Les louanges et les bienfaits de la gentillesse

Qu'est-ce que la gentillesse ?

Ce qu'il y a de plus fort et de plus vrai à propos de gentillesse il l'a dit Goethe, il y a de nombreuses années, avec une phrase que nous devrions tous graver dans notre mémoireC'est une chaîne qui unit les hommes.La gentillesse semble n'être qu'un simple geste de la part de étiquettePar simple politesse, par pure bonté d'âme : c'est un euphémisme. La bienveillance est essentielle pour maintenir la cohésion sociale, à tous les niveaux, pour préserver la richesse de nos relations humaines, pour mieux vivre avec soi-même et avec autrui.

Avez-vous déjà vraiment réfléchi au pouvoir de gentillesseCombien de choses peuvent s'améliorer dans nos vies et celles de nos proches ? Il suffit de très peu pour en retirer de nombreux bienfaits, allant de… qualité des relations jusqu'à bien-être physiqueDes bienfaits que nous gaspillons souvent en adoptant de mauvais modes de vie, où la bienveillance est occultée.

Un exemple ? Les manières brusques et brusques compliquent, à long terme, la vie d'un couple et la rendent intenable. Au contraire, comme le démontrent les recherches des psychologues américains John Gottman et Robert Levenson, les petits gestes quotidiens, inspiré précisément par les bonnes manières, renforcer les liens, elles apaisent les tensions, ils rendent heureux ceux qui les reçoiventEn un mot : ils transmettent l'amour.

Les bienfaits de la gentillesse

C'est un mot-clé qui revient à la mode : la gentillesseFilms, nouveaux livres et même des cours pour tous les âges. La douceur devient une arme redoutable pour séduire et convaincre, alors que nous nous sommes habitués à un recours de plus en plus fréquent à la force, à la violence dominatrice et aux injures.

Il a été réimpriméÉloge de la bonté par Adam Philips et Barbara Taylor (éditions Ponte delle Grazie) et a connu un grand succès Le plaisir de la gentillesse : un court traité sur les bonnes manières à l'âge de glace par Bertrand Buffon (éditions Ediciclo), qui offre des conseils très pratiques et utiles.

Parallèlement, ils se multiplient encore. cours pour enseigner la gentillesse et ses avantages. Le AAssociation italienne de la gentillesse Elle organise des formations animées par des bénévoles qui expliquent pourquoi la bienveillance, surtout en temps de crise majeure, est bénéfique, contribue à l'avancement de carrière, prévient l'agression et inspire l'authenticité et l'empathie.

Avantages pour la santé

Et pourtant: La gentillesse améliore leambiancel'empathie, les relations humaines et même la santéLorsque vous prenez un café au bar ou lorsque vous sortez d'un magasin pour faire une course, n'oubliez jamais de prononcer le mot magique : « Merci ». Et de répondre « De rien » si quelqu'un vous remercie en retour. Ma mère m'a raconté que, lorsque j'étais petite fille dans son école, l'une des matières sur lesquelles les professeurs se concentraient s'appelait… Bonnes manières. C'est-à-dire la capacité de Soyez gentil: à la maison, avec des amis, au travail. Une capacité que nous avons perdue, mal placée.

Réfléchissez au nombre de fois par jour, peut-être plus tendu que d'habitude, où vous vous surprenez à être désagréable, voire impoli. Que ce soit en famille ou ailleurs… condominiumDes rues aux transports en commun, une véritable dérive anthropologique s'est opérée dans le quotidien des Italiens, dont le déclin de la courtoisie est peut-être l'indicateur le plus évident et le plus facilement mesurable. Nous sommes devenus un peuple impoli. Demandez-vous, par exemple, combien de temps s'écoule entre le moment où un feu passe au vert et le coup de klaxon de la personne derrière vous : quelques fractions de seconde. Montez à bord d'un TGV, bondé de gens respectables selon leur aisance financière et le prix de leur billet, fermez les yeux et écoutez le bruit ambiant : le hurlement des conversations téléphoniques portablesEt qui se soucie du contrôleur du train qui, criant lui aussi, nous demande de baisser la sonnerie de nos téléphones portables ?

Deux études de l'Université d'Oxford ont mis en lumière d'importants bienfaits de la bienveillance. La première étude montre qu'être bienveillant, aussi bien envers nos proches (amis, famille, collègues) qu'envers des inconnus, accroît notre niveau de bonheur. De plus, cela a un effet contagieux sur autrui. La seconde étude révèle que les personnes qui font fréquemment preuve de bienveillance envers les autres se trouvent… système immunitaire renforcé.

Merci, s'il vous plaît, puis-je : synonymes de gentillesse

D'après une étude menée par l'association, dans quelques années seulement, dans nos maisons Gentietude qui promeut un mode de vie fondé sur les bonnes manières, Dans près de la moitié des familles italiennes, ces mots ont été supprimés. Merci, s'il vous plaît, puis-je ? Supprimé. Il devait réfléchir à la possibilité de les remettre sur le terrain. François qui, par son langage direct, a invoqué, non seulement pour les chrétiens, l'usage de trois mots pour pour prolonger la vie conjugaleMerci, excusez-moi, et encore excusez-moi. Trois mots que nous n'avons plus l'habitude d'utiliser pour demander notre chemin dans la rue, pour bousculer quelqu'un pressé d'arriver quelque part (mais où courons-nous donc à chaque seconde de notre existence ?), pour interrompre une personne qui essaie de nous parler, de communiquer au-delà du mur autistique de nos pensées égocentriques et autoréférentielles.

La dérive anthropologique qui a fait disparaître la bienveillance a certainement été accélérée par plusieurs phénomènes, tous concentrés dans le temps et ayant des effets marqués. Il y a le poids d'une crise économique qui dure depuis cinq ans, avec toutes les incertitudes quant à l'avenir, et une population qui a accumulé, comme ces batteries qui s'auto-alimentent, une colère mêlée d'indignation, une envie sociale mêlée de ressentiment. Et ainsi, la fin de gentillesse, également comme un sentiment qui soude une communauté, qui la maintient unie là où le conflit d'intérêts et de rôles est naturel par définition.

L'importance des bonnes manières

Nous payons alors le prix d'une perte progressive de sens, entendu comme le sens des mots et le sens civique. Les grossièretés sont de mise aujourd'hui, dans l'agora de débat public de la classe dirigeante nationale, c'est-à-dire la émissions de télévision-débatsIls s'insultent sans vergogne, sans jamais prononcer un mot d'autocritique (par exemple : excusez-moi), s'en prennent aux ministres, aux patrons influents et célèbres, aux chefs de parti improvisés, aux intellectuels en vogue, aux figures du divertissement et des potins. Ils parlent comme dans un bar après quelques verres, ou comme un chauffeur de taxi déchaîné sur tout le monde : et pourtant, cette troupe itinérante de l'Italie aux commandes, vue à travers une télécommande, est le fer de lance de la classe dirigeante du pays.

Les gros mots sur le web

Avec la télévision, et plus encore télévisionLe web est responsable de la diffusion du nouveau langage des insultes quotidiennes. Facebook remplit également cette fonction : permettre de se défouler, peut-être en… AnonymatL’instinct de colère envers quelqu’un, et non envers quelqu’un, même quelqu’un qui était encore récemment votre idole. Quant à la perte du sens civique, que les Italiens ont toujours cultivé à petites doses, nous avons fait un bond en arrière, dans le vide, depuis 1958, date à laquelle Aldo Moro a décidé d’introduire l’éducation civique comme matière obligatoire dans les collèges et lycées, l’ancrant, de façon non fortuite, à l’enseignement de l’histoire.

À travers des réformes, des contre-réformes et des expérimentations, comme l'idée abstraite d'introduire des cours intitulés Citoyenneté et Constitution, un résultat a finalement été obtenu : en fait Dans les écoles, personne n'enseigne l'éducation civique aux enfants. c'est-à-dire la bienveillance de la coexistence, l'importance de la courtoisie, pour la qualité des relations humaines et sociales. Avec votre collègue de bureau aujourd'hui, votre collègue de travail ou votre voisin demain.

Livres sur la gentillesse

La gentillesse est payante.

Heureusement, comme c'est souvent le cas en temps de crise, surtout lorsqu'elle est majeure, le changement s'opère par la voie directe de l'utilité. Et ainsi, lentement, discrètement, nous découvrons que La gentillesse est payante. (Cela ne coûte rien, d'ailleurs) et ne pas en faire partie est un gâchis en termes de qualité de vie, y compris sur le plan émotionnel et sanitaire. Piero Ferrucci, philosophe et psychologue, dans un ouvrage célèbre intitulé Le pouvoir de la gentillesse (Éditions Mondadori), écrit : « La gentillesse n’est pas un luxe, mais une nécessité. » Un concept qui circule aujourd'hui largement sur Internet, où les bonnes manières sont de plus en plus partagées, avec des associations comme le « Mouvement italien pour la gentillesse » (www.gentilezza.it), et même des cours en ligne sur les bonnes manières, qui ont disparu des écoles traditionnelles. L'avenir nous le dira. La gentillesse va redevenir à la mode, et même très à la mode.

Citations célèbres sur la gentillesse

• Ésope

La grandeur de la bonté réside dans sa simplicité désarmanteNul besoin de grands gestes, de déclarations excessives ou de sentimentalité : les petites attentions suffisent. Rien n'est gaspillé. Cela a un effet immédiat : la gentillesse est rendue. À l'inverse, la grossièreté suscite souvent la grossièreté.

•  Mohammed

Nous ignorons la part de vérité dans l'attribution de cette magnifique phrase d'un croyant à Mahomet. Ce que nous savons en revanche, et nous le constatons notamment en fréquentant un lieu de culte ou des environnements liés à des réseaux religieux, c'est que… La bonté est intrinsèquement liée à la foi.Et aussi pour une autre raison : croire, c’est reconnaître une Autorité supérieure et, en même temps, l’importance des relations humaines : deux choses qui, sans cela, ne peuvent exister. gentillesse, ils ne peuvent pas être cultivés.

• James Dean

Ce parallèle entre bonté et force provient d'une figure culturelle emblématique, et non d'un acteur. Il arrive que l'on se méprenne et que l'on imagine une personne bienveillante comme fragile, faible, exposée au risque d'être écrasée par l'arrogance d'autrui. Or, c'est tout le contraire : La gentillesse est comme une armureelle nous protège de la fragilité des autres et, de ce fait, nous rend plus forts.

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