Se plaindre ne sert à rien.

Face aux difficultés, et elles ne manquent pas ces temps-ci, les actes comptent plus que les paroles. Une approche saine et concrète est nécessaire, tout comme le rejet d'une tendance répandue, notamment chez les peuples méditerranéens : celle de se plaindre, de gémir et de s'apitoyer sur son sort, un mode de vie où l'on se sent constamment victime de quelque chose ou de quelqu'un. L'année écoulée a été difficile pour beaucoup, mais à l'aube de 2023, il est temps de nous préparer, y compris psychologiquement, à affronter au mieux les douze prochains mois. Par exemple, en cessant de nous plaindre sans cesse. C'est inutile ; c'est une réaction stérile qui accroît la mauvaise humeur et la paresse, et conduit à la résignation.

Pourquoi se plaindre est inutile

Ce sont des années où, au lieu de cela, nous devons apprendre à réagirÊtre flexible dans nos comportements, prêt à les adapter aux circonstances. Un premier moyen efficace d'éviter de se plaindre est de repousser les pensées négatives et de les remplacer par des élans d'optimisme (de volonté). Pensez à une difficulté au travail, à des choses qui ne se déroulent pas comme prévu, et à votre réaction instinctive : vous plaindre, précisément. Faites le contraire : rappelez-vous qu'en ce moment, le travail est presque un luxe, voire une chance. Et de toute façon, vous êtes certainement en mesure d'améliorer votre situation. Deuxième règle : ne cherchez pas de solidarité dans votre plainteGardez à l'esprit que Se plaindre a souvent tendance à s'aliéner les autres.Cela vous expose au rejet. Vous en devenez même insupportable. Peaufinez votre plainte avec ironie, légèreté, en adoptant une vision de la vie selon laquelle tout ne doit pas être pris au sérieux, systématiquement et en toutes circonstances. Et entourez-vous de personnes inspirantes. amabilité et souriresCe sont vos modèles.

Agissez au lieu de vous plaindre.

Enfin, troisième règle : acteSe plaindre mène, à mon avis, à la passivité, à la complaisance du « ça m'arrive toujours ». Au contraire, agir est la preuve concrète que vous prenez vos responsabilités, même envers vous-même, et que vous vous efforcez de les assumer pleinement. Vous verrez, les choses s'amélioreront.

Pourquoi se plaindre est mauvais pour la santé

Se plaindre est néfaste pour la santé en raison de l'effet illusoire à court terme que cela produit, comparé aux effets secondaires à long terme. Au départ, se plaindre procure un sentiment de libération, un sentiment de légèreté face à un fardeau que l'on porte. nichéeUne pieuse illusion. Après un court laps de temps, les effets négatifs se font sentir : à force de se plaindre, sentiment de solitude et l'abandon, la conviction d'être éternellement victimes d'une injustice, la lourdeur mentale, l'apathie. La souffrance et la douleur. Autant de pertes pour notre bien-être psychologique et physique.

Les phrases célèbres

• «Nous naissons en pleurant, nous vivons en nous plaignant et nous mourons déçus.». (Thomas Fuller)

Le prêtre, un historien anglo-saxon, a saisi la parabole humaine avec synthèse, et même avec une pointe de cynisme. Et finalement, il nous explique comment la lamentation est une gaspillage d'énergie Cela ne change rien, si ce n'est pour le pire.

• «Si quelque chose ne vous plaît pas, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre attitude. Ne vous plaignez pas.". (Maya Angelou)

Les problèmes se répartissent en deux grandes catégories : ceux qui peuvent être résolus et ceux que l’on ne peut que gérer, sans les résoudre. Pour les premiers, nous avons besoin de… courageÉnergie, clarté. Et un brin de chance ne fait jamais de mal. Pour cette dernière, il suffit d'être attentif et de ne pas se plaindre.

• «Face au travail, comme à toute fibre créée, pourquoi nous plaignons-nous ?". (Giuseppe Ungaretti)

La souffrance fait partie de la condition humaine. Ce n'est pas une exception, mais une règle, comme joie.

• «Il y aura toujours pire que nous. Souvenons-nous-en avant de nous plaindre.". (Bobby Kennedy)

En y réfléchissant, sans être autiste ni indifférent, on finirait par arrêter de se plaindre. Ça vous paraît compliqué ?

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