Erreurs à éviter sous la douche

Se doucher est incontestablement un geste quotidien important pour l'hygiène personnelle : mais saviez-vous que ce simple geste peut présenter certains risques pour la santé ? L'utilisation excessive de gel douche et de savon peut non seulement abîmer votre peau, mais aussi vous exposer à des infections. Des douches trop fréquentes détruisent la flore cutanée naturelle qui nous protège des irritations et des infections . De plus, évitez de vous laver les cheveux tous les jours : vous risquez de les abîmer et de les fragiliser. Examinons de plus près les erreurs les plus courantes à éviter sous la douche.

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Trop de savon ou de gel douche

L'utilisation excessive de savon, surtout s'il contient des produits chimiques, peut détruire les bactéries bénéfiques et affaiblir les défenses naturelles de la peau, la rendant plus fragile. Lors de l'achat de produits, privilégiez toujours ceux formulés à base d'ingrédients naturels et sans parfum.

L'eau est trop chaude.

Lorsque l'eau est trop chaude, elle prive la peau de ses huiles naturelles. Il est donc essentiel de la maintenir tiède, surtout si vous avez la peau très sensible ou sèche.

Combien de temps faut-il rester sous la douche ?

Prendre une douche est certes un moment agréable à consacrer à son corps, mais dépasser 10 minutes est néfaste pour la peau car elle a tendance à se déshydrater.

Déchets d'eau

N'oubliez pas que passer trop de temps sous la douche représente un énorme gaspillage d'eau. Cela augmente également votre facture d'eau.

Éponges, gants exfoliants et brosses

Évitez d'utiliser des éponges et des gants exfoliants pendant plus de huit semaines : bien qu'ils éliminent les cellules mortes et illuminent le teint, ils peuvent aussi devenir un nid à bactéries et à moisissures . Pensez donc à bien laver vos éponges régulièrement et, lorsqu'elles ne sont pas utilisées, à les laisser sécher à l'extérieur de la douche.

Utilisation excessive de produits exfoliants

L'exfoliation permet de garder une peau lisse, douce, éclatante et veloutée. Cependant, il est déconseillé d'utiliser des produits exfoliants quotidiennement, car ils peuvent irriter la peau et provoquer des démangeaisons et des sensations de brûlure.

Laisser le rasoir dans la douche

Les moisissures peuvent endommager les lames et provoquer des irritations cutanées. Changez-les au moins une fois par mois.

Lavez-vous les cheveux tous les jours

Se doucher tous les jours ne signifie pas qu'il faut se laver les cheveux quotidiennement. Pour conserver des cheveux sains et forts, surtout s'ils sont fins et fragiles, il est essentiel de ne pas les laver plus de deux fois par semaine. Côté soins capillaires, privilégiez toujours les shampoings, après-shampoings et masques formulés à base d'ingrédients naturels, sans parabènes ni autres produits chimiques susceptibles de les abîmer.

Lavez-vous le visage sous la douche

Évitez d'utiliser le jet de la douche pour vous laver le visage : l'eau trop chaude peut irriter votre peau, surtout si elle est très sensible. Utilisez également des produits spécifiques adaptés à votre type de peau.

N’appliquez pas de crème hydratante.

Une fois votre douche terminée, séchez-vous en tapotant avec une serviette pour enlever l'excédent d'eau et appliquez immédiatement une crème hydratante : une peau sèche et gercée est plus exposée aux infections.