra trouver la force de nous relever.

COMMENT NE PAS PERDRE DE TEMPS À LA MAISON, AU BUREAU OU AVEC SA FAMILLE

• Ne perdons pas de temps : voici comment optimiser nos journées
• Comment optimiser son temps en famille : conseils pratiques pour les mères qui travaillent
• Comment organiser son travail de bureau lorsqu'on travaille sur deux projets simultanément ?