Aide psychologique gratuite liée au coronavirus

Pandémie : un mot terrifiant, qui a plongé le monde dans un tourbillon de peurs ataviques, pourtant inédites depuis au moins deux générations. La peur de la contagion, du virus, est une peur profonde et insondable, liée à des sentiments de vulnérabilité et de fragilité que tous ne savent pas gérer. Pour combattre la panique collective et injustifiée, il faut cependant faire preuve de bon sens, s’informer correctement (sans, par exemple, croire à toutes les fausses nouvelles diffusées sur les réseaux sociaux) et mettre en œuvre des stratégies ciblées pour éviter le flot incessant d’informations anxiogènes que nous recevons ces temps-ci. Par exemple, comme le suggère… L'écrivaine Fiona Cameron Lister dans un article sur MediumPour atténuer l'anxiété liée à la COVID-19, vous pouvez envisager de regarder un film plutôt que la chaîne d'information, de changer de sujet lorsque les gens commencent à en parler en donnant du crédit aux fausses nouvelles ou aux rumeurs infondées, de dormir un peu plus en profitant du télétravail et, surtout, de toujours vous référer aux chiffres après les avoir placés dans le bon ordre de grandeur, en tenant compte de leur véritable signification.

AIDE PSYCHOLOGIQUE GRATUITE LIÉE AU CORONAVIRUS

Cependant, il arrive que ces conseils de bon sens ne parviennent pas à apaiser l'anxiété, le sentiment d'incertitude, l'isolement et la panique que nous pouvons ressentir ces temps-ci. Dans certains cas, l'inactivité forcée à domicile nous oblige à affronter des sentiments et des émotions que nous n'avons pas appris à gérer, ou que nous avons enfouis dans notre inconscient. Dans une période aussi exceptionnelle, abandonner nos routines rassurantes – promenades, contacts avec nos amis et notre entourage, parfois même avec notre conjoint et nos collègues – peut devenir une source de bouleversement émotionnel et de profonde détresse. La maison peut ressembler à une prison, l'anxiété peut s'intensifier et la panique peut surgir. Dans ces cas-là, la seule solution est de demander de l'aide professionnelle. C'est pourquoi… La Société italienne de psychologie d'urgence a décidé de lancer un service de consultation en ligne ou par téléphone entièrement gratuit pour les personnes en quarantaine ou en isolement à domicile. Ce service de soutien psychologique est pour l'instant limité à certaines régions, comme la Lombardie, l'Émilie-Romagne et la Sardaigne. Si vous habitez en Lombardie, par exemple, pour accéder au service d'assistance, vous pouvez envoyer un courriel à [email protected].

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LIBÉREZ LES PSYCHOLOGUES CONTRE LA PANIQUE

L’élan de solidarité s’est manifesté dès les premiers jours terribles des zones rouges : dans la région de Lodi, par exemple, plusieurs psychologues et conseillers bénévoles s’étaient déjà mobilisés, proposant des consultations en ligne ou par téléphone sur les difficultés psychologiques liées au confinement et à l’isolement. Aujourd’hui, dans une Italie à l’arrêt et confinée, de nombreuses initiatives similaires voient le jour, à commencer par celle d’une vingtaine de psychologues réunis sur une plateforme dédiée. travail mental.it conçu par le psychologue Luca Mazzucchelli, ou le studio milanais Édone, qui invite toute personne confrontée à une situation d'urgence, de malaise ou de stress à contacter des professionnels à l'adresse électronique suivante : [email protected].

Pas seulement la Lombardie : la recherche du hashtag #lopsicologotiaiuta De nombreuses initiatives de solidarité ont vu le jour durant cette situation d'urgence. En partant de celui deOrdre des psychologues du Latium, qui, par le biais de son portail, invite toute personne à obtenir une séance de soutien gratuite contre les troubles paniques ou anxieux, pour atteindre leAssociation de l'èreCette association, qui opère en Toscane, propose des consultations téléphoniques gratuites avec ses psychothérapeutes. Le service est ouvert à tous, adultes et adolescents. Consultez la liste des initiatives. solidarité numérique Mis en place pour faire face au confinement en Italie, un numéro d'urgence contre la panique est également disponible : une véritable ligne d'assistance téléphonique gratuite pour l'anxiété et la panique, gérée par [nom de l'organisme]. ISIDAP (Institut italien spécialisé dans le traitement des crises de panique, de la dépression et des troubles anxieux), joignable gratuitement au numéro vert 800 060708.

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