La natation rend les enfants plus intelligents

La natation a toujours été considérée comme le sport idéal pour les enfants. Principalement pour ses bienfaits physiques et pour la facilité avec laquelle on peut la pratiquer dès le plus jeune âge et en toute saison (en piscine l'hiver et en mer l'été). Mais aujourd'hui, la recherche scientifique va plus loin et recommande la natation comme sport idéal pour les enfants, notamment pour ses bienfaits psychologiques, qui se résument à un résultat remarquable : une intelligence accrue. Raison de plus pour encourager les enfants à nager régulièrement (avec des arguments convaincants) et à commencer très tôt.

Une étude Une étude de l'Université Griffith, menée auprès d'un échantillon de 7 000 enfants (américains, canadiens et néo-zélandais), a observé que ceux qui pratiquent des activités aquatiques… obtenir de meilleurs résultats dans certaines compétences cognitives et motrices par rapport à leurs pairs, les enfants qui nagent régulièrement de 3 à 5 ans atteignent des étapes importantes de leur développement. astuce, avant leurs pairs. L'activité physique dans l'eau, par la natation, améliore la concentration, les capacités cognitives (langage, mathématiques, compréhension) et la capacité d'apprentissage : tout progresse plus vite que chez leurs pairs.

Une autre recherche, édité par une équipe de professeurs de l'Université du Delaware, publié le Journal de la recherche sur la parole, la langue et l'ouïeUne étude menée auprès d'une cinquantaine d'enfants âgés de 6 à 12 ans a démontré que la natation a un effet immédiat sur leurs capacités d'apprentissage, qui augmentent en moyenne de 13 % par rapport à leurs pairs. Plus précisément, les enfants qui nagent deviennent plus aptes à apprendre et à mémoriser des mots.

Quant aux bienfaits physiques, La natation offre aux enfants :

Cependant, il n’est pas toujours facile de convaincre les enfants de se lancer dans ce type de sport : voici quelques conseils utiles pour les aider.

• N'utilisez pas de techniques impulsives pour votre première approche de l'eau.Il n’est pas nécessaire de les « jeter à la mer » pour leur apprendre à nager, une approche progressive suffit. Une promenade sur le rivage, une première approche avec l'eau L'eau jusqu'à la taille, peut-être en train de jouer au ballon, puis les premiers coups. Tout viendra naturellement ;
• N'allez pas trop vite. Ne vous attendez pas à ce que l'enfant comprenne immédiatement l'accident vasculaire cérébral.Il vaut mieux l'aider au début à apprendre un « style canin », en bougeant ses bras et ses jambes ensemble. Commencez par là. familiarité avec l'eau;
• La respiration est très importante et cela aussi doit être enseigné progressivement.Apprenez à votre enfant à tremper la cuillère jusqu'à la bouche, à souffler les bougies, puis à la tremper jusqu'au nez. Ce n'est que lorsqu'il se sentira prêt et en confiance que vous pourrez lui faire tremper toute la tête. Une paire de lunettes de natation ils peuvent aider ;
• Lors des premiers contacts avec l'eau, tenez-le par les hanches, la tête en bas, pour lui apprendre les mouvements des bras puis des pieds, comme un coup de pédale.Quand vous le verrez confiant et convaincu, vous pourrez le quitter, mais restez toujours près de lui ;
• Une fois que l'enfant a appris à bouger, vous pouvez procéder au retrait d'un accoudoir, puis de l'autre.Mais au début, faites-le toujours nager avec une planche ;
• Dans tous les cas, les brassards et les gilets de sauvetage sont indispensables au début., lors de la découverte de la natation. Procéder à une élimination progressive, célébrer avec l'enfant chaque étape d'autonomie atteinte ;
• Enseigne l'alliance avec l'eau et avec la merL'enfant doit percevoir la mer comme une amie, il ne doit jamais nager contre la mer, mais avec elle.

La natation est un sport qui peut s'initier très tôt, et les premières expériences en piscine ou en mer peuvent avoir lieu dès la naissance (on parle alors de natation néonatale). Vers l'âge de 4 ans, les enfants peuvent apprendre les mouvements coordonnés de la nage et les techniques de respiration. Cependant, l'âge idéal pour commencer des cours de natation est de 6 ans. Quelques précautions sont néanmoins à prendre. Premièrement : Il est essentiel que l'enfant s'habitue à respirer dans l'eau et ne commence qu'ensuite à choisir son propre style. (Le freestyle reste le plus complet et le plus adapté). Deuxièmement : ne forcez pas et ne harcelez pas les enfants. l'alimentation du sportif Cela devrait être un plaisir, pas une torture. Troisièmement : choisissez toujours des piscines bien équipées, et non des piscines de fortune, ainsi que des moniteurs qualifiés.

De plus, le nombre de jours par semaine pendant lesquels emmener les enfants à nagerC'est un choix variable. Beaucoup dépend de l'enthousiasme avec lequel ils s'approprient ce sport, très agréable mais certainement moins excitant et compétitif pour les garçons que, par exemple, le football. Deux ou trois fois par semaine On peut considérer que la durée moyenne d'une séance de natation pour les enfants, soit 40 à 50 minutes, est raisonnable. Il est également conseillé de varier les styles de nage tout au long de la journée.